당신이 나르시시스트와 데이트하는 경우 6 가지 방법

나르시스트들은 우리 주변에 있습니다. 다소 양성부터 극도까지 독성까지 다양한 형태로 리얼리티 TV 쇼, 정치 캠페인, 영화와 음악의 세계를 지배합니다. 매력적이고, 재미 있고, 날카 롭고, 재미 있고 멀리서 볼 수는 있지만, 데이트하거나 결혼하고 싶지는 않습니다. 그리고 당신이 이미 하나에 얽혀있는 경우, 당신은 혼란, 자기 의심, 그리고 자존심을 손상시킬 수 있습니다. 불행히도, 당신의 데이트 또는 관계 생활에서 언젠가 나르시 시스트와 만날 확률은 매우 높습니다. 그들의 육체적 인 매력, 매력, 정보 및 레이저가 당신이 원하는 것을 쫓아 갈 수 있다는 것을 의미하며, 당신을 미친 듯이 로맨스로 삼고, 당신을 삼키며, 당신을 뱉어 낼 수 있다는 것을 의미합니다. 당신이 아름답고 안전하지 않거나 관계에 "주는 사람"이라면, 당신은 주요 목표입니다.

어떻게 미끼를 피합니까? 핵심은 조기에 식별하고 신속하게 종료하는 것입니다.

나르시시즘 정의

나르시스 강이라는 사냥꾼은 그의 외적인 아름다움으로 유명했으며 다른 사람들을 경멸하는 그리스 전설에서 만들어졌다. 수선화는 물에 자신의 반사와 사랑에 빠졌다. 아름다운 이미지를 알지 못하는 것은 자신의 것이고 그것을 소유 할 필요가 있었기 때문에 그는 결국 익사했습니다. 오늘날 우리는 거만하고, 장대하고,이기적이고, 표면적으로 매력적인 누군가를 묘사하기 위해 폭 넓은 용어로 나르시시즘 을 사용합니다. 양성 또는 사회적으로 유리한 것에서부터 병적 인 유형에 이르기까지 나르시즘의 스펙트럼이 있습니다.

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나르시식주의에 관한 많은 연구에 사용 된 NPI (Narcissistic Personality Inventory) 는 건강 및 건강에 해로운 나르시시즘을 측정하는 반면, 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM 5) 은 Narcissistic Personality Disorder 를 장기적인 정신 건강 상태로 표시합니다. 건강한 목적으로 권위, 의지 , 자급 자족 과 같은 자기애 적 성격은 기업 사다리를 오르거나 슈퍼 스타 기업가가되고 싶을 때 매우 유용합니다. 건강에 좋지 않은 측면에는 자격 부여 , 노출주의 , 착취 와 같은 특성이있어 오랜 기간 동안 긴밀한 관계를 유지하기 어려울 수 있습니다. 자격 부여 란 다른 사람이 얻지 못하는 특별한 대우와 특별한 특권을 누릴 자격이 있음을 의미합니다. 노출주의 란 당신이 과시하고, 부적절하게 보이기를 좋아함을 의미합니다. 그리고 Exploitativeness는 본질적으로 가치있는 것으로 보는 대신 다른 사람들을 사용하여 자신의 목표를 발전 시키거나 자신의 필요를 충족시키는 것을 의미합니다. 이러한 특징은 자기애 주의자와의 관계에있는 사람들이 종종 보이고 존중받지 못하는 이유를 설명합니다.

다음은 귀하의 파트너가 과격 주의자 일 수 있다고 제안하는 6 개의 적색 플래그입니다.

이봐, 잘 생기고, 요리는 뭐니?

