뱃속에서 팔랑 팔랑 느낌을 느낀 적이 있습니까? 당신의 가슴에 올라가서 당신의 가슴 경주를 일으키고, 왜 당신이 그런 감정을 느끼고 있는지 전혀 알지 못하지만, 당신이 알고있는 모든 것은 당신이하려고하는 결정이 매우 옳았거나 매우 틀린가? 그 감정과 당신의 신체에서의 반응은 인간의 직감에 근거합니다. 그리고 당신의 직감에 대한 충동은 당신의 본능에 달려 있습니다.
역사에서 돌아 보면, 다른 모든 동물과 마찬가지로 인간도 생존을 위해 직감과 본능에만 의존했습니다. 그러나 우리가 고도로 지적이고 세련된 종으로 진화함에 따라 많은 사람들이 본능을 잃었습니다. 대신, 우리는 기술에 대한 신념, 친구와 가족에 대한 끊임없이 변하는 의견, 당시 사회에서 "정상적인"것으로 간주하는 외부 및 종종 취약한 출처에 대한 믿음을 나타 냈습니다. 사실, 우리 시대는 우리가 직감에 너무 깊이 빠져 있기 때문에 인간이 이제껏 알지 못했던 가장 불안한 존재 일 수 있습니다. 그리고 우리가 우리 자신의 직감과 본능과 일치하지 않을 때, 그것은 우리 자신이 사회로서 큰 어려움에 처한 때입니다.
우리가 실현하든 그렇지 않든간에 우리 중 많은 사람들은 공포와 회피, 그리고 내가 "피상적이거나 물질적 인 이득"으로 사회가 어떻게해야한다고 말하는지, "상태 불안"이라고 부르는 것을 좋아하는 결정을하는 습관에 빠져 있습니다. 우리의 삶을 행복하게 살기를 원한다. 그러나 더 중요하게 그리고 청소년 및 아동 정신 건강에서 정신과 의사로서 가장 중요한 것은 그 습관이 우리의 육아와 가족 생활로 스며 들어 다음 세대에 부정적인 사이클과 우선 순위를 부여하는시기입니다. 올해 어머니 날을 기념하여 어머니와 아이 사이의 직관적 인 자연적 현상 인 아름다운 자연과 자연의 중요성에 대해 이야기하고 싶었습니다. 그것.
3 명의 어머니로서 엄마가 왜 아이들이 동기 부여를 잃고 자신이 있어야한다고 생각하는 경로에서 벗어나고 스스로 거리를 좁히는 것을 보았을 때 엄마가 과도하게 걱정하고 지나치게 반응 (본질적으로 반응이 좋지 않음)하도록 강요당하는 이유를 이해할 수 있습니다. 우리로부터. 몇 년 전 저는 아버지가 출장을 떠난 동안 어머니가 지하실에 잠겨 있었기 때문에 음식, 물 및 기타 필수품에 접근 할 수있는 14 세의 환자가있었습니다. 그가 그녀에게 화가 났거나 엄마를 미워했기 때문에가 아니라, 자신의 말에 "… 휴식이 필요했습니다"라고 큰 압력을 받고 있었기 때문에 그것은 절벽에서 뛰거나 뛰어 내리는 것이 었습니다. 부모로서, 그것은 삼키는 힘든 알약입니다. 우리는 언제나 최선의 의도를 가지고 있으며, 우리의 행복이 행복하다고 생각하는 것이 항상 올바른 것은 아니며 위대한 일을하기 위해 계속 나아가는 경우에도 우리의 자녀가 성공하고 행복해 지길 원합니다. 이 소년의 어머니의 경우, 그녀는 다르지 않았습니다.
제가 인터뷰를 할 때, 저는 6 개월 된 그녀의 아들이 취학 전, 고등학교, 대학 및 그 미래를 위해서라도 이미 그를 준비하고 있음을 알게되었습니다. 그녀는 여분의 수업료부터 피아노 레슨, 식단까지 모든 활동을 계획했으며 심지어 자유 시간을 가졌을 때 자신을 가르쳐 주었고 반면에 비디오 게임, 장난감 및 패스트 푸드 치료로 그를 망쳤습니다 "동기 부여". 그가 일과 놀이 사이의 삶에서 균형이 부족한 혼합 된 신호를 받았을뿐만 아니라, 자신의 조건에 따라 물건을 즐기거나 배울 수 없었을 것임이 분명했습니다. 모든 것이 강요되거나 매수 또는 예정 되었기 때문에 내적 충만 함의 감각이 줄어들어 우울증으로의 느린 쇠퇴와 자기 동기 부여의 결여가 발생했습니다. 하지만 진실은 그가 유일한 사람은 아니 었습니다.
그 외 모든 것의 꼭대기에있는 그의 어머니는 끊임없이 자원 봉사를하고 가족 저축을 통해 학교에 기부하고 아들의 "길"을 발전시킬 수있는 기회를 찾았습니다. 압도적 인 스트레스와 피곤함에 대해 이야기합니다! 아직도 가장 흥미로운 점은 그녀가 마침내 내게 말했을 때 그녀가 얼마 동안 그녀의 아들을 키우고 있었는지에 대해 전혀 느끼지 못했지만 "그 밖의 모든 사람들이하고 있었던 것"과 그녀가 느꼈던 것이기 때문에 완전히 멈춘 느낌이 들었다. 그녀는 아들의 성공을 위해해야 할 것으로 예상됩니다.
