코디펜던스 지옥에서 만든 개성과 인간 관계
건강에 좋지 않은 도움은 종종 다른 사람의 저조함, 책임 부족, 중독 또는 빈약 한 정신적 또는 신체적 건강을 가능하게합니다. 거짓 의존성을 낳는 경향이 있습니다. 신체적, 정서적 또는 재정적 자원을 소비하기 때문에 장기적으로 지속 불가능합니다. 우리에게 원하는 존경을 가져다주고 관계를 강화하는 대신, 종종 불경스럽고 관계의 긴장과 갈등으로 이어집니다. 이 블로그에서는 두 가지 성격 특성, "동등성"과 "신경증 성"이 어떻게 사람들이 양성 관계를 포함하여 역기능을 돕는 경향이 있는지 생각합니다. 그러나 우리가 가기 전에 성격은 역기능 한 도움의 관계에 영향을주는 것 중의 하나 일 뿐이며 역기능 한 도움의 관계는 다양합니다 (여기에 설명 된 모든 패턴에 부합하지는 않습니다).
심리학자들은 연구로 확인 된 많은 성격 특성을 다섯 가지 기본 차원 (성격의 다섯 요소 모델 또는 FFM이라고 함)으로 합성했습니다. 많은 역기능 조력자들은 아마도 공감, 관대하고 친절하며 용서하고, 공감하며, 신뢰하고, 사려 깊고, 다른 사람들을 도울 의향 같은 특성을 포함하는 FFM의 동등성 ( "A") 요소에서 높은 점수를 얻습니다.
역기능적인 도움의 일관된 패턴을 가진 사람들은 종종 강한 공감 반응자이며, 누군가가 어려움에 처할 때 ( "높은 A") 통렬한 감정과 감정적 각성을 경험합니다. 그들은 상대방의 고통을 느끼고 그것을 완화하기를 원하기 때문에 충동 적으로 구조하고 돕습니다. 그들은 또한 그들이 다른 이들을 초래할 수있는 어려움에 대해 심하게 느끼기 때문에 경계를 설정하고 도움을 청하는 데 어려움을 겪습니다. 높은 사람의 용서는 깨진 약속을 지키고 성과가 저조하며 변명을 용인 할 수 있음을 의미합니다. 친절과 관대함으로 인해 그들이받는 것보다 더 많이주는 관계에 대해 편안합니다. 이런 식으로 높은 A 형질은 역기능적인 도움 관계의 발전에 기여할 수 있습니다.
이것은 특히 "낮은 A"(자기 중심적이고 다른 사람의 어려움을 거의 무시하거나 무시하는) 인 "유지 관리가 잘되는"개인을 만나면 특히 그렇습니다. 우리 중 대부분은 장기적인 의존성과 일방적 인 관계에 대해 불편합니다. 우리는 독립과 자율성을 추구하며 다른 사람들에게 부담이되고 싶지 않습니다. 그러나 "저 -A"사람들은 다를 수 있습니다. 특히 특정 성격 장애의 특징이있는 경우. 예를 들어, 가장 어려운 역기능 한 돕는 관계 중 일부는 반 (反) 사회적 성격 장애 (충동 적으로 행동하는 경향이 있고, 다른 사람을 거의 존중하지 않으며, 속임수이며, 과장된 자신감 감각을 가지고 있으며, 중요성); 경계 성 인격 장애 (다른 사람들에게 그들을 달래 줄 것을 요구하고 희생감을 느끼며 극단적 인 감정을 가지며 재앙으로 문제를 보는 경향이 있음); 또는 자기애 적 특성을 포함한 성격 장애 (자격이 있다고 느끼고, 거의 공감하지 않으며, 문제에 대해 다른 사람들을 비난하고, 거만 함). 연구자들은 이러한 성격 장애에 대한 낮은 동등성을 연계시켰다.
- 감정에 고별 인사하기
- 자기애와 욕구 : 새로운 거래 방식
- 탄수화물은식이 요법을하는 동안 스트레스를 줄입니다.
- 여성들이 남성보다 더 감정적입니까?
