자아 도취 자에게서 너 자신을 보호하는 8 개의 끝

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너 인생에서 나르시시스트가 있니? 대부분의 사람들은 하나를 알고 있거나 관련되어 있습니다. 그들은 당신의 가족, 사무실 또는 사교계에있을 수 있습니다. 나르시시스트는 너를 따라 오기로 결심 할 때까지 용인되거나 매력적일 수 있습니다. 그들이 당신에 의해 위협받지 않을 때, 그들은 즐거운 방식을 제시하고 당신을 속일 수 있기 때문에 매우 혼란 스러울 수 있습니다. 그러나 위협을 느낄 경우 또는 약간의 상처로 부상 당했다고 생각하면 비판적이고 판단력이 뛰어난 팀이 나오고 좋은 플레이를하지 못합니다.

자기애 주의자의 핵심에는 깨지기 쉬운 자아, 얇은 피부, 자기 혐오스러운 행동이 있습니다. 그들은 자신의 감정을 포용하거나 다루지 않기 때문에 자신의 나쁜 감정을 다른 사람에게 투사하고, 감정 희생양을 찾는 경향이 있습니다. 이것이 우리가 책임지지 않고 다른 일이 잘못 될 경우 책임을 묻는 이유입니다.

자기애 주의자의 세계관을 경청하면 예측할 수없고 혼란 스럽습니다. 그들은 웅대함에서 우울증에 이르기 때문에 기분과 행동을 따라 잡기가 어렵습니다. 그들이 세상과 다른 사람들을 바라 보는 방식에있어서 부정적인 것을 느낍니다. 그것은 보통 자신의 쟁점에서 예상되기 때문에 일반적으로 이해가되지 않습니다. 그것이 당신을 향한 것이라면, 종종 눈이 멀게 느껴질 것입니다.

나는 최근 내가 아는 나르시스트와 함께 이상한 경험을했다. 그는 우리 중 누구도 몇 년 동안 보지 못한 가족의 오랜 친구들과 방문했습니다. 이 가족에는 새 아기가 있었고 일부 사진은 우리에게 보낼 수있었습니다. 방문 후, 나는 옛 친구를 보았고 사진을 찍었다는 전화를 받았다. 그러나 놀랍게도, 그는 아기가 그림에 대해 "너무 추악"하다고 느꼈다. 사진이 나에게 보내 졌을 때, 틀림없이 … 6 개월 된 사진이 없다. 와우, 나는 궁금해했다. 어떻게 작은 아기가 추악한 것으로 간주 될 수 있었 을까? 너무 추한 사진이 찍히지 않았는가? 어떤 판단과 가혹한가? 나는이 친구들이 이것에 대해 배우지 않았기를 바랄뿐입니다.

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자기애 주의자는 사람들이 어떻게 보이는지, 무게가 얼마나되는지, 옷이나 헤어 스타일이 허용되는지 등에 대해 이야기합니다. 사물이 어떻게 보이는지는 중요합니다. 그들은 다른 사람을 보면서 비교하는 생각을하며, 자신이 더 큰지 또는 더 좋아 지는지를 측정합니다. 그들이 당신을 한 단계 끌어 올릴 수 있다면, 그들은 더 크고 더 중요하게 느낄 것입니다. 질투는 주요 요인입니다. 사람들은 사람들이 자신을 질투한다고 생각하거나 다른 사람들을 질투합니다. 이 사고는 내부 유효성 확인보다는 자체에 대한 외부 유효성 검사를 기반으로합니다. 그들은 자신의 견고한 감각이 없기 때문에 자신의 세계는 다른 사람들에게 어떻게 나타나는지에 따라 외부 적입니다. 이벤트는 위의 아기 사진 시나리오 에서처럼 아주 이상하게 보일 수 있습니다. 자기애 주의자는 "추악한"아기와 연관되기를 원하지 않았습니다. 이것은 우리 중 대부분에게 이해가되지 않으며, 우리는 그러한 개인에 대한 경이로움에 빠져 있습니다.

내 블로그에 익명의 작가는이 위대한 모범을 보였습니다.

"나르시시스트는 모기와 같은 것으로 나타났습니다. 그들은 당신을 마취하므로 당신을 물 수있어 당신의 피를 빨아 먹을 수 있습니다. 오랫동안 그들은 공격 할 다른 사람을 찾습니다. 그들이 필요한 것이 무엇이든간에 당신이 좋은 공급을 제공하는 한, 그들은 계속 머무를 것입니다. 때때로 우리는 도둑질 된 사랑 폭탄 테러의 마취가 마모되고 우리가 덩어리로 덮일 때까지 물린 적이 있다는 것을조차도 모릅니다. "

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모기와 마찬가지로 나르시스트가 모여 들었습니다. 어떻게 자신을 보호합니까? 많은 경우에, 당신은 당신이 상대하고있는 사람을 깨달을 때 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 그러나 자기애 주의자가 당신의 사무실이나 가족에 있다면, 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.

중요한 자기애를 극복하기위한 8 가지 팁

1. 무시하십시오. 괴롭히는 사람을 다루 듯이, 당신이 가혹함을 무시하면, 그들은 만족감을주지 못하고, 다른 사람을 데리러 올 것입니다.

2. 미끼를 가지고 그들과 싸우지 마십시오. 다른 뺨을 돌리고, 할 때 행동을 정당화하거나 방어하지 마십시오.

3. 그것이 무엇인지에 대한 비판을 이해하십시오 : 그것은 당신에 관한 것이 아닙니다. 그것은 그들의 장애에 관한 것 입니다. 너에게 말하는 것을 개인적으로하지 마라.

4. 의사 소통을 할 때 명확한 경계를 설정하고 명확한 의사 소통을 사용하십시오. 무슨 뜻인지 직접 말해봐.

5. 멀리 떠나기로 결심해야한다면, 그것을 분명하고 과감하게 만들고 따르십시오.

6. 자신의 직감과 감정을 믿어 라. 우리 몸은 무언가가 옳지 않을 때와 사람들이 우리를 나쁘게 대할 때 알려줍니다.

7. 당신을 보호하고, 당신이 그것을 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 다른 사람들이 당신을 나르시스트로부터 구출 할 것이라고 기대하지 마십시오. 그들에게 일어 서서 당신의 목소리를 요구할 권한을 부여합니다.

8. 우리 모두는 친절과 연민으로 대우를받을 자격이 있음을 기억하십시오. 다른 사람들을 위해 세상에 더 많은 친절을 가져 오기 위해 노력하는 것이 가치있는 목표입니다. 자녀, 친구 및 가족을위한 모범이됩니다.

공감은 자기애의 정반대입니다. 당신의 세계에 사랑을 가져다주고 나르시스 주의자들의 영향을 빼앗 으려고 오늘 당신은 무엇을 할 수 있습니까?

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