매일 나르시시즘
자기애는 우리 시대의 심리적 장애입니다. 나르시시즘에 대해 생각할 때, 우리는 자신과 자신의 능력을 웅장하게 바라 볼 때 어떤 방이나 모든 방의 모든 산소를 소모합니다. 그러나 훨씬 더 미약 한 나르시즘의 더 미묘하고 교활한 버전이 있습니다.
일상적 자기애 란 무엇인가?
매일의 나르시시즘은 우리 중 대부분이 일상적으로 자주 노력하는 저학년, 정원 다양성의 나르시즘 형태입니다. 여기에는 나와 당신, 그리고 우리가 아는 대부분의 사람들이 포함됩니다. 또한 많은 치료사가 포함되어 있습니다.
어떻게 작동합니까?
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매일의 자기애는 우리가 어린 아이들로 가르치는 일련의 해로운 신화에 기초합니다. 그것들은 완전히 거짓된 것이지만, 우리의 행동, 감정, 생각을 유도합니다. 그들은 모든 곳에서 정기적으로 강화되며 불필요한 고난과 상심을 만듭니다.
다섯 가지 신화는 다음과 같습니다.
- 우리는 다른 사람들이 어떻게 느끼고 행동하는지에 대한 책임과 통제력을 가지고 있습니다.
- 다른 사람들은 우리가 느끼고 행동하는 방식에 대해 책임 있고 통제 할 힘을 가지고 있습니다.
- 다른 사람들의 욕구와 욕구가 우리 자신보다 중요합니다.
- 규칙을 지키는 것도 우리의 필요와 감정을 다루는 것보다 중요합니다.
- 우리는 우리처럼 사랑스럽지 않습니다. 우리는 우리가하고 말한 것을 통해서만 사랑스럽게 될 수 있습니다.
일상적 자기애가 필요하거나 유용합니까?
아닙니다. 무해한 습관이나 신경증이 아닙니다. 그것은 우리의 삶을 점점 더 행복하게 만듭니다.
사람들은 어떻게 일상적인 자기애를 얻습니까?
우리의 부모님, 다른 가족 구성원, 교사, 종교 지도자, 이웃, 그리고 대부분의 다른 성인이 우리의 삶에서 아주 어릴 때 나르시즘은 우리에게 가르쳐줍니다. 나이가 들어감에 따라 우리는 일상적 자기애의 신화를 우리 자신의 자기 이야기로 강화합니다. 우리와 우리가 아는 사람들은 서로를 강화시킵니다.
대부분의 부모는 다섯 가지 신화를 자녀에게 가르침으로써 그들이 만들어내는 해를 알지 못합니다. 신화는 부모로부터 가르쳐 준 부모에 의해 그들에게 가르쳐졌습니다. 사람들이 저의 책을 읽으면서 아이들이 신화를 어떻게 배웠는지, 그리고 어쩌면 그들이이 신화를 자녀에게 어떻게 전달했는지를 알게 될 것입니다. 좋은 소식은 우리가 일상적으로 치유 할 때 우리는 아이들의 치유를 돕는 것입니다.
일상적 자기애는 어떻게 병리학 자기애와 다른가?
내 책은 자기애 적 성격 장애의 임상 진단을 가진 사람들에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신과 나 같은 사람들 – 중요한 인격 문제가 없지만 우리의 삶이 만족 스럽거나 즐겁지 않은 사람들을위한 것입니다.
그것은 임상 우울증으로 고생하는 병원에서의 누군가와 그들이 힘든 한 주를 보냈거나 그들의 인생에서 중요한 어려움을 다루고 있기 때문에 때때로 우울증을 앓는 사람의 차이와 같습니다. 자기애 적 성격 장애는 진단입니다. 일상적인 나르시즘은 일반적인 생활 방식입니다.
왜 우리는 일상적인 나르시즘에 관심을 가져야합니까?
매일의 나르시시즘은 사람들을 상처 입습니다. 그래서 우리 대부분은 상처를 입습니다. 상처받은 사람들은 종종 다른 사람을 상처를 입히는 경향이 있습니다. 매일의 자기애는 종종 분노, 우울증, 폭력, 절망 및 기타 여러 가지 고통스러운 결과로 이어집니다. 이것들은 종종 많은 가족, 지역 사회 및 문화 전체에 영향을 미칩니다.
