우리가 행복을 추구하는 데 바쁜 시간을 가져서 현재 우리에게 기쁨을 가져다 줄 수있는 일을 눈치 채지 못하는 것은 아이러니합니다.
오늘 아침에 커피에 대해 생각하고있었습니다. 커피 맛이 좋고, 배가 가득 차고, 아들이 역경에도 불구하고 고등학교를 졸업 한 날로 눈을 떴습니다.
나는 지난 주부터 아이들에게 '감사합니다'라고 가르치는 것에 대한 감사의 말로 짧은 블로그 게시물을 쓰기로 결정했습니다. 그리고 나서, 나는 아들의 교장 인 William Baylis (감사합니다!)에게 감사의 말을 전했습니다. 그 사람은 확률이 당신에게 불리한 경우에도 성공을 가능하게 만드는 학교 환경을 조성하는 데 도움을주었습니다.
그렇다면 인생은 일어났습니다.
내가 한 첫 번째 일은 내 컴퓨터를 열었습니다. Psych Today 블로거 사이트에 로그인했습니다. 또는 시도했다. 무수한 소프트웨어 업데이트 중 하나가 공격으로부터 우리를 구해내는 브라우저 파일 중 하나를 손상 시켰기 때문에 암호가 저장되지 않았습니다. 몇 주 동안 나를 괴롭혔습니다.
나는 암호를 입력하거나 변경했는데 (다시), 이봐, 나는 효율적인 사람이다. 나는 그것이 근본 원인에 도달하고 내 암호를오고가는 문제를 바로 잡는 것이 낫다고 생각했습니다.
나중에 20 분 동안 검색을했는데, 무엇이 잘못되었는지 알았습니다. 그런 다음 Google 보안 기능의 라 – 땅으로 방황했습니다. 그런 다음 모든 장치를 동기화했습니다. 어느 시점에, 페이스 북은 멋진 혼란처럼 보였다. 처음으로 커피를 마신 지 한 시간이 지났습니다.
옆으로 : Google에는 비활성 상태가 될 때 하나 이상의 사용자가 계정에 액세스하고 제어하도록 지정할 수있는 기능이 있습니다. 즉, 당신이 죽으면. 이를 설정하는 과정에서 사망 한 지 몇 개월 후에 받게 될 사람이나 지정한 사람에게 편지를 보내야합니다. 이것은 환상적인 서비스입니다 – 나는 모든 사람들이 그것을 설정하는 것이 좋습니다. 그러나 나는 오늘 아침에 가져갈 계획이었습니다.
페이스 북은 전통적인 밴조 스타일에 대한 짧은 짧은 비디오로 풍부 해졌으며 마침내 Psych Today에 로그인했습니다. 그리고 애플과 구글이 새로운 위치 (지난 2 년 동안 소유 한 컴퓨터)에서 로그인했음을 알리는 알림을 받고, 방금 전에 내 전화로 보낸 코드를 입력하여이를 확인해야했다.
어쨌든 내 전화기는 어디에 있습니까? 그것이 그것을 찾을 때 내가 그것을 발견 할 수 없었기 때문에 내가 자정 이후에 지난 밤에 나의 정원에서 그것을 찾았던 것을 선량에게 감사해라. Find iPhone 에서 빠르게 '땡땡이 떨기'나는 다시 쓰려고 앉아 있습니다.
뭘? 오, 그래, 감사와 mindfulness.
결론
어느 것이 나를 나의 최종선에 이르게합니까? 당신은 순간을 잡고 감사와 기쁨을 맛보기 위해 노력해야합니다.
산만 함이 순간을 훔칩니다. 산만 함, 어떤 식 으로든, 순간이 있습니다. 그들은 당신을 현재 상태에서 멀게하고 당신을 현재로 끌어들입니다. 그들은 우리의 관심을 움직입니다.
우리는 변화하기 위해 진화했습니다. 우리의 전화, 광고, 그 모든 것들은 우리가하고 있었던 것과 느끼고있는 것에서 우리의 관심을 사로 잡습니다. 그러나 그들은 또한 우리가있는 순간부터 우리를 데려 간다. 나는 커피에 문자 그대로 냄새를 맡고 있었고, 내가 그것을 생각하기로 마음 먹으면서 침묵을 즐겼다. 그런 다음 나는 그 기술을 반영하기 위해 토끼 구멍을 내렸다. 내 펜을 가져 와서 그 편지를 써야 했어. 대신, 나는 그 편지를 쓰는 것에 대해 글을 쓰기로 결정한다. 그런 다음 페이스 북을 확인하고 컴퓨터 문제를 해결했습니다. 내 잘못이야. 나는 1 시간 전에 느낀 점만 돌아 왔지만 천천히.
이제 펜을 들고 그 메모를 써서 다른 것에 집중하겠습니다.