미래 가능성에 대한 비관론은 우울증을 유발한다.

"가능한 미래"에 대한 비관적 인 최후 심판의 태도를 취함으로써 우울증을 유발할 수 있습니다.

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당신은 미래에 대한 최후 심판의 태도를 가진 사람입니까? 우울증을 느끼고 있습니까? 새로운 연구에 따르면 가능한 미래에 대한 비관적 인 설명 스타일을 갖는 것은 단순히 우울증의 결과가 아니라고합니다. 가능한 미래에 대한 비관론이 우울증의 주요 원인이 될 수 있습니다.

펜실베니아 대학의 Ann Marie Roepke와 Martin EP Seligman의 "Prospection and Depression"연구는 영국 임상 의학 심리학 저널 (Journal of Clinical Psychology) 에 발표되었습니다.

Roepke는 일이 잘못되는 문제를 해결하기위한 1 차적인 임상 심리학과 올바른 일을 향상시키는 일차적 인 목표 인 긍정적 인 심리학을 연구합니다. Seligman은 수십 년 동안 긍정적 인 심리학 분야의 사고 리더였습니다.

이 연구에서, 긍정적 심리학 연구자들은 "prospection"과 우울증에 대한 메타 분석을 실시했습니다. Prospection은 "가능한 미래에 대한 정신적 표현"으로 정의됩니다. Seligman과 Roepke는 메타 분석을 바탕으로 우울증을 유발할 수있는 세 가지 유형의 잘못된 예측을 확인했습니다.

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우울증에 연계 된 세 가지 기원

1. 가능한 미래의 불쌍한 세대
2. 가능한 선물의 불량한 평가
3. 미래에 대한 부정적인 믿음

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그것은 항상 당신의 과거, 현재, 그리고 가능한 미래에 대한 폴리 놀나 또는 냉소 주의자가되는 것 사이의 줄타기 놀이가 될 것입니다. "실용주의 낙천주의"란 비현실적 인 장미 빛을 띠는 관점과 유리가 항상 절반 만 가득 찬 관점 사이의 단점을 나타내는 용어 또는 유리가 항상 비어있는 비관적 인 관점을 식별하는 용어입니다.

과거, 현재, 미래에 대한 관점과 설명 스타일을 결정할 때 선택할 수 있습니다. 그러한 관점을 택 함으로써 미래에 대해 낙관적 인 자세를 갖는 것을 배울 수 있습니다. 운동 선수 웨이 (The Athlete 's Way) 에서 나는 "낙관론"의 신경 생물학을 기술한다.

생각은 가장 자주 여행하는 신경 경로를 따라 움직입니다. 유리가 반쯤 찼다는 결정을 내리면, 당신의 두뇌를 그 설명적인 스타일로 기울일 수 있습니다 … 반복을 통해,이 홈은 당신의 시냅스에 새겨 져 함께 용접됩니다. 당신은 당신을 묶는 사슬을 부정적 사고에 돌파해야합니다.

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일반적으로 부정적인 prospection은 많은 우울한 증상 중 하나로 간주됩니다. 이 새로운 메타 분석은 지나치게 비관적 인 보도가 사실 우울증의 뿌리에있을 수 있음을 시사합니다. 보도 자료에서 저자는 진술했다 :

성전은 우울증 연구의 전선과 중심에 속합니다. 잘못된 조사가 우울증을 유발하는지 확인하고 산란이 개선 될 수있는 방법을 결정하는 데 도움이되는 실험실 연구가 필요합니다.

우리는 임상 과학자들이 우울증보다 훨씬 더 중요 할 수있는 중요하고도 과소 평가되지 않은 과정에 대해 더 많은 빛을 발산하기위한 연구에 투자 할 수 있기를 바랍니다. 성향이 어떻게 정신 병리학을 형성하는지에 대한 이해는 연구자가보다 효과적인 치료법을 개발하고 고민자들이 더 밝은 미래를 창출 할 수 있도록 도와줍니다.

결론 : Prospection과 Depression은 서로 얽혀 있습니다.

Prospection 기반 치료법은 우울증 및 기타 질환에 대한 전이 진단 치료법으로 이어질 수 있습니다. 미래의 전망에 초점을 맞춘 다양한 전략을 사용하여 불법적 인 보도를 개선 할 수 있습니다.

소행이 우울증을 유발하는지 여부를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 예지가 실제로 우울증을 유발한다면, 누군가가 미래를 어떻게 보는가에 더 중점을 두는 중재와 과거와 현재를 보는 방법에 덜 중점을 둔 중재가 우울증에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.

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