성가신 사람들을 대처하기 위해서는 다소 유연한 전략이 필요합니다. 관련 매개 변수와 다양한 옵션을 검토하면 상황에 가장 적합한 옵션을 선택할 수 있습니다. 즉각적인 선택은 싸우거나, 비행하거나, 동결하거나, 항복하거나, 들고 다니거나, 전략을 세우고, 메타 커뮤니케이션하고, 자기 반성하는 삶을 의미합니다.
어떤 접근 방식을 사용할지는 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 각 당사자와의 관계의 중요성은 중요합니다. 중요성은 일반적으로 회피에 대한 참여를 선호하지만, 참여가 관계의 붕괴 또는 종료로 이어질 수있는 경우 의존은 회피를 유리하게 만들 수 있습니다. 중요성은 가족 구성원과 마찬가지로 사랑과 양심의 기능이 될 수 있으며 필요 또는 편의의 기능에 의존 할 수 있습니다. 예를 들어, 누군가 옆에서 일해야하거나 돈이 걸릴 때처럼. 클라이언트에 대한 치료사의 의존도 (일반적으로 수수료뿐만 아니라 웃음에도)는 일반적으로 독성을 지니고 있으며이를 유발하고 탐구하기 위해 고안된 관계에서 성가신 행동을 회피합니다.
당신의 개인적인 스타일은 성가신 사람들에 대한 당신의 접근 방식을 제한 할 것이고, 대부분의 사람들은 하나의 방법에 너무 많이 의존 할 것입니다. 마치 일을 할 수있는 모든 것을 다한 것처럼 느끼는 대신에 기대할 수있는 모든 것을 마치 마치 느낄 것입니다. 어떤 방법은 당신이 원한다고해도 사용이 허가되지 않습니다. 즉, 방법 자체가 당신이 속한 역할을 해칠 수 있음을 의미합니다. 예를 들어, 학생들은 대개 교수진과 함께 "서서"서있을 수 없습니다. – 정의에 의한 학생 역할은 교수진의 행동에 영향을 받기 때문에.
tat 에 대한 유방은 상호 협력이 전반적으로 최상의 결과를 얻는 대부분의 상황과 같은 상황에서 성가신 사람들을 관리하는 훌륭한 전략입니다. 이 전략을 사용하려면 상대방이 그렇지 않을 때까지 협조해야합니다. 그런 다음 시작하기 전까지는 협력을 멈추십시오. 두 tats에 대한 젖꼭지가 더 나은 전략이 될 수 있습니다. 여기에서는 다른 사람의 첫 성가신 행동을 간과하고 두 번 연속 해 보길 때까지 왕복을 시작하지 않습니다. tat에 대한 유모를 시도하더라도 협동 또는 비협조적 인 다양한 방법이 있습니다.
1. "싸움"이란 침략을 사용하여 귀찮은 행동을 덜 매력적으로 만드는 것을 의미합니다. 이것은 소송에서 징계에 이르기까지 소송, 규율 또는 신체적 공격까지 위협 할 수있는 방식으로 이루어질 수 있습니다. 이것은 처벌이 효과가 없기 때문에 짜증나게 행동하는 경향을 변화시키지 않을 것이지만, 당신 주위에서 그것을하지 못하게 할 수도 있습니다. 한 가지 단점은 명백한 적대 행위가 계속 될 수 있다는 것입니다.
2. "비행"이란 사람의 회피를 의미합니다. 이것은 개종 서버가 근무 중일 때 델리 카운터를 건너 뛰거나 파리를 파리 인에게 남겨두고 친구 또는 친척을 영구적으로 또는 무기한으로 끊을 때까지 다양합니다. 냉전이 계속 될 수 있습니다. 그 사람이 당신에게 중요하다면, 모든 결의의 희망은 사라집니다.
3. "동결"이란 일종의 회피로서 자신에게주의를 환기시키지 않는 것을 의미합니다. 그룹 이메일을 무시하거나, 조용히 회의에 참석하거나, 시끄러운 음악 소리가 울리면 기다릴 수 있습니다. 도교이지만, 아직 지키기 전에 개선 할 수있는 상황이 아닌지 확인하십시오.
4. "항복"이란 성가신 사람들이 자신의 길을 가지게하는 것을 의미합니다. 당신은 듣고있는 동안 (오직 듣는 척하는 것이 얼어 버릴 것입니다) 말하기를 Monologist에게 말하게합니다. 당신은 가고 싶지 않은 사회적 날짜에갑니다. 직업이나 학년이 필요하기 때문에 성격이나 성희롱을 견뎌야합니다.
