술 취한 펀치 : 당신의 버즈에 영향을 미치는 6 가지 요소
왜 어떤 사람들은 술을 마시고 취하게되지만 다른 사람들은 술을 많이 마시고 윙윙 거리지 않는 이유는 무엇입니까? 나이와 음주 빈도와 같은 많은 요인들이 알콜이 당신에게 어떻게 영향을 미치는지에 큰 변화를 줄 수 있습니다. 그리고 술이 어떻게 당신에게 영향을 주는지 아는 것이 중요합니다. 그래서 당신은 여전히 자신을 즐기면서 안전하게 지낼 수 있습니다. 음료를 마시기 전에 고려해야 할 6 가지 요소가 있습니다.
나이 : 전국 대부분의 주에서 합법적 인 음주 연령은 21 세이며, 대다수의 대학 1 학년, 2 학년 그리고 심지어 후배들이 술을 은밀하게 소비합니다. 미성년자 음주는 미성년자를 위험한 상황에 빠뜨리면서 경찰이 올 경우 짧은 시간 내에 가능한 한 많이 소비하도록 압력을가합니다. 이 시나리오는 과소 소비와 무책임한 음주를 거의 보장합니다.
식욕 : 당신이 몸에 넣고있는 알코올을 흡수하기 위해 음식을 먹는 것은 생각할 필요가없는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 놀라운 수의 사람들, 특히 대학생들은보다 즉각적이고 강렬한 술에 찬성하여 음식을 먹지 않습니다. 알코올의 영향을 증폭시키기 위해 의도적으로 음식을 먹는 것은 알코올 중독의 가능성을 높이는 확실한 방법입니다.
수분 : 음료수는 몸에 액체를 밀어 내도록 권장합니다. 술을 마시면 자연적으로 몸이 탈수됩니다. 당신이 마시는 모든 음료를 마실 때마다 한 잔의 물을 마시는 것이 아니라면, 심한 숙취의 일부로 다음날 탈수의 물리적 반향을 느낄 것입니다. 너 자신에게 호의를 베풀고 주문 음료 사이에 물 한 잔을 가져라. 당신의 몸은 당신에게 감사 할 것입니다.
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수면 : 자고 가기 직전에 너무 많은 알콜 섭취가 일어나고, 종종 파티 나이트닝 후 "붕괴"로 묘사되는 경우, 수면의 질을 심각하게 혼란시킵니다. 충분한 수면이 없이는 탈수의 효과와 심한 음주의 밤이 증폭 될 수 있습니다.
체중 : 체중은 몸에 어떤 영향을 주는지 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 의사들은 여성들이 하루에 한 잔 이상의 음료수를 마시지 않는 것이 좋지만, 몸무게가 높아지면 건강에 해를 끼칠 위험을 높이 지 않고 하루에 평균 2 잔의 음료수를 마실 수 있다고 권고합니다.
경험 : 얼마나 많은 음료수를 마셔야할지 모르면 천천히 마셔야합니다. 간단하게 너 자신, 한계 및 알콜이 육체적으로나 감정적으로 너를 어떻게에 영향을 미치는 지 아는 것은 건강한 수준에 마시기를 매우 쉽게 할 것이다.
많은 사람들이 합리적인 방법으로 술을 마 십니다. 술에 영향을 미칠 수있는 요인을 고려할 때 왜 술을 마시기 시작하는지주의하십시오. 왜 마시는 이유와 책임감을 최상으로 유지하는 것이 마시는 것이 당신의 통제하에 있는지 확인하는 데 도움이 될 것입니다.
