의지력 향상을위한 4 가지 팁
의지력에 대한 충고는 일반적으로 많은 사람들이 조장합니다. 물론, 그 (것)들을 위해 작동하는 것은보다 적게 몰두하는 일을 위해 일하게 거의 없다.
이러한 팁은 종종 징계에 어려움을 겪고있는 고객을 도왔습니다. 아마 적어도 하나는 당신을 위해 일할 것입니다 :
온도계. 물론, "그것을 아기 단계로 나누십시오"는 널리 알려진 팁입니다. 여기 제가 좋아하는 변종이 있습니다. 이미 기금을 적립 한 온도계와 옆에있는 이정표를 보여주는 돈을 모으려는 조직을위한 광고판을 알고 있습니까? 어쨌든, 당신이 피하고있는 그 프로젝트에 대해, 그런 온도계를 만들어 책상이나 냉장고에 두는 것은 어떨까요? 당신이 이정표에 도달 할 때마다 색을 입히십시오.
친구 가져와. 많은 사람들이 다른 사람을 위해 일하거나 다른 사람과 일할 때 미루지 않습니다. 그래서 당신이 저항하고있는 일에 직면 할 때, 팀을 결성하려고합니까?
예를 들어 직장이나 학교에서 어려운 프로젝트가있는 경우 다른 사람에게 기꺼이 맡길 수 있는지 물어볼 수 있습니까?
또는 세금을 내야하는 경우 세금을 부과하는 부지런한 친구를 찾고 노트북 중 하나를 다른 집으로 가져 가서 둘 중 하나를 사용하고 있습니까? 그게 너를 바보짓하게 만들지도 몰라. 그리고 붙어있을 때 각각 서로 도울 수 있습니다.
그것을 재미있는 방법으로하십시오. 물론, 어쩌면 그 작업이 더 힘든 일을 더 잘 수행 할 수는 있지만 그렇게되면 번거로울 수 있습니다. 또는 당신은 막판에 그것을하고 그것이 뻔뻔 스러울 때 나온다. 어쩌면 반 정도 밖에 먹는 것이 낫지 않을 수도 있습니다. 예를 들어보고를해야한다고 가정하고 데이터 산을 종합하는 것이 가장 좋은 방법이라고 가정 해 보겠습니다. 몇 번의 인터뷰와 약간의 하드 데이터를 바탕으로 보고서를 작성할 수 있습니까?
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이익과 책임을 묘사하십시오. 주요 이익 (들)과 그것을 해내는 주요 책임을 묘사하십시오. 예를 들어, 지하실을 청소하면 배우자를 기쁘게하고 자신에 대해 기분을 좋게 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 무한정 머리에 걸려 죄책감을 느끼게 될 것입니다. 완료 한 프로젝트의 각 부분에 대해 약간의 보상을 제공하여 냄비에 감미료를줍니다. 예를 들어 지하실 청소 15 분마다 15 분 동안 비디오 게임을 즐기십시오.
요약해서 말하면
솔직히 말하자면, 이러한 팁은 오랜 시간 지연자를 발전기로 전환시킬 수는 없지만 종종 사람에게 충분한 운전을 제공합니다. 실제로 그 또는 그녀는 대부분의 발전기가 부족한 일과 삶의 균형을 이룰 수 있습니다.
Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다.
