당신은 희생 당했다고 느끼십니까?
대부분의 사람들이 싫어한다고 생각하는 것이 있다면, 누군가 희생자 카드를 보는 것입니다. 아마도 더 짜증나는 것은 우리 자신의 경향을보아야한다는 것입니다. 희생자를 구성하는 요소를 살펴 봅시다.
하지만 먼저 두 가지주의 사항이 있습니다.
피해자와 같은 것이 있습니다. 분명히 그 사람의 행동에 영향을 줄 수있는 운명의 희생자입니다. 명료하게하기 위해 극단적으로 만든 몇 가지 예는 자연 재해, 강간이나 강도 또는 살인의 희생자 또는 음주 운전자가 절친 보행자에게있는 모든 것을 잃는 사람입니다.
대중 매체의 신화와는 달리 치료를받는 대부분의 사람들은 부모님을 문제로 비난하는 것에 관심이 없으며 피해자 후드에 대한 동정심을 찾는 데 관심이 없습니다. 대부분의 사람들은 자신의 삶을 개선하기 위해 할 수있는 일을 파악하는 데 관심이 있습니다.
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하지만 우리 모두는 때때로 우리가 스스로에게 인정하는 것보다 훨씬 더 많은 선택권을 가지고있을 때 때때로 희생양으로 느끼기 위해 먹이감에 빠질 수도 있습니다. 희생자가된다는 것은 무엇을 의미합니까?
나는 이것을 정의 할 수있는 많은 방법이 있다고 생각하지만 바퀴를 돌리기 위해 몇 가지 제안을 해 보도록하겠습니다.
실제로 우리가하고있는 것보다 더 많은 일을 할 수있는 자원과 선택권이있는 상황에서 힘이 없다고 생각합니다.
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우리가 종사하고있는 투쟁에 대한 우리의 공헌을 인정하지 않으면 서 다른 사람의 오해의 수신 말미에서 무고한 당사자로 보는 것.
진정으로 부분적으로 사실 일지 모르지만 한계, 부족, 불의의 의미를 통해 우리를 정의하는 역할을하는 이의 제기 및 불만에 기반을 둔 정체성을 개발합니다.
이것들은 자존심과 불만, 간호로 인식되는 시력과 상처를 향한 그 매혹적인 당위에 우리가 빠질 수있는 몇 가지 방법 일뿐입니다. 나머지 세계는 우리를지나갑니다.
당신이 때때로이 잡아 당김에 수 그린 것을 느끼는 경우에, 당신의 선택권은 무엇입니까?
제일 먼저하는 일은 자신을 인식하는 것입니다. 내 고객에게 "역사 채널 해제"- 우리가 끊임없이 플레이하는 오래된 역사의 재방송, 무기력 한 것처럼 자신에 대한 우리의 신념을 강화하는 테이프, 희망없는 세상 또는 무자격한 다른 사람들에게 이야기합니다.
두 번째로 할 수있는 일은 자신의 강점에 집중하는 것입니다. 에너지는주의를 기울이고, 약점에 집중하는 것이 약 해지더라도 자신의 강점에 집중하면 강해집니다.
세 번째해야 할 일은 꿈을 꾸는 것입니다. 우리 시대의 꿈과 환상은 우리의 잠재력의 씨앗을 담고 있습니다. 그렇습니다. 씨앗을 심고, 물을주고, 수정하고, 돌보는 것이 필요합니다. 그러나 자신이 꿈꾸지 않는 가장 큰 꿈을 꾸기 만한다면, 시작하기 전에 성장을 저해 할 수 있습니다.
네 번째로 할 일은 희생자가 아니란 연습입니다. 새로운 기술과 강점을 연습 할 수있는 방법이 있습니다. 귀하가 원하지 않는 것에 대해 불평하지 않고 자신이 원하는 것을 더 적극적으로 말하거나, 혼란 스러울 때 사과하고 사과하는 법을 배우는 것입니다. 쪽으로.
마지막으로 제가 권할 것입니다. 그리고 이것은 공간으로 인한 것입니다. 이것이 유일한 일이기 때문에가 아니라, 감사를 실천하는 것입니다. 자신이 갖고있는 모든 것에 집중하는 것보다 자신이 부족하다고 생각하는 것 또는받지 못한 것으로 생각하는 것에 대한 감각을 끄는 확실한 방법이 없습니다. 특히이 나라에서 태어나고 자랐고 전쟁이나 기아의 신체적 불안정을 결코 알지 못했던 우리들은 우리 모두가 운이 좋다는 것을 감사하는 사람들에게 의무가 있습니다.
