블리스 분자와 사랑 호르몬은 우리의 사회적 네트워크를 추진합니다
캘리포니아 대학의 신경 과학자 얼바인 (Arvine)은 "사랑 호르몬"옥시토신은 엔도 칸 나비 노이드 (endocannabinoids)라고 불리는 자체 생산 된 대마초 신경 전달 물질의 뇌 생성을 자극한다는 사실을 발견했다.이 역동적 인 듀오는 사회적 상호 작용의 즐거움을 향상시킨다 친밀한 관계에 대한 우리의 인간적 충동을 이끌어냅니다.
진화론 적 관점에서 볼 때 사랑 호르몬과 행복 분자는 긴밀한 인간 관계를 형성하고 유지하며 낭만적 인 파트너와의 관계를 구축하거나 동향을 지을 때 우리를 신경 생리학 수준에서 기분 좋게 만드는 것처럼 보입니다 우리 공동체 내의 사람들.
2015 년 10 월 연구 인 "Endocannabinoid Signaling Mediates Oxytocin-Driven Social Reward"는 National Academy of Sciences 의 온라인 판에 실 렸습니다. 연구진에 따르면이 연구는 옥시토신과 아난다 미드 (anandandamide) – 뇌 세포에서 카나비노이드 수용체를 활성화시키는 마리화나 유사 효과에 기반한 "블리스 분자 (bliss molecule)"라고 불리는 최초의 연결 고리를 제공하며, 동기 부여, 보상, 우리가 다른 사람들과 연결할 때의 행복.
운동 선수의 길 : 땀과 블리스의 생물학 에서 나는 진화론 적 관점과 근대적 관점에서 종으로서의 생존의 중심 플레이어로서 아난드 아마이드와 옥시토신에 대해 많이 쓰고있다. pp 3-4에서 :
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- 자기 지식에 대한 두 가지 주요 장벽
- 핑크색 약은 나를 흥분하게 만들까요?
- 자기애 주의자들은 왜 그들이 사랑하는 사람들을 학대합니까?
- 여성들이 남성보다 더 감정적입니까?
"스포츠의 휴거에 몸을 담글 때, 나는 항상"행복을 따르라 "고 말했고, 종종 행복이나 휴거를 의미하는 산스크리트어 아난다를 언급하는 Joseph Campbell을 상기시킵니다. 아난다 는 운동 중에 방출되는 엔도 칸 나비 노이드 (endocannabinoid) 인 아난다 마이드 (anandandamide)의 이름을 나타내는 데 사용되는 루트로 주자의 엔돌핀보다 높습니다. 아난다 마이드는 신경 과학자들에 의해 "블리스 분자 (Bliss Molecule)"라고 불리며, 우리가 땀을 흘릴 때 기분이 좋아지는 열쇠입니다. "
내가 옥시토신과 엔도 칸 나비 노이드에 관해 창조 한 가설은 "싸움 또는 비행"대 "휴식과 소화"또는 "힘겨운 친구"의 음양을 증류 할 때 발견되었습니다.
내 마음 속에서 우리의 교감 신경계와 부교감 신경계의 극성은 땀을 흘릴 때 우리를 기분 좋게 해주고, 사냥꾼과 채집자로서해야 할 일과 같이 묶어서 푸시 풀 방식으로 항상성을 유지하도록 생물학적으로 설계되었습니다. 우리가 작은 사회 종족에서 보호하거나 개인적 및 집단적으로 가족의 안전을 위해 줄을 짓고있는 다른 사람들. 분명히, 우리는 오늘날 동기 부여와 보상에 대한 이러한 신경 생물학적 메커니즘에 의해 여전히 고정되어 있습니다.
수천 년 전의 일상 생활에서 일출부터 해질녘까지 음식을 사냥하거나 먹이로 삼는 일이 주로 일어난다 고 상상해 봅니다. 그런 다음 석양을지나 동굴이나 오두막 근처에서 불 옆에 앉아서 먹고, 간음하고, 껴안고, 자고 있습니다. 이러한 생물학적 기작과 갈망은 오늘날 우리 행동의 대부분을 이끌어냅니다.