대부분의 삶에서 매일 자기애가 어떤면에서 나타 납니까? 일상적인 나르시즘은 어떻게 관계에있는 자기 나 행동의 왜곡을 왜곡합니까?
매일 나르시시즘의 거짓말을 믿을 때 우리는 다른 사람들의 필요를 돌보지 만 우리 자신의 필요는 돌보지 않습니다. 우리는 말하거나 옳은 일을함으로써 화를내는 것을 막을 수 있다고 믿습니다. 우리는 누군가 다른 사람이 상처를 입거나 화를내는 것을 막기 위해 거짓말을합니다. 이것은 거의 작동하지 않습니다. 실제로, 그것은 일반적으로 사태를 악화시킵니다. 우리 중 많은 사람들이 갈등을 피합니다. 우리는 정말로 어떤 말을하기를 원할 때 예라고 말할 수 있습니다. 우리는 또한 모든 사람들이 우리의 필요를 돌 보도록 기대하거나 요구합니다. 그러지 않으면 우리는 실망하고 화가납니다.
기본적으로 나르시시즘 때문에 우리는 스스로를 비참하게 만듭니다. 우리는 다른 사람들에 대한 불행을 짊어 질 수도 있습니다.
매일의 나르시즘을 극복하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
이 책에는 일상의 나르시즘을 치유하기위한 단계별 절차가 포함되어 있습니다.
먼저 우리는 매일의 자기애가 자기 자신, 다른 사람, 그리고 사회 전반에서 그것을 볼 때 인식해야한다는 것을 배워야합니다. 우리가 이름을 붙이고 그것을 볼 수있게되면, 우리는 그것을 바꾸고 치유하기 시작할 수 있습니다. 내 책에는 그 과정을 시작하는 데 필요한 여러 가지 도구와 활동이 많이 있습니다. 예를 들어, 친절하고 은혜로운 방식으로 "아니오, 저에게는 효과가 없을 것"이라고 말하는 것을 배우는 것은 많은 사람들에게 정말로 무서운 것입니다. 우리는 아무 것도 우리의 소속감을 위협하지 않는다고 느낍니다. 누군가를 화나게하고 두려워 할까봐 두려워합니다. 그리고 그럴 수도 있습니다. 당신을 돌보고 싶어하는 사람들은 화가 나거나 화가 나서 멀리 가지 않을 수 있습니다. 그러나 당신의 진짜 친구들은 당신이 그들에게 정직 할 때 주위에 머무를 것입니다. 내 책은 독자들이 아니오라고 말하기를 원할 때 도움이 될 것입니다.
책을 읽으면 누가 가장 도움이됩니까?
인생이 행복하거나 만족스럽지 않은 사람.
조언이 하나 있다면, 그것은 무엇입니까?
내가 세 조각을 드릴께요. 첫째, 매일의 나르시시즘을 통해 우리는 어린 나이에 우리 자신이나 자신의 몸이나 우리 자신의 타고난 지혜의 메시지를 신뢰하지 않도록 배웠습니다. 시간을내어 자신의 내면의 지혜에 주목하십시오. 그것을 진지하게 받아 들여라. 내 책에서 몇 가지 활동을 연습 할 때, 당신은 그것을 믿고 그것을 배우도록 배웁니다.
둘째로, 저는 사람들이 모두 가치 있고, 보람 있고, 호감 있고, 사랑 스럽다는 것을 이해하기를 바랍니다. 그들은 사랑 받고 사랑받을 수 있도록 매일 나르시시즘의 신화에 유의할 필요가 없습니다. 셋째로, 일상적인 나르시즘에 의해 생성 된 상처는 치유 될 수 있습니다. 인생은 평화 롭고 즐겁고 재미있을 수 있습니다. 치유와 평화, 기쁨, 그리고 즐거움은 내 책에 관한 것입니다.
저자의 말에 관하여 : 선택된 저자는 자신의 말로 이야기의 이야기를 드러낸다. 저자는 출판사의 판촉 배치 덕분에 특별 함을 자랑합니다.
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