자기애 주의자들은 상태, 체중 및 육체적 아름다움과 같은 외면적인 삶의 측면에 몰두하여 더 깊은 가치를 저 지르게됩니다. 그들은 쇼핑을 많이하고 마니 – 페디 (mani-pedi)를 사거나 체육관 건물 근육에서 많은 시간을 보내는 것으로 자신을 탐닉하는 경향이 있습니다. 그들은 잘 선물하지만, 반드시 다른 사람들과 잘 어울리는 것은 아닙니다. 그리고 누군가가 외모에 기반한 나르시시스트라고 생각한다면 그들은 아마 존재할 것입니다! 한 연구에서 연구자들은 참가자들에게 자기애를 측정하는 척도를 작성하고 사진을 찍도록 요청했습니다. 규모를 알지 못하는 관찰자들은 사진만으로 나르시시즘이 높은 사람들을 식별 할 수있었습니다. 자기애 주의자들은 외모에 시간을 할애하고, 화장을하거나, 분열을 보이거나, 근육 팔을 가질 가능성이 더 큽니다. 아마도 이것 때문에 그들은 더 육체적으로 매력적이라고 ​​평가 받았다. 키 크고, 어둡고, 잘 생긴 남자가 당신에게 술을 사주는 것은 양의 옷을 입은 나르시스트가 될 수 있습니다!

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자기애는 감각 추구 자입니다.

많은 자기애 주의자들이 위험을 감수하고 있습니다. 규칙을 좋아하지 않으며 루틴에 지루해합니다. 그들은 일, 친밀한 관계, 성욕, 운동 또는 소유물에 대한 흥분과 도전을 찾습니다. 많은 나르시스트들은 여행을 좋아하고 다른 소설과 "특별한"경험을 좋아합니다. 그들은 아름다운 물건을 소유하고 싶어합니다 (아마도 당신을 포함해서). 와인이나 미술 수집가, 운동 선수, 강력한 변호사, 채권 거래자, 모델 또는 외과 의사가 될 수 있습니다. 많은 자기 도취 자들은 쇼를 운영하기를 좋아하고 일종의 제국을 건설하는 것이 의미가 있기 때문에 성공적인 기업가를 만듭니다. 연구 조사에 따르면 나르시스트들은 성생활에서 더 다양성을 찾고 마약과 술에 끌리게됩니다. 그들은 또한 드라마와 강렬함에서 번성하며 무시당하는 것을 싫어합니다.

그것들에 관한 모든 것

자기애 주의자들은 자기 자신, 자기들의 목표와 즐거움에 너무 몰두하고있어 거의 또는 결코 당신에게 집중하지 않습니다. 처음으로 데이트를하고 상으로 보았을 때, 그들은 관심, 칭찬, 선물, 값 비싼 저녁 식사 (또는 저렴한 경우)로 당신을 화려하게 만들 수 있습니다. 그러나 그들이 당신을 알고 있다는 것을 알게되면, 당신은 그들을위한 새롭고 반짝이는 물건이 아닌 것을 멈추게됩니다. 그리고 그들은 빨리 지루해집니다. 그들은 자신들이 진정으로 가치 있다고 여겨지는보다 매력적이고 흥미로운 파트너를 항상 염두에두고있는 여성 주의자 일 수 있습니다. 그들은 헌신에 문제가있을 수 있으며 자신의 선택을 제한하고 싶지 않을 수 있습니다. 또는 그들은 당신과 함께 들어갈 수도 있지만, 일상적인 일, 더러운 일, 부끄럽지 않은 일들을 모두하고 충분히 잘하지 못한다고 불평 할 것을 기대합니다. 수년간 그들을 기쁘게하거나 엄격한 기준을 충족 시키려고 노력한 많은 파트너들은 그들을 포기하고 떠납니다.

자기애 주의자는 당신이 느끼는 것과 그들이 신경 쓰지 않는 것을 알지 못할 수도 있습니다.

