나는 오랫동안 즉흥 연주자의 팬 이었지만 어떤 방법 으로든 별 자체는 아니지만. 나의 열정은 즉흥 연극의 세계가 우리 자신에 대해 우리에게 가르쳐 줄 수있는 것과 궁극적으로 우리의 삶을 풍요롭게 할 수있는 방법을 이해하게되었습니다. 이 추적에서 필자는 의료 제공자, 환자, 의대생, 정신과 의사 거주자, 심리 치료사 및 과학자들이 즉흥 연주자들과 함께 학습했습니다. 저의 공동 저자이자 오랜 시간의 친구이자 선생님 인 댄 오코너 (Dan O’Connor)와 함께 저는 인생에서 도움이되는 아이디어를 받아 들였습니다. 간단히 말하면, 그것은 스크립트를 해제하는 것입니다.
Dan은 Unscripted Theatre를 추구하는 데 많은 시간을 보내고 있습니다. 즉, 오케스트라의 Unscripted, Jane Austin Unscripted, Twilight Zone과 같은 청중의 제안을 사용하여 특정 장르에 뿌리를 둔 2 시간짜리 쇼가 만들어지는 즉흥적 인 극영화 형 극장입니다. 스크립트되지 않음. 훌륭한 교육을받는 데 수년간의 교육을 필요로하는 정교한 프로세스입니다. 그러나 저는 수년간의 즉흥적 인 연구를 통해 실생활에서 “언 스크 스크립트 (unscript)”할 수 있다는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다. 우리 가족은 이제이 순간을 인식하고 가족 형용사와 동사가되었습니다. “그건 비공식적 인 움직임이었습니다.”같은 것이 있습니다. 나는 매일 매일이 몇 가지가 있다면 나는 올바른 길을 가고 있다는 것을 압니다. 그리고 나는 그 순간에 지나치게 살아있는 느낌을 느낍니다.
그래서 스크립트를 해제하는 것은 무엇입니까? 먼저, 우리가 얼마나 많은 스크립트를 작성했는지 알아 봅시다. 우리 중 많은 사람들은 특정 농구를 통과하고 특정 방식으로 전문화되기 때문에 경력을 포용합니다. 우리는 직장에서해야 할 일과하지 말아야 할 일에 대한 아이디어를 개발합니다. 이는 사실 일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 이러한 전문화 과정은 우리가 자발적으로 자아를 직장으로 옮기는 것을 제한 할 수 있습니다. 복도에서 인사하는 것과 누구에게, 그리고 우리의 자발적인 생각과 상상력을 단호히 고정시킬 수 있는지와 같은 행동을 제한 할 수 있습니다.
아마도 중년기 위기는 새로운 자동차, 새로운 옷장, 새로운 직업을 통해 삶의 다양한 구성 요소를 비판 할 엄청난 필요성으로 간주 될 수 있습니다. 나는 드라마틱 한 방법으로 언 스트라이핑 할 필요가 매일 약간의 비 스크립트가 없기 때문에 때때로 궁금해합니다. Dan과 저는 조금 더 오래 걸리더라도 의도적으로 다른 방식으로 일을하기 위해 간단한 스크립트의 상징으로 생각했습니다. 그러나 언젠가 다른 방식으로 일하는 것은 중년기 위기를 예방하거나 놀이와 영혼을 삶에 가져 오는 데 그다지 도움이되지 않습니다. 그것은 과정의 상징이며, 아마도 거대한 삶의 변화를 만들 필요없이 모험이 시작되었다는 표시 일 수 있습니다.
나는 의대에서 친구에게 중요한 삶의 교훈을 가르쳐주었습니다. 그 중 하나는 적어도 한 달에 한 번, 나는 그것을 기대하지 않는 사람에게 전화해야한다고 말해야했습니다. 오랫동안 내가 말하지 않은 사람. 물론 사람들이 전화로 서로에게 전화를했을 때입니다. 내 생각에 제 친구가 고도로 대본을 쓰는 의학 교육에서 우리의 투쟁 가운데 저를 가르치고 있다고 생각합니다. 그리고 그것이 살아 있다는 느낌을 유지하는 것이 얼마나 중요한지.
다른 방식으로 일하십시오. 기대하지 않는 사람에게 다가 가십시오. 직장에서 복도에있는 누군가에게 새로운 방식으로 인사를 나눠보세요. 이것들은 모두 패키지에서 나오는 리본과 같습니다. 우리의 삶을 패턴 화하기위한 스크립트의 가벼운 찢어짐.
오늘 예기치 않은 일을하십시오. 당신이 시도하고 싶었던 것이 당신의 “할일”목록의 맨 아래로 떨어지는 것은 무엇입니까? 웨이터와 어떻게 다르게 상호 작용할 수 있습니까? 동료? 누가 새로운 방식으로 호기심을 가질 수 있습니까? 당신의 인생에서 할 수있는 일 중 하나는 “스크립트에서 약간”진행하는 것입니다. 평생 동안 자신의 인물이되어서 자신이 쓴 스크립트를 뛰어 넘어 자신을 쓴 적이없는 사람 일 수 있습니까?
심지어 삶에서 비 스크립트 화에 대한 생각에 접근하는 것이 우리 중 많은 사람들에게는 반드시 쉬운 일은 아닙니다. 우리 모두를위한 삶은 기복이 넘치고 절망적 인 상처를 입을 수 있습니다. 우리는 숨길 정신적 인 갑옷을 만들 수 있습니다. 날카로운 집중력과 긴밀한 근육질로 모든 순간을 제어하려고 노력할 수 있습니다. 그의 유명한 텍스트 Neurotic Styles 에서 데이비드 샤피로 (David Shapiro)는이 과정에 대해 이야기하고, 우리가 이런 방식으로, 특히 엄격한 극단을 만들었을 때 얼마나 어려울 수 있는지 강조합니다. “예기치 못한 것, 놀랄만한 것, 특이한 것, 심지어 새로운 것조차도 엄격한 사람의 친구가 아니며 엄격한 사람에게는 이상하거나 예기치 않은 것이 단순히 비정상적이거나 예기치 않은 일이기 때문에 단순히 위협하는 것입니다.”(p.62 )
그렇기 때문에 작은 짤막하지 않은 순간을 실험하는 것이 도전적이면서 동시에 혁신적 일 수 있습니다. 스크립트를 사용하지 않으면 주요 삶의 결과와 함께 주요 삶의 움직임이 포함될 필요가 없습니다. 먼저 작은 미세 움직임을 시도하십시오. 이것은 우리의 삶에 에너지 원을 추가하고 우리의 호기심을 키우는 것에 관한 것입니다. 우리가 “예”라고 말하면 잠깐이라도 우리를 기다리고있는 에너지 공급 장치를 잠시라도 만져보고 간단하고 예기치 않은 패턴없는 순간까지 들어갈 수 있습니다. 더 많은 정보를 얻으려면 우리 책 “Unscripted Life” 를 보시고 지역의 즉흥 극장에서 쇼를 보러 가십시오. 그리고 만약 당신이 정말로 그것에 대해 가고 싶다면, 어쩌면 즉석 수업을 듣는 것조차. 우리 중 충분한 사람들이 우리 삶에서 대본을 읽는 법을 배울 수 있다면 – 누가 알겠습니까? 어쩌면 우리는 새로운 단어로 만들 수도 있습니다.
참고 문헌
샤피로, 데이빗. 신경학 스타일, 기본 서적, 1965
Katzman, J & O’Connor, D Life Unscripted. 버클리, 캘리포니아 : North Atlantic Books.
