이혼의 얼굴에 웃음
로스 앤젤레스에 소재한 즉흥 연주자 인 제프 페이 젤 (Jeff Feazell)은 낙담 해 보이는 무대로 떨어졌다. 그는 산타 모니카의 Westside Comedy Theatre에서 처음으로 Splitopia Improv Show 에서 외로움을 인격화했습니다.
Feazell는 새롭게 이혼 한 남자와 놀고 있던 동료 즉흥 연주자 Rich Baker와 맥주를 마시기를 거부했다. Feazell의 외로움 인물은 주변에서 울부 짖고, 원상태로 돌았고, 떠나기를 거부했습니다. 실생활에서의 외로움은 종종 그렇습니다.
임무 개선 및 Second City에서 수행하는 베이커는 Feazell의 외로움을 응원하려고했습니다. "당신은 비전 게시판이 있습니까?"베이커는 고독감을 고취하여 자신의 가치관을 높이기 위해 자신에 대해 다르게 생각하도록 권장했습니다.
쇼는 나의 책인 Splitopia : 오늘의 이혼과 파견에서 파견 된 내용 과 Los Angeles Review of Books의 공동 주최로 진행되었습니다. 나는 제 5 장에서 발췌 한 "Friends"를 읽었을뿐입니다. . . 그리고 그것의 부족 : "
내가 궁금해하는 여러 가지 점에서 나는 너무 외로워 질 수 있었느냐? 이 외로움은 위험한가요?
나는 중서부의 한 교수가 나와 비행기 옆에 앉아서 홀로 결혼 한 것에 대해 이야기했다. 그는 밤에는 이상한 소리를내는 큰 집에서 혼자 사는 것은 불편하다고 말했다.
"글쎄, 단기적이야."나는 격려하려고 노력했다. "영원히 혼자 지 않을거야, 그렇지?"
"혼자있는 것이 의미라고 생각합니다."그가 대답했습니다. "마치 혼자가 사람이라면 마치 그런 식으로 이야기 할 수있는 감정을 상하게 할 것입니다. 마치 그것이 나쁘다면 빨리 끝내기를 바랐다. "
나는 Being Alone이 미국에서의 사용이 금지 된 이후 오랫동안 고풍스럽고 독성이 강한 살충제로 핵폭탄 제거를 요구하는 나쁜 것이라고 생각했습니다. 그러나 나는 단지 개념 일지라도 의미심이 싫었다. 그 의미는 긍정적 인 자질에 부끄러워하지 않고 부끄러움을 의미합니다. "Being Alone"에 "더 좋습니까?"
이것은 내가 쓰는 가장 어려운 장과 여러면에서 이혼의 가장 어려운 부분이었습니다. 나는 외로움과 나의 이동하는 우정의 동그라미로 첫 해와 이혼의 절반, 집에서 밤에, 아들이 잠들었을 때, 나와 거리에 나와 함께 할 친구를 찾을 수 없었습니다. 나는 3 년 동안이 장을 쓰고 다시 썼다. 이혼은 당신의 사회적 동그라미를 뒤흔들 수 있으며, 그 앞에있는 나쁜 결혼은 당신의 회사에 대한 당신의 감사를 훼손시킬 수 있습니다.
즉석 쇼에서, 외로움을 보는 사람이 나에게 준 것처럼 삶과 다른 청중들, 우리 자신의 취약성을 비웃을 수있는 기회, 외로움이 생길 수 있는 무언가 를하는 엄청난 시급한 상황.
이 쇼는 즉흥적 인 세계에서 "아르만도"로 알려진 것이 었습니다. 한 사람이 한 작품에서 여러 섹션을 읽고, 즉흥 배우들로 구성된 팀이 텍스트를 읽습니다. 배우는 독자가 무엇을 말하려고하는지 전혀 알지 못하며 무대에 올리기 전에 계획 할 시간이 없습니다. 그것은 제작에서 스케치 코미디이며, 배우는 독서에서 그리고 서로에게 제시된 아이디어에 신속하게 응답하려고합니다. improv가 실제로 작동 할 때, 그것은 놀랍습니다. 즉각적이고 협업적인 생각의 심오함은 중후하고 재미 있습니다. Feazell과 Baker뿐만 아니라 Leah Kilpatrick, Holly Brown, Kiki Aldonis와 Atul Singh을 포함하여 그날 밤의 즉흥 연주자들은 분명히이 때가 컸습니다.
