냉소의 비용

지난 주 오바마 대통령은 2016 년 민주당 전당 대회에서 중심 주제를 중심으로 연설을했습니다. 그는 우리에게 "냉소주의를 거부하고 두려움을 거부하고, 우리 가운데 가장 좋은 것을 소환 하라 "고 도전했다. 그는 우리에게 사랑과 희망, 그리고 공동선을 위해 함께 일하도록 요구했다. 그는 오늘날의 세계의 냉소적 인 심리적, 정치적 분위기 속에서 두려움 때문에 너무 과감하게 움직였습니다. 그는 선량에 대한 믿음을 가지게되었습니다.

이제 우리 모두는 두려움이 강력한 동기 부여 자임을 압니다. 정신 분석가로서의 나의 일에서, 나는 사람들에게 두려움이하는 것을 매일 본다. 나는 사람들로 하여금 덫을 놓고 느끼게하고, 방어력과 폭력을 조장하며, 근본적으로 성장과 발전을 방해하게 만든다. 심리 요법과 정신 분석의 작업은 두려움, 방어력, 적개심이 지배하는 내부의 심리적 문화에서 신뢰, 희망, 사랑으로 특징 지어진 내부 심리 문화로 전환하는 것을 돕는 것이라고 말할 수 있습니다. 어쩌면 이것이 오바마 대통령의 연설로 인해 제가 앉아서주의를 끌게 된 이유입니다.

두려움과 냉소가 어떻게 관련되어 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 냉소주의는 인간의 깊은 욕구 인 보호의 약속을 제공하기 때문에 두려움과 관련이 있습니다. 보호가 제공되는 방식은 간단합니다. 위험을 막을 것입니다. 냉소의 규칙은 간단하고 간단합니다. 아무도 신뢰하지 마십시오. 아무것도 믿지 마라. 가까운 계급; 경비원과 머리 숙여하십시오. 문을 잠그고 무기를 준비 상태로 유지하십시오. 위험 : 들어 가지 마십시오.

냉소주의는 위험으로부터의 보호로서 그 호소력으로 인해 오늘날 우리 문화에서 많은 토대와 존경심을 얻었습니다. 때로는 미덕으로 승진했다고 생각합니다. 냉소적 인 사람들은 똑똑하고 강하고 독립적 인 사상가로 간주됩니다. 냉소적 인 사람들은 현실적이고 과학적이며 차가운 것으로 간주됩니다.

• 당신은 누가 당신을 도울 수 있는지 믿지 않을 것입니다. 스트레스 해소
• 자르는 아이들
• 계절의 변화가 정신 건강에 영향을 미칠 수있는 5 가지 방법
• 마음이 어디서 오는가?
• 성공적인 개인 복구 계획을 수립하는 방법

같은 방식으로 다른 관찰을하기 위해 우리 사회는 선을 믿는 사람들에 대해 매우 냉소적 인 견해를 가지고 있습니다. 당신이 다른 사람들에게 선을 찾고 돕는 손을 빌 으려고한다면, 당신은 순진하고 피가 나는 마음으로 여겨집니다. 유리가 반쯤 찼다 고 생각하는 경향이 있다면, 당신은 약하고 어리 석다. 다른 사람들의 선하심을 믿으면 찰리 브라운 (Charlie Brown)이됩니다. 어리 석고 속기 쉽고 웃기 만하면됩니다. 냉소 주의자는 심지어 두 배나 내려갈 수 있으며 그런 열린 마음가짐이 위험의 놀이터라고 제안 할 수 있습니다. 적에게 현관 문에 열쇠를 줄 수도 있습니다.

냉소주의가 너무 자주 이상화되는 반면, 실제로 냉소주의는 어떠한 영구적 인 방법으로도 보호 약속을 이행하지 못합니다. 대신, 그것은 우리를 보호하려고하는 매우 위험한 일에 매료되는 경향이 있습니다. 우리가 상대방을 적으로보기가 너무 빠르면 위험은 무서워지고 커집니다. 우리가 문을 잠그고 다른 사람들과의 만남에서 벗어날 때, 우리의 두려운 투사가 번창하고 그에 대처하는 실제적인 경험이 없습니다. 우리가 불신 속에서 살면 다른 사람들에게서 최악을 찾고 친절하게 대합니다.

냉소주의의 비용은 크다. 변경을 차단합니다. 그것은 다리를 태운다. 그것은 벽을 만든다. 그것은 좋은 뜻을 손상시킵니다. 그것은 타협을 가라 앉힌다. 갈등을 심화시킵니다. 우리는 매주 뉴스에서 그것에 대해 듣습니다. 정신과 치료실에서 매일 그것에 대해 듣습니다. 시큼한 표정, 십자말 표상 또는 불충분하게 말한 의사 소통은 배신의 증거로 사용되며 격리, 우울증 및 불화의 힘을줍니다. 오해는 폭력의 통로가됩니다. 교통 정체는 파우더 통이됩니다. 신뢰가 없다면 진정으로 건설적이고 안전하며 좋은 것을 만들 수있는 방법이 없습니다.

• 발렌타인 데이 알람 : 예산 삭감에 의한 여성 폭력
• 인생은 아름답다 대 인생은 어렵다 그리고 당신은 죽는다
• 분노한 커플과 함께 일하기 : "자유 범위"접근법
• 유전자 머신 : Bonnie Rochman과의 인터뷰
• 박스 세트 Bingeing (Revisited)

1950 년대에 영국의 정신 분석 학자 인 멜라니 클라인 (Melanie Klein)은 선의에 대한 믿음이 개인과 사회의 건강을위한 기초라고 썼습니다. 그녀는 우리가이 태도를위한 능력으로 태어 났지만 시간이 지남에 따라 천천히 발전되어야한다고 믿었습니다. 반복적 인 긍정적 인 경험이 이러한 일이 발생하는 데 중요합니다. 우리가 선을 믿을 수있는 위험을 감수하고 긍정적 인 반응을 얻으면 내면의 안전이 증가하기 시작합니다. 그러나 Klein은 실망, 상처, 그리고 상실이 실제 인간 관계의 일부이며 소중하다는 것을 잘 알고있었습니다. 그녀는 우리가 예기치 못한 역설적 인 것처럼 보일 수있는 것을 관찰했습니다. 우리가 함께 일할 때 고통스러운 경험에 직면하여 선하심에 대한 믿음이 강해지는 것을 보았습니다. 사람들이 어려움을 겪고 수리하고 복구 할 때, 그들은 실제로 더 안전하고 안전한 시크릿, 관계 및 사회를 구축합니다. 그들은 오바마 대통령이 제안한 것처럼 회복력이 강해지고 함께 강해집니다.

2016 년 미국 대통령 선거의 세부 사항에 대해 생각해 보면 오바마 대통령의 연설을 통해 사회와 개인 생활에서 우리의 핵심 가치에 대해 생각하게되기를 바랍니다. 냉소주의는 우리를 한 방향으로 이끌 것이며, 선의에 대한 믿음은 우리를 다른 방향으로 인도 할 것입니다. 우리가 따르는 경로는 어느 것이나 우리가 내리는 가장 큰 결정 중 하나 일 수 있습니다.

Copyright 2016 Jennifer Kunst, Ph.D.

그것처럼! 그것을 짹짹! 그것을 공유하십시오!

더 자세한 내용을 보려면 Jennifer의 웹 사이트 www.drjenniferkunst.com과 그녀의 저서 'Couch from Wisdom : 지식을 습득하고 내부에서 성장하기'를 확인하십시오.