5. "당신의 근거를 잡아라"는 내가 덕이있는 침략의 일부를 요구하지만, 성가신 사람에게는 명백한 도전이 아닙니다. 대신, 동굴 탐험이나 피하는 것이 아니라, 간단히 말해서, 귀하의 사업에 관해서는 짜증나지 않을 것을 주장합니다. 당신은 사과없이 사과를하지 않고 변증론 자로부터 변명하거나 다른 사람들이 당신의 견해를 이미들은 것을 인정하면서 회의에서 당신의 작품을 간단하게 말할 수 있습니다. 당신은 당신에게 호소하는 것을 먹을 수도 있고, 당신이 좋아하는 것을 주문할 수도 있습니다. 요리 제안을 무시하고 계획대로 진행할 수 있습니다. 유머 감각이 좋으면, 성가신 사람들을 황폐화시킬 수 있습니다. 그것은 진부한 공격적 남성 공격성이나 고정 관념의 수동적 여성적 공격성이 아니라 강력하고 애성한 방법으로 자신을 관리하는 것입니다. 성가신 사람이 귀하의 자녀 또는 치료 환자 인 경우, 특히 메타 통신과 결합 할 때 유용합니다. 차분하고 계속 계속 지키고 2 차 대전에서 영국인에게 충고하십시오.
6. "전략"은 성가신 행동이 일반적으로 무언가 상태, 피자의 마지막 부분, 인정, 특별한 느낌을 얻기 위해 고안된 것임을 인정합니다. 그것이 구체적인 것을 얻기 위해 고안되었을 때, 그것은 그것을 사람에게주는 것이 가치가 없을 수도 있지만, 중요한 의미를 갖기 위해 고안되었을 때, 정의 할 때, 종종 그 사람에게 그들이 추구하는 지위를 부여함으로써 성가심을 끝낼 수 있습니다. 당신은 디바를 칭찬 할 수 있으며, 당신이하고 있던 일에 당신을 남겨두고 그의 재량권을 칭찬 할 수 있습니다.
7. "철저한 의사 소통 (Metacommunication)"은 그것을 논의하고 상호 이해를 도모하며 만족을 극대화함으로써 갈등을 해결하기위한 정직한 노력이다. 다른 사람도 만족을 극대화하기 위해 선의의 노력을 기울이는 경우에만 작동합니다. 이것은 종종 목표를 풀어야 함을 의미합니다. 메타 커뮤니케이션으로 인해 발생할 수있는 타협 대신에 많은 서브 골을 만나는 새로운 솔루션을 찾는 것이 의미 할 수 있습니다. 예를 들어, 배우자가 저녁 식사를 위해 Watercourse에 가고 싶어하고 Hamburger Mary 's에 가고 싶습니다. 좋은 절충안은 레스토랑을 골라 다니거나 둘 다 잘 사는 곳을 찾는 것입니다. 목표를 풀면 실제로 밖에 나가기를 원하고 배우자는 주로 채식을 원합니다. 이것은 아름다운 안뜰과 멋진 샐러드를 먹고있는 라신 (Racine 's)에서 먹을 수 있습니다. 좋은 메타 커뮤니 케이 션은 성가신 행동과 성가신 사람들을 쉽게 동의 할 수있는 방식으로 설명합니다. 이 지점에 도달하면 다른 사람의 관점에서 볼 필요가 있기 때문에 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. Bateson에 따르면, metacommunication 정신 요법은 환자가 할 가르치는 주요 일이 될 수 있습니다.
8.이 목록에서 "자기 반성"이 우선되어야합니다. 아마 나는 시스템의 귀찮은 일원이다. 규범을 위반하는 행동인지 알아 보려면 무엇을해야합니까? 그리고 내가 성가 시게하지 않는다면, 아마도 나의 기대는 너무 높습니다. 어쩌면 나는 배우자 또는 다른 사람들이 초인적으로 세심하고, 로봇에 순종하고, 다년생으로 경계 할 것을 기대합니다. 근본적인 속성 오류는 다른 사람들의 약점을 인물의 결함으로 돌리는 한편 우리의 약점을 이해하는 경향을 묘사합니다. 자기 반성은 다른 사람들이 문맥에서 작동하고 있음을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.