다른 사람의 감정과 경험에 공감할 수있는 두 가지 방법이 있습니다. 인지 적 공감 이란 그들이 지적인 방식으로 느끼는 것을 이해한다는 것을 의미합니다 ( "나는 당신이 내가 바람을 피웠다"). 감정적 인 공감 이란 다른 사람의 신발에 몸을 담글 수 있고, 그들이 어떻게 느끼고, 자신을 돌보고, 연민 해 왔는지 깊이 이해할 수 있음을 의미합니다. 일부 연구에 따르면 나르시스트에게 신발에 서서 자신의 관점에서 물건을 보도록 요청하면 나 자신이 기본 모드가 아니더라도 자신이 느끼는 것을 이해할 수 있습니다. 다른 한편으로, 자기애 주의자들은 감정적 인 공감에 매우 열악합니다. 정당한 이유로 상처를 받고 분노하고이를 표현하려고하면, 그들은 그냥 떠나거나, 듣지 않았다고 생각하거나, 격렬하고 방어적인 자세를 취할 수 있습니다. 자기가 자기애의 분노를 맞이한 적이 있다면 , 그것은 예쁜 그림이 아니에요! 자신에 관한 것이 아닌 이유로 화가 나면, 당신은 그것을 극복하라고, 과민 반응을 보이거나, 왜 처음에 상황에 빠졌는지 이해하지 못한다고 말할 것입니다. 자기애 주의자는 실제로 당신과 덜 공감할 수있는 두뇌를 가질 수 있습니다. 몇몇 뇌 연구 조사에 따르면 자기애 주의자들은 왼쪽 전방 섬 부분에있는 회색 물질이 적고, 뇌의 일부분은 감정 이입과 연민을 느끼는 것과 관련이 있습니다.

그들은 절대로 책임을지지 않는다.

자기애 주의자는 상처가 많고, 무시되거나, 명백한 행동에 대한 책임을 회피하는 전문가입니다. 일부 심리학 적 이론은 자아 도취 주의자들이 근본적인 수치심과 취약성에 대한 방어를 위해 모든면에서 우월한 "거짓 자기"를 구성한다고 제안합니다. 연구 조사에 따르면 자기애 주의자들은 높은 자아 존중감을 나타내지 만 자신이 아는 바깥에서 시험 할 때 낮은 암묵적 (무의식적 인) 자부심을 나타냅니다. 많은 자기 도취 자들은 사랑과 찬양과 관심이 훌륭한 수행을 위해서나 부모의 정서적 인 필요를 돌보거나 가족을 좋은 빛으로 보일 수 있도록 행동하는 가정에서 자랐습니다. 이것은 불평에 대한 비난과 비난을 개인적으로 위협하고 있습니다.

자기애 주의자는 말하기를하지만 걷지 말라.

일부 자아 도취 주의자는 자신을 돌 보거나 나쁜 행동에 대해 사과하고 더 나은 수행을 위해 강한 의도를 표명 할 수도 있습니다. 그러나 그들은 항상 일정한 방식으로 따르지 않습니다. 이것은 뇌파를 제어하는 ​​데 어려움이있을 수 있습니다. 일부 뇌 연구는 부정적인 감정을 조절하고 충동을 조절하는 데 어려움을 겪는 뇌의 대뇌 피질과 변연 (감정) 부위의 일부에 결손이 있음을 보여줍니다. 따라서 자기애 주의자는 좋은 의도를 가지고있을지라도 일관성을 유지하려고 애를 쓰거나 자신에게 더 보람 있고 자신의 필요와 관련이있는 것에 정신을 산다.

이 기사를 읽은 후에는 파트너 또는 날짜가 자기애인지 여부에 대해 더 잘 이해하게 될 것입니다. 그들이 있다면, 그들은 매혹적이고 흥미 진진하며 강렬한 경향이 있거나 오만하고 거만한 행동을하고 "게임을합니다". 나르시스트가 도발 한 아드레날린에 푹 빠지거나 변화하겠다는 약속을하기가 쉽습니다. 그러나 자기애가 장기적으로 신뢰할 수있는 생물학적 행동 조건이된다는 것을 알아야합니다. 장기적으로 신뢰할 수있는 파트너가되는 것은 매우 어렵습니다.

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Melanie Greenberg, Ph.D. 캘리포니아의 밀 밸리 (Mill Valley)에있는 실천 심리학자이며 관계와 자기애에 관한 전문가입니다. 그녀는 개인 및 부부를 위해 워크샵, 말하기 계약 및 심리 치료를 제공합니다. 그녀는 정기적으로 라디오 쇼에 출연하며 국가 언론의 전문가이기도합니다. 그녀는 또한 인터넷을 통해 장거리 코칭을합니다.

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