5 관계 행동 아무도는 위로하지 말아야한다
그들은 간과하기 쉽지만 시간이 지남에 따라 유독합니다.
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지난 몇 개월 동안 많은 독자들이 관계를 제어한다는 신호와 내 자신을 추출하는 법에 관한 글을보고 나에게 연락했습니다. 그것은 대부분의 사람들의 머리카락이 끝나게 할 수있는 오랜 학대 상황에 갇혀있는 “정상적인”사람들의 수를 놀라게합니다.
그러나 훨씬 더 미묘한 것은, 우리 중 많은 사람들이 “정상적인”것으로 간주하게 된 독성 행동입니다. 당신의 관계는 고전적으로 통제하는 것과는 거리가 멀지 만 여전히 당신이 훨씬 더 나아질만한 지표가 될 수 있습니다. 물론 이러한 경우에는 반드시 관계를 끝내야한다는 의미는 아닙니다. 종종 커플 치료사와의 몇 차례의 세션을 통해 이러한 문제가되는 패턴을 파악하고 치료 방법을 설정할 수 있습니다. 이러한 장애를 극복하는 데있어서의 성공은 문제 해결을위한 노력의 의지와 파트너의 의지에 달려 있습니다. 동기는 종종 침몰하거나 장기간 수영하는 관계의 차이 일 것입니다.
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한편, 첫 번째 단계는 기능 장애 패턴을 인정하는 것입니다. 이것들은 치료법과 조언 열에서 가장 흔하고 “무해한”행동입니다 (실제로는 그렇지만). 당신은 당신이나 당신의 파트너에게 이러한 잦은 문제가 있음을 알고 있습니까?
1. 만성적 인 신뢰도.
당신은 당신의 파트너를 흩어 지거나 벗겨지듯 생각할 것입니다. 그러나 그들이 절대로 오지 않을지 알 수없는 손상은 – 전기 법안을 지불하든 수술을받는 동안 당신과 함께 일할 것인지에 따라 – 만성 스트레스를 유발할 수 있으며, 신뢰를 약화시킬 수 있습니다. 당신의 관계. 그것은 관계가 보안을 제공해야하는 경우에 의심을 더하는 지원이 있어야하는 곳에서 불확실성을 만들 수 있습니다. 그리고 파트너가 공을 떨어 뜨리지 않고 조종 할 수는 있지만 혼란 스럽거나 압도적이거나 주의력 문제로 고통을 겪을지라도 커플의 연결에 미치는 영향은 심각 할 수 있습니다. 그것은 개인적으로나 부부로서 보는 것입니다.
2. 농담은 전혀 재미 있지 않습니다.
다른 커플은 괴롭히는 측면에서 유머와 상처에 대해 서로 다른 기준을 가지고 있습니다. 그리고 불행히도, 같은 커플 내에서도 주위를 농담하는 것에 대해 어떤 기분이 좋고 무엇이 열심히 달라 지는지에 대해 크게 다른 감각이있을 수 있습니다. 물론 열쇠는 의사 소통과 존경입니다. 당신의 파트너가 당신을 위해 라인을 가로 질렀다는 것을 알았을 때 애타게하는 충동에 저항 할 수 있어야하고, 당신은 안전하다고 느끼는 방식으로 그것에 대해 말할 수 있어야합니다. 반복적으로 선을 넘는 파트너는 종종 “농담”이라고 주장하여 정당화합니다. 그러나 이러한 경우 효과가 의도만큼 중요하기 때문에 무효화됩니다.
3. 항상 바르게 살아야합니다.
최근 한 독자는 온라인 커뮤니티와 함께 큰 일이나 작은 일에 항상 옳은 사람과 결혼하는 것에 관해 이야기했습니다. 그는 모든 불일치를 이기고, 그의 요점을 최종적으로 지적하고, 그가 반대했던 모든 것을 “바르게”할 필요가있었습니다. 이 독자는 그가 변호사라는 사실에 대해 비난했지만 우연한 변명처럼 보였습니다. 그의 행동은 통제에 국경을 맞추기에 너무 과도했고 명확하게 “변호사”를 뛰어 넘었습니다. 종종 그러한 범죄자들은 불안한 행동을합니다 또는 불안과 단순히 시간이 지남에 관계를 침식하는 방법을 모르겠다. 변화의 동기가 있다면 객관적이고 전문적인 제 3 자도 도울 수 있습니다.
4. 기분을 상하게하거나 용납하지 않는다.
나는 다른 독자들로부터 그들의 파트너 앞에서 감정을 표현하는 것이 허용되지 않는다고 들었다. 물론 때로는 독자가 이러한 감정을 폭발적이거나 위협적인 방식으로 표현할 수도 있습니다. 이러한 경우 상대방의 불편 함을 이해할 수 있습니다. 그러나 다른시기에, 파트너는 원산지와의 복잡한 과거사 또는 성격의 성격으로 인해 가장 이해할 수있는 인간 반응조차도 표현하기에는 환영받지 못하고 느낄 수없는 환경을 조성합니다. 귀하의 파트너가 끊임없이 감정을 합리적으로 표현하거나 자신이 항상 좋은 기분에 처하게 될 것이라고 생각하게 만드는 경우, 이는 목을 졸이는듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 진짜 위험은 그들이 당신을 안쪽에서부터 먹기 시작하는 지점에 당신의 감정을 묻히게 할 수도 있다는 것입니다.
5. 끝없는 콩 계산.
부부가 평범하고 상호적인 패턴으로 정착하여 일이 똑같이 나누어지는 것처럼 느껴지도록 할 때 ( “요리사가 나면 깨끗하게해라.”) 매우 좋습니다. 그러나 일반적인 것이 여기에 있습니다. 루틴에 관해서는 필요할 때 구부리거나 구부릴 수있는 파트너쉽은 압박감을받을 가능성이 훨씬 적습니다. 길고 헌신적 인 관계의 과정에서 한 사람이 다른 사람의 여유를 찾아야 할 때, 파트너의 이익뿐만 아니라 관계를 위해서라도 몇 주 또는 심지어 오래 지속될 수 있습니다. 감사의 말은 이러한 상황에서 의심의 여지가 없으며 두 파트너 모두를 기분 좋게 만들 수 있습니다. 그러나 한 파트너가 다른 파트너가 “그것을 보상”하기를 기대하거나, 무엇을 누구에게 “빚지고”있는지 끊임없이 파악하고 있다면 진정한 지원, 신뢰 및 무조건적인 사랑의 느낌을 유지하기가 어렵습니다.
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