외로움 전염병과 우리가 할 수있는 일
한 달 전 아버지 오클라호마 주 오클랜드 (Oakland, California)에있는 한 가정에 약 20 명의 남성 (30 대와 40 대 아버지)이 모였다. 놀랍게도, 그들 중에 얼마나 많은 사람들이 "진정한 친구"를 물었을 때 – 좋은 시간과 나쁜 시간을 통해 정기적으로 삶에 관해 정직하고 취약하게 이야기 할 수있는 친구 – 두 명만이 손을 들었습니다.
이러한 고립감을 미국 남성의 위기라고 해석하는 것은 유혹스러운 일일 수도 있습니다. 그러나 가능한 연구에 의하면 외로움은 성을 대체하는 문제입니다. 드러내는 사회 학적 연구에서 미국인의 상당수는 네트워크가 축소되고 관계가 적음을보고합니다. 평균적인 미국인은 단 한 명의 친한 친구 뿐이라는 연구 결과가 나왔다. 그리고 사람들이 상담을 찾는 주요 이유는 외로움입니다. 로버트 퍼트 남 (Robert Putnam)의 유명한 저서 ' 볼링 혼자 (Bowling Alone)' 는이 유행병을 대중에게 더 널리 알리는 데 도움이되었습니다.
우리가 외롭다는 이유
왜 그렇게 많은 미국인들이 서로 끊어지는 느낌을 받는가? 많은 비평가들이 소셜 미디어와 스마트 폰을 비난했습니다. 그러나 온라인 소셜 플랫폼은 종종 우리가 지역 사회에 더 많이 연결되어 있다고 느낍니다. 큰 문제는 미국인의 개인주의 이데올로기에 있습니다.
미국인들은 스탠포드 심리학 교수 인 헤이젤 마르쿠스 (Hazel Markus)의 고전적 연구에서 자신을 독립적이고 독창적이며 자율적이라고 생각하고 싶어합니다. (그녀의 책 " Clash : 다문화 세계 에서 성공 하는 법 "에 설명되어 있습니다.) 대부분의 서유럽뿐만 아니라 일부 이민자 문화에서도 미국인들은 눈에 띄기를 원합니다.
이 개인 주의적 사고 방식의 일부는 모든 사람들이 자신의 가치를 증명해야한다는 생각으로 미국 문화에 큰 영향을 미친 개신교의 노동 윤리의 결과이다. Ralph Waldo Emerson을 포함한 미국의 초월 주의자들도 비슷한 생각을 강조했다. Emerson은 "Self-Reliance"에 자신의 목소리와 경로, 삶의 소명을 찾는 것이 개인의 일이라고 주장했습니다. 그는 "다른 이념을 가장 잘 모방하는 사람은 아니지만 당신의 최고의 자아"라고 썼다. 이민 문화는 미국의 개인주의에 영향을 미쳤다. 선조들은 미국의 꿈에 대한 자신의 길을 만들어 가기 위해 노력했다.
미국의 개인주의는 사회 경제적 수준에 따라 다를 수 있습니다. 켈로그 경영 대학원 니콜 스티븐스 (Nicole Stephens) 교수의 연구에 따르면 노동 계급의 미국인들은보다 집단 주의적으로 행동하는 경향이있다. 예를 들어, 경제적 지위가 높은 사람들은보다 독립적 인 경향이있는 반면, 빈곤 한 사람들은 종종 집단 주의적 경향이 있습니다. 그러나 일반적으로 미국인들은 자립심, 성공할 수있는 능력, 자신의 부츠 붐으로 자신을 끌어 올 수있는 능력에 자부심을 갖고 있습니다.
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우리의 독립 추구는 현재 외로움의 위기에 대한 책임이 있습니다. 우리는 음식과 쉼터 이후에 우리의 가장 큰 필요가 사회적 연결이라는 수십 년의 연구 (우리의 책 "행복의 길 "에 설명되어 있음)에서 알 수 있습니다. 출생에서 노년기에 이르기까지, 우리는 우리가 속한다고 느낄 필요가 있습니다. 그러나 우리는 쉽게 서로 격리 될 수 있습니다. 우리 중 일부는 우리가 동료와 비교할 때 경쟁력을 갖습니다. 다른 사람들은 12 시간의 근무일에 갇히거나 성취를 위해 전국을 흩어집니다. 우리는 일 중독과 삶의 혼란에 빠져 들었고, 알코올과 넷플 릭스로 몸을 마비시킵니다. 그러나 사회적 연결은 우리 모두가 필사적으로 원하는 것, 즉 로맨틱 한 파트너 또는 친구와의 관계에서 깊고 강력한 친밀감입니다.
우리가 할 수있는 것
남성과 여성이 새로운 정의와 남성 성과 여성성에 대해 갈증을 겪을수록 우리는 사회적 연결을 구축하는 열쇠 인 진정성과 취약성을 둘러싼 새로운 문화적 규범을 창안 할 수있는 희귀 한 기회를 갖게됩니다. 휴스턴 대학 사회 복지 대학의 브레멘 브라운 (Brené Brown)은 대담한 책 " 대담함" 에서 너무 강력하게 보였으므로 우리가 자신을 볼 수있게 허용 할 때 – 예를 들어 두려움이나 자기 의심을 인정할 때 – 우리는 다른 사람들과 차례로 연결됩니다 그 (것)들에게되는 허가를주십시오. 우리의 두려움과 불안 함을 나누면서 진실한 관계를 찾습니다.
오클랜드 남성 단체가 갑자기 모든 사람이 자신의 취약성을 인정하는 데 한 사람이 걸렸습니다. 처음에는 어색한 침묵을 낳았던이 사람의 용기 덕분에 다른 모든 사람들은 서로를 본격적으로 묶어 놓기 시작했습니다. 좋은 부모와 좋은 동반자가되는 균형을 이루기 위해 노력하는 것처럼 부모가되기가 어렵습니다. 채권을 사기 위해서 그들은 스스로 모든 것을 통제하지 못했다는 것을 인정해야했습니다. 그들은 서로를 필요로했다.
모든 사람들은 삶에 도전을 가지고 있으며, 그와 같은 많은 어려움들이 우리 주변 사람들에 의해 공유됩니다. 우리가 다른 사람보다 다른 사람보다 더 우위를 차지하는 것을 강조하려고 할 때, 우리 모두 공통점이있는 것에 초점을두면 훨씬 덜 혼자라고 느낍니다.
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이 기사는 Emma Seppälä와 Peter Sims가 공동 작성했습니다. Emma Seppälä는 Stanford University의 자비 및 이타적인 연구 및 교육 센터의 과학 이사이며 Yale College 감성 지능 프로젝트 공동 책임자이며 The Happiness Track의 저자입니다. Peter Sims는 Parliament, Inc.의 설립자 겸 CEO이자 Little Bets의 저자입니다.
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