당신은 점점 더 오랜 시간 일을합니까, 심지어 휴가 시간이라면 조금이라도 먹는 것에 자부심을 느끼십니까? 그렇다면, 당신은 꽤 좋은 회사에 있습니다. 일부 최근의 설문 조사에 따르면 미국 근로자는 휴가 시간이 상대적으로 적으며 시간이 오래 걸리는 것으로 나타났습니다. 일과 삶의 "불균형"이 육체적으로나 감정적으로 어떤 손상된 효과에 대한 인식을 높임으로써 건강에 좋지 않은 삶의 방식을 유지할 수 있을지 궁금해합니다.
미국 기업들이 다른 선진국과 비교할 때 정책 문제로 유급 휴가 시간을 거의 제공하지 않는다는 사실을 언급하는 것은 쉽습니다. 우리는 경제와 정책 연구 센터의 보고서 공동 저자 인 존 슈미트 (John Schmitt)는 노동자가 휴가를 보내고 휴가를 보내는 것을 보장하지 않는 세계 유일의 선진 경제국이라고 전했다. 그리고 노동 통계국 (Bureau of Labor Statistics)은 10 년 동안 고용 한 후에도 약 65 %의 근로자가 2.5 주 미만의 유급 휴가를 갖고 있음을 발견했습니다.
그러나 고용주가 제공 한 휴가철이 부족한 것은 원인과 결과입니다. 이는 처음부터 사회 가치에 관한 것을 반영합니다. 예를 들어 성공과 개인적 가치를 정의하는 방법에는 업무 시간을 단축하는 것이 포함될 수 있습니다. 그리고 그것은 회사 정책에 의해 강화됩니다. 그러나 표면 아래에서, 심리학 적으로, 종종 자유로운 길에서 벗어날 수없는 삶의 방식에 갇히는 느낌을 받는다. 또는 한 사람이 나에게 "나는 내가 누구 였는지 좋아하지 않는다"고 말했다.
한 설문 조사에 따르면, 평균 휴가 시간은 12 일입니다. 40 %는 일주일 정도 소요됩니다. 그러나 지나친 과업의 영향은 잘 알려져 있습니다 : 신체적 인 질병과 정서적 갈등을 일으킬 수있는 스트레스 수준이 높습니다. 결혼 생활과 가정 갈등을 자극합니다. 실제로 갤럽 설문 조사에 따르면 거의 70 %가 휴가를 가지지 않고 일과 생활의 균형을 맞추기 위해 애 쓰고 있다고 답했습니다. 또 다른 설문 조사에서 약 50 %가 자신의 일과 삶의 균형에 만족한다고 주장하는 반면, 81 %는 일과 삶의 균형이 새로운 직위를 받아 들일지를 결정할 때 중요한 요소가 될 것이라고 말했습니다.
아이러니하게도, 과로하고 시간이 거의 없으면 집중력과 명확성이 떨어지고 생산성이 낮아지고 효과적인 의사 결정이 어려워집니다. 최근 연구에 따르면 디지털 기술 덕분에 온라인에 접속할 수 있고 24 시간 연중 무휴로 이용할 수있는 비용이 드는 것으로 나타 났으므로 오늘날의 상황은 더욱 악화되고 있습니다.
속담에서 알 수 있듯이, 임종 당시 아무도 사무실에서 더 많은 시간을 보냈 으면 좋겠다고 말했습니다. 그렇다면 사람들이 일터에서 시간을 줄이려면 짧은 휴식 시간에도 에너지와 생활의 균형을 재충전하고 재부팅해야합니다.
우리는이 역설적 인 그림을 야기하는 사회적, 심리적 동기들 중 일부를 볼 필요가 있습니다. 다음은 주목할 가치가있는 몇 가지 예입니다.
열렬한 노동자
어떤 사람들에게는 위 그림이 오도 된 것입니다. 즉, 일부는 자신이하는 일에 대해 열정적이고 열정이 넘칩니다. 그들은 일반적으로 그리고 주기적으로 활동에 종사하고 있습니다. 그들의 창조적이고 정신적 인 에너지는 단지 개인적, 자존심의 보상보다 큰 무엇인가에 의해 끌어 당겨집니다. 그들은 창조적, 감성적, 지적 능력을 키우는 사명, 제품 또는 목표에 대한 더 큰 봉사 정신으로 이끌립니다.
바깥에서, 그들은 시간을 거의 들이지 않고 논스톱으로 일하는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 장거리보기에서는 정확하지 않습니다. 그들은 자신의 일과 다른 다른 활동이나 경험을 할 때, 시간을내어 주거나, 휴식을 취하는 등, 주기적으로 뒤로 물러나 재충전하는 경향이 있습니다.
