불교 철학에 따르면 모든 고통의 원인은 갈망입니다. 그들은 당신이 가지고 있지 않은 것을 원한다면 고통이 따르게 될 것이라고 말한다. 이것을 깨달으면 평안이 당신 것입니다. 고통은 사라지고 만족감은 지배 할 것입니다.
이것을 다산제 투쟁에서 100 쌍의 한 무리에게 말하면, 당신은 당신의 손에 대규모 폭동을 가할 가능성이 있습니다. 이 갈망을 버리는 것은 포기하는 것과 같을 것입니다. 불임과 고투하는 것은 고뇌와 동의어로 느껴지며, 아기를 안고 갈 때마다 한 달이지나면서 격렬 해집니다. 또한 끝없는 도전처럼 느낄 수있는 것을 탐색하는 데 사용되는 "oomph"를 제공하는 것은 탐구에 동기를 부여하고 활력을 불어 넣는 갈망입니다.
좋은 소식은 고통이 불임과 불가분의 관계에있는 동안 고통의 경험을 완화 할 수있는 대처 기술이 있다는 것입니다. 이러한 대처 기술은 아이러니하게도 짧은 시간 동안 갈망을 풀어줌으로써 생식 능력 문제에 내재 된 과도한 스트레스로부터 몸과 마음을 회복 할 수있게합니다. 역설적으로, 이러한 letting go 기술은 긍정적으로 임신율과 상관 관계가 있습니다.
불임이 모두 소모되기 때문에 잠깐이라도 불임 영역에 들어갈 수 있다고 생각하지 못할 수도 있습니다. 그러나이 역경의 혼란 속에서 다이빙을 배우고 몸에 균형을 맞출 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다. 고통이 사라지고 만족감이 지배하는 것은 아닙니다. 그것은 당신의 호흡에 대한 인식과 같은 것에 당신의주의를 집중시킴으로써, 예를 들면, 당신의 몸은 불안의 그립을 허락합니다. 호흡은 내장 된 진정제입니다. 요리에 대한주의 깊은 관심이 산만해질 수 있습니다. 가이드 이미지 테이프를 듣는 것도 이러한 목적을 달성 할 수 있습니다. 그래서 요가 수업을 할 수 있습니다. 최면술은 특히 강력합니다. 이들은 letting-go 기술의 일부입니다.
이러한 명상 유형 활동이 공개 및 완화를 제공하는 방법은 다음과 같습니다. 두뇌에 관한 것, 즉 우리가 어떻게 연결되는지. 우리는 3 개의 뇌라고 불리는 것을 가지고 있는데, 다음과 같이 단순화 할 것입니다 : 뇌간은 자율 신경계를 제어합니다. 자율 신경계는 심장 박동수, 혈압, 근력과 같은 자동 기능을 담당합니다. 호흡률. 이러한 기능은 스트레스와 함께 상승합니다. 우리는 이것이 시체를 대표한다고 말할 수 있습니다. 신피질의 구조는 우리로 하여금 세상을 인식하게하고 우리가 그것과 상호 작용하도록 허용합니다. 우리는 이것을 마음으로 경험합니다. 정신 착란은 불임의 특징이며 정신적 스트레스를받습니다. 두 가지 사이에는 두뇌의 변연계가 있는데, 감정적 인 두뇌라고도하며 마음과 신체, 정신 착란이 만나는 장소라고 할 수 있습니다.
뇌의 변연계에는 충격적인 경험을하고 우리가 치료할 수있는 몇 가지 특징이 있습니다. 여기서 letting-go 기술이 이야기에 도입됩니다. 변연계는 마치 세계와 모든 것이 옳은 것처럼 호흡하면 반응합니다. 또한 쾌적한 상상의 비전에 반응합니다. 자연스러운 곳에서 가장 편안한 느낌을주는 곳입니다. 그리고 특히 그것이 은유와 말씨를 포함한다면, 창조적 인 노력, 실제 또는 상상력과 이야기를 특히 좋아합니다.
가장 중요한 뇌의 변연계는 시간을 알 수 없습니다. 그러므로 단 몇 분만 보내고 풍부하고 완벽하게 호흡하거나 케이크 꾸미기, 가이드 이미지 오디오 프로그램 듣기, 또는 자기 최면을 배우고 실천한다면 잠시 동안 지속되는 명상 활동을 할 수 있습니다. 변연 뇌가 우려되는 한 몇 시간이 걸릴 수도 있습니다. 스트레스의 부작용이 그립을 잃어 버린다.
전반적으로, 아기를 갈망하는 것은 당신이 아기를 가질 때까지 고통에 관한 것이라고 모두 동의합니다. 그러나 고통을 덜어주는 스트레스는 몸과 마음에 큰 타격을 주며 임신 퀘스트에 비생산적입니다. 모험가가 산을 오르지 않는 동일한 이유를 놓을 수있는 방법을 배우려면 자신에게 빚진 것입니다. 에너지를 젊어지게하고 복원하는 역을 멈추지 않고 에베레스트. 내 웹 사이트, 블로그 및 내 책은 놓아 줄 때 놓을 수있는 방법에 대한 많은 조언과 지침을 제공합니다.