- 홀리데이 스트레스를 깨뜨리기 : 완벽한 휴일보다 좋음
신경학 ( "N")은 사람이 걱정 또는 불안한 경향이 있는지, 그리고 자존감이 높거나 낮은 지 여부와 같은 특성을 포함합니다. 많은 역기능 조력자는 아마 "높은 N"일 것입니다. 동등성 (특히 공감과 용서)의 특성과 결합 할 때, 높은 신경증 (낮은 자부심을 가진 걱정이되는 형태로)은 사람들로 하여금 자신을 다른 사람으로 구출하도록 유도 할 수 있습니다 자기 부과 된 곤란. 이것은 그들이 다른 사람들의 곤경에서 경험하는 고통을 덜기 위해 노력하고, 자기 희생으로 인해 가치 있고 가치있는 것으로 느끼게하고 적어도 단기에 다른 사람들의 사랑과 승인을 얻기 때문에 발생합니다.
저소득 장애인과 높은 A / high-N 사람 사이의 도움 관계는 역기능적인 지옥 활동과 일치 할 수 있습니다. 그들은 서로의 반대되는 특성을 끌어 당기고 활성화하고 증폭시켜 허위 의존성, 무능력 및 도움의 필요성을 키울 수있는자가 영속적 인 장애인 돕기주기를 조성합니다.
우리의 인격은 건강에 좋지 않은 도움을 줄 수 없습니다. 공감할 수 있으므로 충동적이고 지속 가능하지 않은 도움을받을 수 없습니다. 당신은 당신이 용서받을 수없는 사람들에게 "너무 많은 빈곤을 자르지"않도록 용서를 낮추십시오. 낮은 A 다른 사람들과의 도움의 관계에 들어갈 때 조심스럽게 진행할 수 있습니다. 당신은 대부분의 경우 당신없이 벌금을 통해 혼란에 빠뜨릴 수있는 사람들을 구출하는 것을 멈출 수 있습니다. 건강한 자긍심을 키울 수있는 치료법을 얻을 수 있습니다. 그리고 단기간의 "양산"이 장기간의 "유인물"처럼 보이기 시작했다고 생각할 때, 귀하의 도움 (그리고 어쩌면 당신의 친구)이 도움이 건강에 좋지 않다고 말하면 건강한 도움의 경계를 설정하는 행동을 취하십시오.
- 10 억 명이이 중독을 공유합니다. 그들 사이에 있습니까?
- 스무디, 누구? 아니면 심령이 정화 되었습니까?
- 정말로 행운이고 재수없는 애완 동물 이름이 있습니까?
- 당신의 생각이 당신을 뒤로 붙잡을 수있는 5 가지 방법
- 봄, 섹스, 그리고 Somatic Symptom Disorder
참고 문헌
내 책의 아이디어를 바탕으로합니다. Amazon의 페이퍼 백 및 Kindle, iBook, Nook 및 Kobo 전자 리더에서 사용 가능합니다.
Berry, JW, Worthington, EL, Parrott, L., O'Connor, LE, & Wade, NG (2001). 기별 용서 : 용서에 대한 범법 서술 테스트 (TNTF)의 개발과 타당성 구축. 개성과 사회 심리학 게시판, 27 , 1277-1290.
Costa, P. & Widiger, TA (2012). 미국 정신과 학회 (American Psychiatric Association)에서 발표 한 인성 장애와 개성의 5 요소 모델 .
Digman, JM (1990). 성격 구조 : 5 요소 모델의 출현. Annual Review of Psychology, 41 , 417-440.
codependence와 건강에 해로운 도움과주는 주제에 대한 다른 블로그의 경우 :
신원 보증의 6 가지 특징
좋은 의도가 충분하지 않을 때
학대하는 사람을 돕는 방법
4 가지 경계 설정 방법
너는 다른 사람의 짐승 같은 양반인가?
친구의 도움을 얼마나 잘못 줄 수 있습니까?
너는 너무 많은 것을주는 12 개의 표시
귀하의 가족에서 Codependence가 실행됩니까?
정신 장애자를 돕는 정신 건강과 건강에 해로운
당신은 양성 관계에 있습니까?
대학원생 학부모, 사용 가능 구역 경계