그러나 이런 종류의 열정적 인 참여를 표면적으로 비슷하게 보일 때와 구별하는 것이 중요하지만, 강박적이고 자기애 적이며 지배적 인 태도를 반영합니다. 즉 내부, 무의식적 인 문제. BI Norwegian Business School의 최근 연구에 따르면 후자는 사회적 지위와 자기 존중감에 대한 욕구로 촉발 된 "강박적인 열정"이라고 묘사되어 있습니다. 놀랍지 않게, 그것은 번 아웃, 직장 / 가족 생활 갈등 및 직장 스트레스와 관련이 있습니다.
고전 일 중독
이 사람은 열정적 인 참여없이 정서적 운전자를 자주 반영합니다. 이 사람은 시간이 거의 없거나 아예없는 긴 근무 시간 내에 갇혀 있다고 느끼는 경우가 많습니다. 그리고 명목상으로는 "휴가 중"이라하더라도 대부분의 경우 전화 또는 컴퓨터에있을 수 있습니다. 고전 작업 중독자는 일을 실제로 할 수 없습니다. 그 또는 그녀는 무의식적으로 보스, 경력 또는 회사에 의해 대표되는 까다로운 부모 인물을 기쁘게하려고 노력할 수 있습니다. 또는 일하는 사람은 배우자와 자녀와 더 많은 시간을 보내고 관계를 맺지 않아도되지만 건강에 해로운 사람 (종종 의식이없는 사람)이면서 "해결책"으로 직장 생활에 집중할 수 있습니다. 직장에서 벗어난 휴가에 대한 생각은 특히 무섭습니다. 그것은 일터 타 리즘이 가증스럽게 여기는 관계 문제를 폭로하겠다고 위협합니다.
재능있는 경력자
아마도 일자리를 놓을 시간이없는 가장 큰 원인은 성공과 전통 "남자 다운"에 대한 사회적 조건과 전망을 정의하는 것입니다. 여기에서 그 사람은 자기 가치, 개인적 가치, 지위, 물질적 인 성공을 오랜 시간 동안 중단없이 그대로 두었습니다.
예를 들어 빌은 자기 만족 스마일로 나에게 말했다. "지난 몇 년 동안 휴가를 보내지 않았다. 그건 나를위한 것이 아닙니다."이들은 최근 설문 조사에서 전혀 문제가 없다고 말한 사람들입니다. 중요하고 까다로운 직업을 가지고 있고 "균형"을 다루고 있습니다. 그들은 일주일에 평균 60 시간 이상을 일하면서 어떤 것도 희생하지 않는다고 생각합니다.
휴가를 보내지 않는 사람들 중 많은 사람들이 오랫동안 "남자 다운"과 관련되어 왔지만 현재 우리 사회가 발전하고 다양 화되면서 무너지고있는 성공에 대한 우리의 전통적인 문화적 정의의 일부를 받아 들였습니다. 많은 사람들은 세계에서 그들의 정체성, 목적 및 장소에 관한 계류를 경험할 수 있습니다. 그것은 그들에게 협박을 느낄 수 있습니다. 특히 사회에서 전통적인 권력의 위치를 잡고 있거나 자신의 가치를 정의하는 사람들은 항상 안정되고 성공적인 삶이 란 가정 한 것을 잃어 버리는 것에 대해 두려워 할 수도 있습니다. 사회가 자신의 정체성과 세계에서의 안전한 위치를 지원하는 것 외의 것이라는 것은 그들에게는 상상할 수 없을 것입니다. 그 안정성의 영원한 수혜자가 될 것입니다.
전통적으로 성공한 사람은 여러 시간의 비용에도 불구하고 업무에서 벗어나는 시간을 피할 수있는 보편적 인 소스이며 오랜 시간 동안 일해야하는 "필요"가 있습니다. 그러나 여성과 소수 민족이 사업과 조직에서 부상함에 따라, 증가하는 격변으로 인해 일하는 남성과 전통적으로 성공한 남성 모두의 건강에 해로운 태도, 행동 및 삶의 방식을 영속적으로 변화시킬 수 있습니다.
건강한 태도로 정상적이고 일상적인 스트레스를 관리하는 건강한 노동자가 등장하기를 바랍니다. 더 다양하고 통합 된 삶의 자신과 사회에 대한 이익을 아는 사람. 그리고 우리는 흥미 진진한 도전에 열심히 참여한 다음 열심히 참여하여 다른 종류의 쾌락과 삶의 경험을 잠기고 즐길 수있는 열정적 인 노동자를 더 많이 볼 수 있습니다.
블로그 : Progressive Impact
점진적 개발 센터
© 2014 Douglas LaBier
