마지막으로 재미있는 시간은 언제입니까? 생각해보십시오. 마지막으로 너 자신을 보내고 즐거운 시간을 보냈던 마지막 순간? 언제 당신이 마지막으로 매일의 책임에 대해 잊고 순간에 살았습니까? 너무 길면 즐거움에 대한 이러한 가정 중 하나가 여러분을 뒤로 물러 설 수 있습니다. 그 (것)들을 극복하고 거기 밖으로 얻는 방법을 발견하기 위하여 위에 읽으십시오 :
1. 당신은 다른 사람들이 생각할 것을 걱정합니다.
당신은 다른 사람들 앞에서 바보 같이 보이기를 원하지 않습니다. 그들이 당신을 판단 할까 봐 걱정됩니다. 맞춰봐? 다른 사람들은 당신이 생각하는 것만큼이나 당신에 관해 생각하지 않습니다. 게다가, 당신은 마음에 안 읽는 사람이 아닙니다. 당신은 다른 사람들의 마음 속에서 어떤 일이 일어나고 있는지 알지 못합니다. 어리석은 사람이라고 판단하고 즐거운 시간을 보내고 있다면 어쨌든 알 필요가없는 사람들입니다. Dr. Seuss의 말을 인용하자면 : "당신이 누구인지 알고 당신이 느끼는 것을 말하십시오. 마음이 두거나 상관하지 않는 사람들은 상관 없기 때문입니다."
2. 당신은 돈을 쓸 필요가 있다고 생각합니다.
사실입니다 : 인생에서 가장 좋은 것들은 무료입니다. 값 비싼 휴가를 떠나거나 재미있게 물건을 살 필요가 없습니다. 여러 번 당신이 관심있는 사람들과 함께있는 순간입니다. 그리고 그 비용은 들지 않습니다. 지역 사회에서 저렴한 저비용 활동에 대한 아이디어를 얻으려면 신문 목록이나 마을 웹 사이트를 확인하십시오.
3. 당신은 시간이 없다고 생각합니다.
항상 즐거운 시간이 있습니다. 나는 당신이 누구인지 또는 당신이 생각하는 시간이 얼마되지 않았는지 상관하지 않습니다. 당신은 시간을 낼 수 있습니다 . 또한 재미는 작은 순간에 발견되므로 하루 종일 새기지 않아도됩니다. 반 시간짜리 시간을 보내서 재미있게 즐기십시오.
4. 계획을 세우는 것이 필요하다고 생각합니다.
Type A 플래너라면 계획되지 않은 순간에 가장 재미있는 것을 발견 할 수 있습니다. 자연스럽게 일이 이루어 지도록하십시오. 즉흥적 인 여행과 막판 모임을 경험해보십시오. 현재의 순간에 있으십시오.
5. 당신은 엄숙을 진지한 것으로 착각합니다.
짐 모리슨 (Jim Morrison)이 썼을 때, "아무도 살아남지 못합니다."당신은 하나의 삶을 살았습니다. 그것을 즐겨라. 진지하게 무언가를 취할 수 있으며 여전히 재미와 유머를 주입 할 수 있습니다. 예를 들어, Southwest Airlines로 여행 한 적이 있다면, 회사는 안전 지침처럼 진지한 것을 취하여 재미있는 것으로 바꾸는 것을 보았을 것입니다. 이렇게함으로써 사람들은 더 많은 것을 즐기고, 관심을 가질 가능성이 커집니다. 그러니 다음 직원 회의에 참석하십시오. (그냥 상사 한테 말하지 말라고 권유 했어.)
6. 당신은 조건이 완벽해야한다고 생각합니다.
일이 예기치 않게 실패 할 때 많은 재미있는 순간이 발생합니다. 자신이 불완전 해지고 삶의 불완전 함을 누리게하십시오. 인간은 결국 불완전한 창조물이며, 당신도 그 중 하나입니다. "나는 언제 재미있을거야 …"라는 말은 비생산적이며 솔직히 말해서 실망스러운 말입니다. 지금 즐거운 시간 되시길 바랍니다. 현재와 같은 시간은 없습니다.
7. 당신은 그것이 크고 장관이어야한다고 생각합니다.
뉴스 플래시 : 매일 7 월 4 일의 불꽃 놀이, 퍼레이드, 파티가 아닙니다. 작은 순간에 재미를 찾을 수 있습니다. 진정한 재미는 큰 이벤트에서만 발생한다고 생각하면 즐거운 시간을 빼앗기고 있습니다. 재미는 당신이하는 것입니다. 어떤 방법 으로든 장관 일 필요는 없습니다. 때로는 5-10 분 단위로 증가하는 경우도 있습니다.
8. 지루해.
anhedonia 라고 불리는 우울증 증상이 있습니다. 이전에는 당신이 흥분했던 것들에 관심이나 재미를 더 이상 찾아 볼 수 없습니다. 또한 ADHD에서는 뇌를 자극하기위한 새로운 작업을 유지하기가 어려울 수 있습니다. 반면에, 당신이 평범한 지루하다면, 그것은 선택 입니다. 당신은 인생에서 변화와 기회를 만듭니다. 거기서 나와 재미있게 지내십시오.
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