파트너와 함께 짜증을 내면 할 일 5 가지
왜 당신의 파트너는 당신을 가장 정신 이상하게하는 사람입니까? 열정적 인 성가심은 열정적 인 사랑의 다른면입니까?
사랑에 빠지는 것은 종종 이상화 와 관련이 있기 때문에 처음에는 파트너가하는 일이 전혀 번거롭지 않습니다. 서로의 강점에 집중하는 것이 쉽습니다. 당신의 호환성에 놀랐습니다. 당신은 함께 보내는 모든 순간에 매료됩니다. 서로를 알아가는 것은 스릴입니다. 구혼하는 동안, 당신은 또한 당신의 차이를 부드럽게하고자 열망합니다. 친절, 인내, 용서가 쉽게옵니다.
그러나 결국, 꽃은 장미를 벗어납니다. 당신이 일종의 약속에 정착함에 따라, 그것이 현재 또는 항상 존재하고 있든간에, 환상과 평온한 구혼은 길가에 떨어집니다. 당신은 서로 익숙해 져서 일상 생활에 매달리게됩니다. 대체로이 변화하는 초점은 당신이 진정한 파트너십을 구축 할 수있게 해주기 때문에 유익합니다. 구애의 숨 막히는 단계를 넘어서 당신은 당신의 책임을 맡고 일을 끝내게됩니다. 또한 두껍고 얇은 것을 통해 서로를 의지 할 수 있다는 것을 신뢰하면서 진정하고 진정한 자아가됩니다.
불행히도, 함께 인생에 정착, 당신은 당신의 진정한 자아가 꽤 성가신 수 있다는 것을 발견 할 수 있습니다. 흥미롭고, 매력적이며, 흥미로 웠던 것처럼 보였던 것은 이제 너트 – 엉성한 습관, 불합리한 시각, 불합리한 기준, 비 숙련 된 의사 소통, 나쁜 패션 선택을 유도합니다. 이제는 한 번 두꺼운 친절, 인내, 용서가 이제는 희박합니다. 성가 시게하는 것은 모든 구석 주위에, 특히 스트레스가 많은 기간 동안있을 수 있습니다. 그리고 슬프게도, 당신의 협력 관계는 대담한 관계가 될 수 있습니다.
- 트위터를 사용하는 것이 행복을 부추 기는 10 가지 이유
- 영적 연결의 필요성
- 자신을 섹시하게 읽으십시오!
- 크리스틴 스튜어트가 암살 당할 까봐 걱정이됩니다. 그녀의 정신 건강의 '황혼'입니까?
- 파리를 마지막으로 본 시간
이 경로는 일반적이고 정상이지만 고통 스럽습니다. 선택을 취소하면 악의적 인 주기로 발전하여 만성적으로 화가 나서 실망한 느낌을 받으면 다음 번 자극적 인 사건이나 상황에 쉽게 노출됩니다.
이 악순환을 막는 것은 쉽지 않지만 할 수 있습니다. 파트너십을보다 나은 방향으로 끌어 들이고 따뜻함과 우정을 회복하는 데 도움이되는 다섯 가지 접근 방식이 있습니다.
1. 짜증나는 느낌이 당신의 관계를 어떻게 해칠 지 이해하십시오.
- 도덕적 확신과 참된 신자
- 재교육 : 다시 학교로
- "나는 연기자 다!" 물건을 넣는 것을 멈추려는 한 사람의 투쟁에 대한 계속되는 이야기 (제 2 화)
- 치료사가 피임, 성병 및 낙태에 관해 고객에게 질문해야합니까?
- 결혼 사건은 가짜입니다.
너가 괴롭다 고 느낄 때마다, 너가 너 자신에 그것을 지킨다조차, 너는 다른 사람에 관하여 판단 하고있다. 판단은 당신을 독선적으로 느끼고 누군가보다 "더 나은"느낌을 갖기 때문에 매혹적인 길입니다. 그러나 이것은 잠시 동안 만 지속됩니다. 그 후에는 파트너와의 거리가 멀어지고, 수축되고, 멀어 질 것 같은 느낌이 들게됩니다. 판단이 습관이되면 경멸로 이어져 파트너십을 파괴 할 수 있습니다. 이 함정을 피하기 위해, 분노가 일어나기 시작하면, 판단을 내릴 때의 장기적인 결과는 사랑하는 사람과의 관계를 약화시킴으로써 당신의 관계를 해독한다는 것을 기억하십시오. 대신 파트너와의 비판적 입장을 취하겠다고 맹세합니다. "그건 내 파트너의 방식이며 질문 할 나의 장소가 아닙니다." "내 파트너의 초점은 다른 문제에 있으며 우리는 최선을 다하여 이번에. ""살고 살자. "
2. 다이나믹하게 연주하는 부분에 대해 책임을진다.
