바이폴라 치료는 강도를 낮추는 데 그치지 않습니다.

1964 년 나는 8 살이었다. 그 당시에는 열쇠가 필요없이 공원에서 차를 탈 수있었습니다. 나는 그것을 실수로 한 번했고 그것은 내 삶의 가장 중요한 교훈 중 하나를 가르쳐주었습니다. 우리가 양극성 장애를 치료하는 방식으로 쉽게 번역 할 수있는 교훈.

우리 가족의 차는 내리막 길을 경 사진 차도에 주차되어있었습니다. 부주의로 중립으로 바뀌었을 때 나는 차에서 놀고 있었고 차가 길을 향해 내리막 길을 걷기 시작했습니다. 페달 중 하나가 차를 멈출 것이라고 부모님이 운전하는 것을 보면서 충분히 알았습니다. 그래서 나는 내 모든 힘으로 브레이크 페달을 밟았으며 차가 끔찍한 사고라고 확신하는 방향으로 굴러 멈췄다.

그러나 8 세 때 나는 너무 작아 브레이크 페달을 밟고 대시 보드 위를 보지 못했습니다. 그것은 또한 아무도 나를 볼 수 없다는 것을 의미했습니다. 피곤하고 휴식을 취하하자 차가 내리막 길을 다시 시작했습니다. 나는 완전히 공포에 빠졌고 무엇을해야 할지를 알 수 없었다. 나의 운에, 나의 어머니는 나를 찾아서 나와 차에서 나를 발견했다. 그녀는 안으로 들어가서 그 차가 속한 곳으로 되돌려 놓고 그 날을 구했다.

나는 자동차에 관한 가장 중요한 것이 그것을 멈추는 법을 배우는 날을 배웠다. 그러나 그것이 내가 차에 관해 이제까지 알고 있었던 누구나라면 나는 결코 그들이 나를 데려 갈 것 인 방법을 발견 할 수 없었을 것이다.

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그것이 양극성 장애에 관해서는 대부분의 사람들이 오늘날있는 곳입니다. 그들은 브레이크를 착용하는 방법을 배웠지 만 조울증이나 우울증을 앓고있는 동안 실제로 어떻게 기능해야하는지 전혀 모릅니다. 문제는 다른 사람도 마찬가지입니다. 그래서 여러분 모두 양극성 장애에 관해서 할 수있는 유일한 일은 브레이크에 달려 있다고 가정합니다. 그러나 우리 모두가 알다시피 조만간 브레이크가 작동을 멈 추면 조만간 우울증이 다시 발생합니다.

52 년 전에 배운 중요한 교훈은 브레이크를 밟는 것이 운전을 배우는 데 필요한 첫 단계 일 뿐이라는 것입니다. 나는 기어를 바꾸는 방법을 배워야했다. (뒤에서 멈추고 앞으로 나아 가기), 조종 (종종 우리가 트리거라고 부르는 장애물을 돌거나 둘러보기), 병합 (다른 사람들과의 만남), 브레이크를 풀 제동하는 대신 속력을 조절한다. 편안한 범위), 예, 심지어 몇 번 속도. 우리는 또한 우리가 갈 곳을 결정하고 거기에 가기위한 최선의 방법을 탐색해야합니다. 이들은 양극성 장애로 고통 받고있는 사람들이 배울 필요가있는 교훈입니다.

양극성 장애에서 양극성 장애로 순서대로 이동하는 첫 번째 단계는 브레이크를 착용하는 방법을 배우는 것입니다. 그러나 그 첫 걸음을 마스터하는 것은 52 년 전에 진입로에 브레이크를다는 것보다 낫지 않습니다. 우리가 곤경에 빠질 때마다 우리를 보석금을 내줄 누군가 또는 어떤 것에 의지하게 만듭니다.

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내가 운전하는 법을 배울 때 나는 운전하는 법을 알고 다른 사람에게 같은 것을하는 법을 가르치는 데 필요한 조치를 취한 사람에게 배웠습니다. 양극성 장애에 관해 다른 사람들을 가르치는 사람들을 오늘 둘러 볼 때 나는 브레이크 사용법 만 알고있는 사람들을 만난다. 그리고 그들은 나처럼 8 살 때처럼 브레이크를 벗는 것이 너무 두렵기 때문에 누구나 할 수있는 유일한 방법이라고 확신합니다.

반면에, 나는 결코 배운 적이없는 너무 많은 사람들이 자신을 몰라서 운전하는 법을 알게된다. 그들의 조병이 취급 할 수있는 것보다 더 강 해지면 그들은 심지어 브레이크를다는 좋은 감각을 가지지 못한다. 그런 다음 다른 누군가가 브레이크를 걸면 운전 방법을 알고 있다고 상상해보십시오. 그들이 필요한 단계를 실제로 배우는 반복 된 실패는 주변 사람들 모두가 할 수없는 거짓 개념을 강화하는 것입니다.

나를 오해하지 마라. 브레이크 사용은 바이폴라를 순서대로 얻는 중요한 첫 걸음입니다. 우리는 우리를 위해 기어를 바꾸고 브레이크를 사용하는 방법을 파악한 후에 실제 작동 방법을 보여줄 사람이 필요합니다.

우울증이나 조울증이있는 동안 완전히 기능 할 수 있다는 것을 누구에게 알습니까? 나는 그들에게 어떻게 가르쳐 주 었는지 많은 사람들을 안다. 불행히도 나는 변할 수있는 사람을 모릅니다. 그러나 지금까지 가장 힘든 부분은 그것이 가능하다는 것을 사람들에게 확신시키는 것입니다. 그들은 대쉬 보드에서 볼 수없는 브레이크에 발을 올려 놓고 두려움에 잠겨 있습니다. 그들은 우리의 성공을 볼 수 없으므로 불가능하다는 개념에 매달리고 있습니다.

나는 운전 기술의 일부가 조병과 우울증에 대한 은유로 사용될 수있는 방법을 일찍 언급했다. 이 기사의 목적에 대한 가장 중요한 은유는 브레이크에 관한 것이므로 그걸 조금만 파고 들자. 양극성의 경우 브레이크는 우리가 완화 또는 매우 낮은 수준의 강도가 아니라면 우리가 완벽하게 기능 할 수 없다는 신념으로 조울증이나 우울증의 강도를 감소시키는 데 도움이되는 도구입니다.

현재의 케어 스탠다드 인 브레이크 전용 솔루션은 브레이크가 필연적으로 실패 할 때 다음 번 공포에 빠져 자신의 삶의 나머지 부분을 위해 진입로의 모든 사람들을 함정에 빠뜨립니다. 조울증과 우울증의 기간 동안 어떻게 기능하는지 배우기 시작하면 모든 굴곡 주위에 놀라운 세계를 발견하고 두려움이나 고통없이 이동할 수있는 기술을 습득하게됩니다.

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