남 캘리포니아 대학의 심리학자 인 Antoine Bechara에 의해 수행 된 연구에 따르면,보다 안전하고 안전한 옵션 (둘 다 당시로서는 양면성 인 것처럼 보임) 사이의 선택이 주어지면, 잠재 의식 인간의 마음과 신체는 마음을 의식적으로 인식하기 전에 선택해야하는 옵션과 피할 수있는 옵션을 직관적으로 파악하고 뇌의 분석 왼쪽면을 논리적으로 설명 할 수 있습니다. 그러나 사람들이 그러한 직관에 따라 행동하는지 여부는 완전히 다른 것이며, 외부 영향, 두려움, 그리고 단순히 자신의 마음과 몸에서 벗어나지 않는 것과 같은 여러 가지 요소에 기반합니다. 내 환자의 경우로 돌아가서, 그의 어머니는 오랫동안 뭔가 잘못되었다는 것을 알았지 만, 사회적 기대와 압력으로 인해 극단적 인 조치가 취해질 때까지 아들에게 올 때 직감에 실패했습니다. 그러나 항상 그런 식일 필요는 없습니다.
귀하의 자녀가 작은 아기 였기 때문에 우는 소리가 어떤 것이고 그것이 병 시간이고 울음 소리가 나는 것이 기저귀 갈아 입을 때가되었음을 직관적으로 알았을 것입니다. 당신은 의식적으로 그것을하지 않고도 팔을 위치시키고 목소리를 낮추는 방법을 알고있었습니다. 그 같은 직관은 왜 오랫동안 막혀 왔는지 이유를 밝힐 수있는 도구가있는 한, 당신 안에 있고 사용할 수 있습니다. 나는 엄마가 나에게 말한 횟수를 셀 수 없다. "나는 무엇을 해야할지 모르겠다! 나는 너무 혼란 스럽다. "그들이 찾고있는 대답을 기대하고 있었다. 그러나 사실은 하루가 끝날 때 사람들이 자신의 가족을위한 해결책과 동기를 찾도록 안내하는 것입니다. 스트레스와 직감은 함께 공존 할 수 없습니다.
종종 나는 부모님에게 "당신의 직감은 무엇입니까?"라고 대답합니다. 부모님 께받은 초기 반응은 대개 아이들을 멀리 보내는 등의 고전적인 동결, 싸움 및 비행 응답이며 가혹한 점수를받습니다. -party는 십대 TV 드라마에서 일반적으로 볼 수있는 몇 가지 다른 응답뿐만 아니라 개입, 도용 또는 처벌을합니다. 이것들은 우리의 스트레스 반응, 두려움, 고조된 감정, 그리고 내적 목소리와의 연결이 끊어짐으로 유발되는 모든 행동과 본능입니다. 그러나 일단 우리가 직감으로 연결할 수있게되면, 이는 침착 한 인식의 장소를 통해서만 이루어질 수 있습니다. 바로 그것이 우리가 찾고있는 명확성과 대답을 찾을 때입니다. 그리고 그 결과로 잠겨 야 할 필요가 없습니다. 지하실! 우리가 TV에서 보았던 것, 친구들로부터 듣거나 다른 곳에서 온라인으로 읽은 것 때문에 (오, 그래, 나는 아이러니를 본다.) 다른 말로 말하면서, 대답은 많은 시간이었고, 우리 앞에서는 항상 앞섰다. 우리는 의심한다.
나는이 일에서 벗어나는 것이 당신의 직감과 접촉하기 위해서, 우리가 먼저 우리 삶의 스트레스를 줄여야한다는 것입니다. 즉, 좀 더 잠을 자고, 규칙적으로 운동하고, 건강하게 먹고, 심호흡을하며, 의미있는 상호 작용을하며, 순간적으로 살면서 자신과 아이들이 자유로운 시간을 가질 수있게하고 궁극적으로는 더 큰 그림을 볼 수 있습니다. 생명. 그 큰 그림, 완전히 편견없는 관점에서, 친구들이 생각할 수있는 것, 다른 부모님이 생각하는 것, 엄마가 당신을 키웠던 방법, TV를 "올바른"방식으로 선전하는 것, 물질적 및 피상적 인 이익, 상태 불안, 자신의 판단, 직감 및 본능에 대한 신뢰.
우리는 어린 시절이 성인 생활의 모든 측면의 토대를 마련하고 불행한 어린 시절이 수많은 정신적, 정서적 및 신체적 건강 문제의 위험을 증가 시킨다는 것을 알고 있습니다. 그러므로 다음에 자녀에 관해 강조 할 때, 사물의 거대한 계획에서 그 특정한 이슈가 얼마나 중요한지 생각해보십시오. 자녀가 참석하기를 원했던 꿈 학교와 다른 학교에 들어가는 것이 중요한지 여부가 중요합니다. 친구들과 시간을 보내거나 잠자는 데 가면 정말 나쁠까요? 아니면 실제로 스포츠 또는 피아노 연주를 즐기지 않고 익숙하지 않은 것을 실험하고 싶습니까? 침착하고 객관적으로 문제를 해결하는 방법을 배우십시오. 가장 중요한 것은 언제, 무엇을 놓아 야 하는지를 배우는 것입니다.
진정한 내면의 목소리를 듣기 시작하면 스트레스가 사라지고 양육의 태도, 생활 및 스타일이 더 잘 변하고 자녀들이 그에 따라 리드 할 것입니다. 또한 본능적 인 어머니의 직감을 듣는 것을 배우고 사회 나 두려움이 아닌, 안내하고 통제하지 않는 방법을 배우기 때문에 환자와 어머니는 훨씬 행복하고 스트레스를 덜어 주며 진정으로 가까운 친밀감을 느낄 수 있습니다. 관계.