지난 밤, 뉴 잉글랜드에서 저녁 식사를 위해 이웃집으로 걸어가는 동안, 하와이 여행 후, 나는 처음으로 가을의 공기를 채우는 가족의 벽난로에서 나무 타는 냄새를 맡았습니다. 잠시 후, 친한 친구와 함께 불을 피워서 맛있는 음식을 먹고 대화를 나눌 때 나는 다른 사람들에게 둥지를 짓고 가까이 가려는 충동적인 충동이 성취되었다고 느꼈습니다. 내 몸의 모든 세포는 내용을 느꼈고 나는 스스로에게 이렇게 말했다. "이것은 모든 수준에서 집에있는 것처럼 느껴지는 것의 본질을 포착합니다."
Athlete 's Way 에서는 이러한 러닝 타임의 감정과 동인의 핵심 신경 화학적 요인을 "런너의 최고"를 만들기위한 엔도카나비노이드와 옥시토신을 다른 사람들과 유대감을 갖게하는 "사랑의 호르몬"으로 증류했습니다. 이 가설 하에서, 아난다 미드는 부교감 신경계의 "전투 또는 비행"의 동기 부여 및 보상을 자극하고, 플립 사이드에서는 옥시토신이 교감 신경계의 "동화와 동기 부여"동기 부여 및 보상을 추진한다 .
우리는 더 이상 사냥을하지 않고 음식을 모으지 않기 때문에 매일 신체적 인면을 통해 규칙적으로이 시스템을 사용하고 인간의 유대감에 면밀하게 대면하는 개념을 기본적으로 반영하는 일일 처방전을 만들었습니다. 이러한 라이프 스타일의 선택은 우리 모두가 신경 생리학 적 수준에서 우리의 몸과 마음을 단락시키는 페이스 북 시대의 고립주의와 고립으로 인한 "너무 짧은 시간 안에 너무 많은 변화"의 미래 충격을 피할 수있는 방법입니다 .
옥시토신과 엔도 칸 나비 노이드는 사회 연결성을 촉진하기 위해 협력합니다
옥시토신과 endocannabinoids에 대한 나의 원래의 가설은 단지 부분적으로 정확하다는 것이 밝혀졌습니다 … 최근 발견에 따르면, 옥시토신과 endocannabinoids는 실제로 엉덩이에서 결합 될 수 있습니다. 제가 University of California, Irvine (UCI)에서이 새로운 연구에 대해 좋아하는 점은 그들의 연구 결과 옥시토신과 엔도 칸 나비 노이드가 동전의 반대편이 아니라는 사실을 처음으로 보여준 것이 사실이지만 실제로는 아마도 탠덤에서 일하고 있습니다. 이것은 매우 흥미 진진한 발견입니다!
사회적 접촉에서 아난드 아마이드의 역할을 조사하기 위해 UCI의 다니엘 피오 멜리 (Daniele Piomelli)와 그의 동료들은 고립되거나 사회적으로 상호 작용할 수있는 쥐의 아난드이 미드 (anandimide) 수준을 측정했다. Anandamide 분자는 마리화나의 유효 성분 THC와 동일한 뇌 세포 수용체 (CB-1)에 부착합니다.
연구자들은 사회적 접촉이 쾌락 추구 행동에 직접적인 역할을하는 측쇄 핵 (semicon)이라고 불리는 뇌 구조에서 아난드 아마이드 생성을 증가 시킨다는 것을 발견했다. 사회화는 사회화의 즐거움을 강화하기 위해 뇌 영역에서 카나비노이드 수용체를 유발했다. 그러나 연구자가 cannabinoid 수용체를 차단했을 때,이 긍정적 인 강화는 사라졌다.
Piomelli 팀은 아난다 마이드와 옥시토신 사이의 가능한 연결을 찾았습니다. 그들은 뇌에서 소수의 뉴런이 옥시토신을 만들어 신경 전달 물질로 사용한다는 것을 발견했습니다. 과학자들이 그 뉴런을 자극했을 때, 그들은 교살 핵에서 아난다 미드 생성의 증가를 발견했습니다. 더 중요한 것은 아난다 미드 (anandamide)의 효과를 차단하면 옥시토신 (oxytocin)의 사회 친화적 효과가 차단된다는 것입니다. 이것은 옥시토신이 아난드 아마이드 생성을 자극함으로써 사회적 유대를 강화한다는 것을 의미합니다.
