Robin Williams가 죽은 지 거의 3 년이 지났습니다. 로빈 윌리엄스는 우리가 만난 적이 없지만 내 삶에 엄청난 영향을주었습니다. 그의 영화는 내 마음 속에서 계속해서 반복된다. 나는 Doubtfire 부인에게 "Hello !!!"라고 외치는 소리를들을 수있다.
정신 질환으로 진단 받았을 때 나는 14 세였습니다. 정신 질환에 관해서 아무 것도 모른다고합니다. 나는 결코 정상적인 삶을 살지 못할 것이라는 생각이 들었다. 결코 꿈을 꾸지 못할 것이고, 나는 망가 졌을 것이다. 우리 엄마가 내게 미친 영향을 보았을 때, 정신병을 가진 유명 인사들의 목록을 인쇄했습니다. 그리고 누가 그 목록에 있었는지 알고 있습니까? Robin Williams 이외의 누구도 없습니다. 항상 존경했던 배우의 이름을 보면 저에게 희망이 생겼습니다. 그것은 정신병을 앓 았음에도 불구하고 그들이 한 것처럼 내 꿈을 계속 쫓아 가도록 영감을주었습니다.
2014 년 8 월 11 일 Robin Williams가 자살했다고하는 소식을 들었을 때, 나는 나 역시도 죽은 것처럼 느꼈다. 나는 자신의 병이 승리 했다고 생각 했다 .
정신 질환을 앓고 있으면 평생 전투에 나선다. 약물 치료를 받거나 술이나 마약을 피하고 자신을 돌보는 다른 일 (수면, 운동 등)을하면 전투에서 승리합니다. 정신병은 당신이 그것을 통제하는 것을 배웠기 때문에 당신을 통제 할 수 없습니다. 그러나 그러한 일을하지 않을 때 불행히도 때로는 정신 질환이 다시 회복되기 시작하여 고통 받기 시작합니다. 악마가 나오는 때.
모두는 악마, 정신병 또는 아닙니다, 그러나 악마의이 유형은 다르다; 그들은 당신이 그들의 거짓말을 믿도록 설득 할 수 있습니다. 그들의 거짓말은 모두를 위해 다르다 – 내 것이 내가 쓸모가 없다고 말하면 나는 행복 할 자격이 없다. 그들은 인생이 너무 어려워서 노력을 멈춰야한다고 말해 줬어. 그들은 끔찍한 거짓말로 나를 포격하고 때로는 그들을 믿기 시작합니다. 그것이 도움을 청할 때입니다. 때로는 혼자서하는 것이 너무 힘들 기 때문에 의사 또는 환자를 신뢰할 수있는 사람에게 전화합니다. 불행히도 모든 사람이 도움을 요청하는 방법을 아는 것은 아닙니다.
우리는 우울증이나 다른 정신 질환으로 고통받는 사람들이 마약으로 그들의 악마를 빠져 나오거나 마약으로 침묵하려고하는 것을 보았습니다. 그러나 그것은 단지 그들에게 더 많은 힘을줍니다. 당신이 약을 먹었을지라도 술과 마약은 약이하는 모든 이익을 상쇄하고 실제로 모든 것을 악화시키기 시작합니다. 정신 질환이 완전히 통제되면 악마가 압도 당할 때 유일한 해결책이있는 것처럼 느껴집니다 …
자살 .
자살은 이기적이지만 자살은 선택이 아니기 때문에 아닙니다. 그것은 악마의 선택입니다. 자살 생각은 당신 자신이 아니기 때문에 무서운 있습니다. 그것은 거의 소유되고, 당신과 같은 방식으로 느껴집니다. 병이 넘어서고 당신의 욕구, 욕구, 감정을 제거합니다. 당신이 느끼는 모든 것은 고통이며, 전혀 느끼지 못할 수도 있습니다. 그러나 그렇게 할 필요는 없습니다. 희망이 있습니다.
자살은 100 % 예방 가능하지만 우리가 어둠 속에서 지키면되지 않습니다. 우리는 우리가 어떻게 느끼는지, 도움을 청해야 할 때를 배우고, 필요한 도움을 찾는 방법을 알아야합니다. 길에 거대한, 추한 방책이 서 있기 때문에 더 쉽게 말한 것입니다 – 오명. 자살과 정신병은 일반적으로 그들이 필요로하는 인정과 자원을받지 못하는 금기 사항입니다.
정부는 조만간 언제든지 그 일을하고 싶어하지 않으므로 서로 도와야합니다. 내가 언급 한 무엇이라도 확인했다면, 그것에 대해 이야기하십시오. 치료사 또는 사랑하는 사람에게 알리십시오. 정신 건강 블로그 또는 광산에 익명 게시물을 작성하면 다른 사람들의 이야기를 공유하는 것이 영광입니다. 생존자가 소셜 미디어 게시물에 댓글을 달아 다른 사람들이 그 밖의 지원 유형을 볼 수있게하십시오. 자살 핫라인에서 자원하거나 자신에 대해 교육하기 위해 책을 읽으십시오. 그냥 해보십시오. 우리는 정신 건강을 정상화하여 고난을 겪고있는 사람들이 필요한 도움을 얻기 위해 안전하게 다가 갈 수 있도록해야합니다.
함께 우리는이 전염병에 맞서 싸울 수 있으며 생명을 구할 수 있습니다. 더 이상 분실 된 전투는 없습니다.
