세상은 기회로 가득차 있지만 때로는 너무 많은 생각이 방해가 될 수 있습니다. 다음은 더 나은 삶을 살도록 도와주는 몇 가지 요령입니다.
1. 당신이 태어난 선물을 기억하십시오. 자신이 가지고 있지 않은 것에 대해 걱정하지 않고 무엇을 가지고 있는지 기억하기를 멈 추면 더 나은 관점으로 바뀝니다.
2. 전날 밤에 하루를 시작하십시오. 내가 아는 가장 성공적인 사람들은 다음날 또는 앞으로 2 일 동안해야 할 일의 목록을 작성하여 근무 시간을 마감합니다. 이것은 당신이 잠자는 동안 잠재 의식이 사물에 작용하도록합니다.
3. 자랄 준비를하십시오. 성인은 만족을 늦추는 법을 배울 수있는 능력이 있지만 상황이 나아지지 않을 때 어떻게 행동해야하는지에 대한 선택권이 있습니다. 높은 도로를 타는 것을 기억한다면, 당신은 당신이되고 싶은 곳에서 끝날 것입니다.
4. 태도를 버리십시오. 세상이 당신에게 생계비가 있다고 생각한다면 자신의 위치를 재평가하고 싶을 것입니다. 자격이 있다고 느끼면, 당신이 좋아할만한 것들과 사람들을 밀어 내고있을 가능성이 큽니다.
5. 감정을 무시하지 말고 감정은 사실이 아니라는 것을 기억하십시오. 감정은 존경해야합니다. 그들은 정당화 될 필요가 없습니다. 단지 감정이 있다고해서 그것이 당신이 옳다는 것을 의미하지는 않습니다.
6. 부정적인 생각을 조심하십시오. 때로는 부정적인 피드백 루프에 빠져서 심지어 알지도 못합니다. 무력하고 희망이없는 생각이 마음 속으로 계속 입력되면 낮잠을 자거나 도움이 될만한 사람과 이야기해야 할 수도 있습니다.
7. 루틴을 설정하고 계속 사용하십시오. 우리는 습관을 가진 생물이며 규칙적인 운동을하는 것과 같은 좋은 습관이 우리를 기분 좋게 만듭니다. 좋은 습관을 유지하는 것은 우리가 우리의 삶을 통제 할 수 있다고 생각하는 데 도움이됩니다. 그냥 해.
8. 당신의 분노를 떨쳐 버리십시오. 우리 모두는 그것을 가지고 있습니다. 부모님, 배우자 또는 동급생이든, 분개심은 우리가 제대로 기능 할 수 있도록 너무 많은 심적 공간을 차지합니다. 그들을 버리면 인생을 훨씬 가볍게 만들 것입니다. 가장 어려운 부분은 분노를 풀 수 있도록 결정하는 것입니다.
9. 당신이 누군지 알고, 자신을 존중하는 법을 배우십시오. 우리 모두 가끔 가짜로 만들었지 만 때때로 이것은 좋은 일이 될 수 있지만 결코 당신의 개인적 가치를 손상시키지 않으며 항상 당신의 최고의 자아로 노력합니다.
10. 매일 즐기십시오. 언제나 행복 도시에있을 수는 없으므로 언제나 일어나는 그런 작은 밝은 순간을 찾으십시오. 그러나 우리는 자주 인식하지 못합니다. 매일 좋은 일을하는 지점을 만들고, 당신의 삶을 바꿀 것입니다.
더 나은 삶을위한 변화는 목적지를 선택하고 한 번에 한 걸음 씩 나아가는 것입니다. 바로 가기를 사용하려고하면 길고 힘든 여행이 될 수 있습니다. 개선을 진지하게 생각하는 것이 좋은 출발입니다. 이제 행동에 옮기십시오.
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