우리는 모두 "웃음은 최고의 약"이라는 생각을 들었습니다. 친구와 농담하거나 TV로 코미디를 볼 때 우리 자신의 걱정을 덜어 줄 것이라고 확신했습니다. 이것은 쇼 뒤에있는 추진력의 일부였습니다. 버지니아 대학 (University of Virginia)의 심리학자 바바라 프레드릭슨 (Barbara Fredrickson)의 연구에서 영감을 얻었습니다. 프레드릭슨 (Fredrickson)의 "긍정적 인 감정의 확장 및 구축 이론"은 긍정적 인 감정과 경험이 생존에 중요하다는 아이디어를 제시합니다. 웃음과 다른 긍정적 인 경험은 우리가 그 순간에 기분이 좋아지는 것을 느끼게하지는 않습니다. Fredrickson이 "내구성있는 개인적 자원"이라고 부르는 것을 우리에게 줄 수 있습니다. 그들은 수면과 창의력을 향상시키고, 문제 해결 능력을 확장하며, 사회적 연결을 유지하고 도움을주고, 회복력과 낙관주의를 향상시킵니다. 우리가 이혼에서 더 많이 사용할 수있는 자원 . .
Splitopia Improv 는 손실과 통제 불능을 성공적으로 처리하기 위해 고군분투 할 때 창의적인 표현이 할 수있는 역할을 탐색하는 방법이기도합니다. 저는 최근 심리학 투데이 지 (The Psychology Today magazine)에서 종양 암으로 수년 또는 수십 년 동안 살고있는 사람들에 대한 특집 기사를 썼습니다. 이 새로운 수명은 조기 발견 및 의학적 진보를 비롯한 다양한 요인에 기인합니다. 그러나 성장하는 심리 종양학 분야도 도움이됩니다. 예를 들어, 뉴욕의 Memorial Sloan Kettering Cancer Center에서 암 환자와 간병인은 의미 중심의 심리 치료 프로그램에 참여할 수 있습니다.이 프로그램은 창의적 프로젝트 또는 창조적 표현의 형태로 참여함으로써 삶의 의미를 더 끌어내는 데 도움을줍니다 . 의미와 목적에 대한 이러한 의미는 불안을 줄이고 영적 복리를 향상 시키며 삶을 구할 수있는 대체 치료법을 더 많이 열어 놓는 경우 매우 중요합니다.
물론 이혼은 암이 아니지만 연구는 정말로 나와 함께 붙어 있습니다. 저는 사람들이 창의력을 발휘하여 이혼 중에 통제력을 얻는 방법에 관심을 가졌습니다. 이혼은 인생에서 완전히 혼란스러운 것처럼 느껴질 수 있으며, 당시의 의미를 볼 수 있습니다.
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나중에 Splitopia Improv 쇼 에서 AWEme의 Super-Fan Builds를 주재하는 Leah Kilpatrick은 동료 탑승자의 "건강 조사"를 실시하여 비행기에 앉아있는 것처럼 가장했습니다. 나는 "비행기 투표 :"에 관해 읽었습니다.
나는 코치의 비행기를 타고 옆에 앉아있는 사람들을 기반으로 가족의 오늘을 비 과학적으로 조사하기 시작했습니다. 당시 가족은 7 개 주와 1 개 유럽 국가에서 살았습니다. 저는 제 관계를보기 위해 많이 돌아 왔습니다. 나의 비행기 여론 조사에 따르면 미국의 중형 도시를 여행하는 4 명 중 3 명은 인구 조사국이보고 한 것처럼 이혼 또는 부모, 자녀 또는 배우자의 감동을받습니다 .
킬 패트릭 (Kilpatrick)은 무대에서 의자에 앉아 정숙 한 비행기 승객이되어 다른 사람들이 자신이 얼마나 잘 느꼈는지를 말하면서 1 대 10의 척도로 끝없는 질문을 통해 절망에 빠지게했습니다. 나는 이것이 우스꽝스럽고 또한 이혼에 직면 해있는 우리들이 어떻게 그것에 완전히 흡수 될 수 있는지에 대한 일종의 반성이라고 생각했다.
코미디, 잠바, 자원 봉사, 음악 청취의 밤이든이 마을에서 나간다는 것은 순간의 투쟁에서 물러나는 데 도움이되며 이혼이나 다른 문제보다 훨씬 더 많은 삶이 있다는 것을 기억하십시오.
앞으로의 Splitopia Improv 쇼를 읽고 싶다면 [email protected]으로 편지를 보내십시오.
Splitopia.com에서 창의력을 사용하여 이혼하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
Nadia Colburn의 작품, 이혼을 통한 당신의 길 쓰기.
극작가 Michele Traina의 한 여인 연극 Divorce Diaries에서의 내 작품.
PT 블로거 제프리 데이비스 (Jeffrey Davis)는 놀라움의 놀라운 힘을 키우고 있습니다.