연구자들은 또한 아난다 마이드의 분해를 방해하는 것이 사회적 접촉의 쾌락을 증진 시킨다는 것을 발견했다. 아난다 마이드 분해를 멈추게하는 약물로 치료받은 동물은 마치 가짜 약으로 치료받은 동물보다 더 많은 새장 동료와 함께 시간을 보내는 것처럼 행동했습니다.
피오 멜리 (Piomelli)는 보도 자료를 통해 "우리의 연구 결과는 현재 다양한 불안 장애에 대한 테스트를 받고있는 아난다 마이드 (anandamide)의 분해를 차단하는 약물이 뇌의 자신의 옥시토신을 증강시키고 자폐증을 가진 사람들이 더 많은 것을 사귈 수있는 흥미로운 가능성을 열어 준다" . "
옥시토신과 자폐증의 측면에서 시드니 대학 (Sydney University)의 2015 년 10 월 연구에서는 합성 옥시토신으로 5 주간 치료 한 결과 자폐증 스펙트럼 장애 (ASD)를 앓는 어린 아동의 사회적, 정서적, 행동 적 문제가 크게 개선되었음을 발견했습니다.
결론 : 옥시토신은 아난다 미드 (Anandamide) 또는 코티솔 (Cortisol)과 함께하는 경우 기분을 바꿉니다.
나는 이전의 Psychology Today 블로그 포스트에서 옥시토신에 관해 광범위하게 글을 썼다. 하나의 중요한 경고는 옥시토신은 잠재적 인 "어두운면"을 가지고 있다는 것입니다. 옥시토신은 마키아 벨리 언 행동에 도움이 될 가능성이 있으며 "스트레스 호르몬"코티솔과 결합하면 공포에 근거한 기억을 고정시킬 수 있습니다.
저는 2015 년 7 월 블로그 게시물 인 "코티솔과 옥시토신 하드웨어 공포에 기반한 추억"을 썼습니다. 노스 웨스턴 메디신의 연구에 따르면 옥시토신은 일반적으로 우리의 가장 긍정적 인 친밀한 결합과 관련이 있고 사랑에 빠지기는하지만 헤어지는 것과 관련된 추억을 포함하여 우리의 가장 오래 지속되는 심리적 고통의 일부이기도합니다.
옥시토신은 대인 관계의 스펙트럼에서 극단적 인 최고치를 가져올 수 있지만 극단적 인 최저치를 가져올 수 있습니다. 한편으로 옥시토신은 인간 관계의 가장 강력한 결합을 강화시킵니다. 그러나 그것은 또한 사회적 고립, 외로움, 그리고 마음이 상한 것에 대한 용기없는 정신 착란 뒤에있는 범인이 될 것입니다.
이 연구의 수석 저자이자 Northwestern의 정신 의학 및 행동 과학 및 약리학 교수 인 Jelena Radulovic은 "사회적 맥락에 따라 불안을 유발하거나 감소시키는 옥시토신 시스템의 이중 역할을 이해함으로써 우리는 옥시토신 치료는 부작용을 유발하는 대신 웰빙을 향상시킵니다. "
옥시토신이 엔도 칸 나비 노이드와 결합 할 때 사회적인 맥락에서 안전하고 건전하다는 위안감을 자극한다고 생각합니다. 반대로, 옥시토신이 코티솔과 짝을 이룰 때, 그것은 사회적 불안, 사회적 패배의 기억, 고립감을 강화시킵니다.
바라건대 앞으로의 연구는 코티솔과 엔도 칸 나비 노이드 (endocannabinoids)의 수준에 따라 사회적으로 연관되고 유대감이 있거나 두려운 느낌을 줄 수있는 옥시토신과 같은 카멜레온과 같은 성격 에까지 확장 될 것입니다.
이 주제에 대해 더 알고 싶다면 내 Psychology Today 블로그 게시물을 확인하십시오.
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