당신의 감정은 다른 사람의 잘못이 아닙니다. 그 또는 그녀는 성가신되고 있습니까? 그것은 당신의 개인적인 판단과 당신의 주관적 시각이지만 반드시 절대적인 현실은 아닙니다. 성가신 것으로 판단하는 것은 다른 커플 또는 문화에서 매력적이거나 중요하지 않다고 간주 될 수 있습니다. 그리고 귀찮은 친구로 판단하는 것은 귀엽고 매력적이라고 생각할 수 있습니다. 자신의 감정을 소유하고 감성을 반영한 것으로 봅니다. 다른 말로하면, 당신은 파트너의 단점의 희생자가 아닙니다. 너는 너의 피해자 야. 개인적인. 불행, 불편 함 또는 자극에 대해 파트너를 비난하는 것은 불공평하며 불필요한 고통을 초래할 수 있습니다.
3. 파트너를 향상시키려는 대신 자신을 향상시키는 데 집중하십시오.
파트너를 괴롭혀 덜 괴롭히는 유혹을 일으키는 경우가 있습니다. "내 비판과 코칭 덕분에 이익을 얻지 못하니?" "그녀는 행동하기를 좋아하지 않습니까? 아니면 소리 나 느낌이 나아지기를 바라지 않습니까?" "나는 그를 더 좋아야합니다!"라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 시도해보십시오. 이것을 주변으로 돌리기 : 당신이 당신의 파트너에 대해 당신이 "더 나은"생각 을하고 있다면 어떻게 느끼겠습니까? 파트너가 자신의 비판과 코칭의 혜택을 누릴 것이라고 믿는다면 당신은 어떻게 느끼겠습니까? 그 사람의 평가에 어떻게 대답하겠습니까? 대부분의 사람들은 불쾌감을 주거나, 격분하거나, 창피하거나, 부끄러워 할 것입니다. 이것은 당신이 키우려고하는 감정적 풍경입니까? 대신, 당신이보고 싶은 변화가되어야합니다. 이런 식의 협상을 통해 서로를 지원하십시오. "나는 당신 자신에 집중하는 동안 자기 자신의 향상과 개인 성장에 초점을 맞출 것이고, 초대받지 않으면 제안을하지 않을 것입니다."
4. 성가심을 표현할 때 성가시다는 사실을 알고 있어야합니다.
"당신은 파티에서 너무 큰소리로 말해야합니까?" "입을 다물고 씹지 못하는 이유는 무엇입니까?" "당신이 입고 있니?" "너는 돈 관리에 너무 나빴어." "너는 얼마나 완고한가? ""내가 말하는 모든 것에 동의해야합니까? ""당신은 내 말을 절대 들어주지 마십시오! "라고 말합니다. 당신이 주저 할 때, 그것은 성가시다. 이것은 단지 당신의 관계의 전투 적 측면을 강화함으로써 당신의 문제에 추가됩니다. 당신의 판단과 성가심을 표현하는 것은 전쟁 선포와 같습니다.
5. 기억하십시오 : 당신은 적이며 적이 아닙니다.
결국, 당신의 동맹이 당신의 관계의 기초가되지 않습니까? 너는 같은 편이야, 같은 팀에서 일하는거야, 그렇지? 모든 목표를 달성 할 때마다이 목표를 유지하십시오. 그것을 서원하고 자주 갱신하십시오. 우리가 당신의 새로운 진언 인 "우리는 동맹 자"가되게하십시오.
이러한 접근법은 만성 성가심의 악순환을 막고 의사 소통, 감정적 인 철수, 중독, 통제 또는 학대 성향과 같은 더 심각한 문제로 인한 피해를 복구하는 데 도움을 줄 수 있으며 그 중 일부 또는 전부는 전문적인 개입이 필요할 수 있습니다 게다가. 그러나 무엇이 당신을 위해 고통을주고 있는지, 그리고 무엇을 위해 노력하고 있는지,이 솔루션은 당신의 관계에서 복지에 대한 자신의 감각을 크게 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
내 다음 글은 파트너의 기발한 방식에 짜증을내는 순간에 할 수있는 일을 구체적으로 살펴 봅니다.