자기 용서는 도덕적으로 복잡한 문제입니다. 무자비한 희생자를 고문하는 것을 즐기는 독재자와 같은 인간의 잔인 함의 예가있다. 자기 용서의 길을 장려하는 것은 윤리적으로 불가능할 것이다. 일반적으로 자기 용서는 공감을 느낄 수있는 선량하고 알맞은 사람들을 향해해야합니다. 그들이 다른 사람들을 해칠 때 그들은 죄책감과 수치심을 느낍니다.
발레리는 사만사 (Samantha)와 로렌 (Lauren)이라는 두 명의 자녀를 키우는 단 하나의 엄마입니다. 발레리의 65 세 어머니도 그들과 함께 살고 있습니다. 발레리는 그녀가하는 모든 일에 "신경을 쓰는"새 감독관과 문제를 겪고있다. 오늘날 발레리는 일하기가 특히 어려웠습니다. 그녀는 사만다가 농구 경기를하는 것을보기 위해 조금 일찍 떠나기를 원했지만 일부 문서를 다시 타이핑하기 위해 직장에 있어야했습니다. 그녀가 떠날 때, 그녀는 교통 체증에 휩싸였다. 그녀는 Samantha의 경기를 놓친 것뿐만 아니라 Samantha는 그녀를 위해 체육관 밖에서 기다리고있었습니다. 집에있는 운전실에서 사만다는 사만다가 차에서 내리 쳤을 때 진입로에 도착할 때까지 아무 말도하지 않았으며 발레리는 자신을 돌볼만큼 열심히 노력하지 않는다고 말했다.
발레리가 집에 들어서 자, 로렌은 꽃병을 쓰러 뜨리고 부러 뜨린 개와 함께 거친 것을 보았습니다. 발레리는 화가 나서 무엇이든 말하지 않고 위층에 가서 옷을 갈아 입기로 결심했습니다. 그녀가 계단 아래로 내려 왔을 때, Valerie의 어머니는 그녀에게 재산세 수표를 우편으로 보내는 것을 잊었으며 Valerie는 현재 연체료에 대한 벌금을 내야한다고 말했다.
그 시점에서 Valerie는 더 이상 가져갈 수 없습니다. 그녀는 폭음을 불어 넣어 엄마와 아이들이 울기 시작하는 매우 가혹하고 비판적인 말을했습니다. 얼마 지나지 않아 그녀는 끔찍한 기분을 느꼈고 모든 사람들에게 사과했다. 그들이 사과를 받아 들였지만 Valerie는 그녀가 한 말과 가족에 대한 영향에 대해 여전히 기분이 좋지 않았습니다. 그녀는 오랫동안 그 날에 대해 계속해서 기분이 좋지 않았습니다. 그녀가 사랑하는 사람들을 해칠 끔찍한 사람이되어야한다고 생각했습니다.
만성적 인 자기 계발 (예 : 자기가 말한 것과 자기가 한 일에 대해 계속해서 두들겨 맞음)에 종사하는 것은 자신을 용서하지 않고 있습니다. 다른 사람들을 용서하지 않으면 해롭지 만 용서를 베풀지 않습니다. 당신이 다른 사람들을 용서하지 않으면 그것은 분개와 분노의 사육장이됩니다. 당신이 용서하지 않으면 수치심과 죄책감이 깊어지고 병적 인 자기 비난을위한 번식지가됩니다.
우리 모두는 실수를 저지른다. 어떤 범죄는 후회의 느낌이있는 곳에서 흔합니다. 자녀의 운동 경기에 참석하거나 자녀의 스포츠 이벤트 중 상당수를 잃어 버렸을 때, 또는 노인 부모와 함께 시간을 보내지 않아도되었을 때, 또는 직장 동료가 직장에서 왕따를 당했을 때 다른 길을 찾는 것처럼 행동 할 수 있습니다. 다른 범죄는 덜 일반적 일 수 있습니다. 다른 사람이나 자신에게 신체적 상해의 행위를 저 지르는 행위.
용서하지 않으면 부정적인 감정이 훼손되고 심리적, 영적 성장이 억제됩니다. 때로는 범례가 발레리 사건과 마찬가지로 분노의 사람에게 전달됩니다. 이 경우, 자기 용서의 여정은 상대방을 용서해야한다는 것을 의미합니다.
그러나 자기 용서에 관해서는, 당신을 용서한다고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 진정한 자기 용서는 과정입니다. 흔히 가능한 모든 방법으로 상처를 만들기도합니다 (해를 상하게하거나 다른 사람에게 친절을 베풀거나 다른 사람이 당신을 비방 할 때 용서를함으로써). 그것은 범법을 조장 한 상황에 대한 강박적 인 반추와 자기 부죄로부터 멀어지는 움직임을 포함합니다. 그것은 자신에 대한 공감을 키우는 것을 의미합니다.
진정한 자기 용서는 얕은 자기 용서와 다릅니다. 용서 문학에서, 다른 사람의 얕은 용서는 침략자에 대한 두려움이나 낮은 자부심, 또는 외부 자극 [자신의 가족이나 사회 에티켓]에 의해 촉발 된 것을 나타내는 "무릎 꾼"용서 (용서) ). 유사하게, 얕은 자기 용서는 이러한 특성을 공유 할 수 있습니다. 범한 자에게 여전히 분노의 감정이 있으면 그것은 진실하지 않을 수도 있습니다. 범법에있어서 당신의 부분에 대한 책임을지지 않으면서도 용서하는 것은 잘못된 것입니다. 그것은 단지 당신이 용서한다고 말하는 것 이상입니다. 도덕적 내성과 자기 검사가 필요합니다. 자신에게 거짓말을하거나 당신의 행동을 정당화하려는 것은 합리화와 잘못된 자기 용서로 이어질 것입니다.
자신을 용서한다고해서 그 행동의 고통이 영원히 사라지는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 (그리고 자주) 돌아올 수 있습니다. 또한 범법을 범하기 전에 자신이 있던 곳으로 다시 돌아 가게됩니다. 그러나 자기 용서를 통해 영적 성장이 심리적이며, 아마도 더욱 심오합니다. 용서 문학에서 용서의 과정은 종종 관계의 재 설립 즉, 다른 사람과, 자기와, 성스럽고 신성한 것 또는 큰 맥락에서의 의미의 일부로 특징 지어진다. 흥미롭게도, 용서가 포함 된 감정은 사랑입니다. 자기 용서는 사랑으로 자신의 분노를 초월하고 자신을 공감으로 바라 보는 것을 의미합니다.
