당신의 관계를 파괴하는 4 가지 방법
케이트는 샘이 게임 시간을 줄이고 집안 곳곳을 도울 수 있기를 바랍니다. 샘은 케이트에게 덜 비판적이고 애정 어린 것을 원합니다.
5000 피트에서이 커플이 돌아갈 수있는 부정적인 루프를 쉽게 볼 수 있습니다. Cate는 Sam의 게임 철수에 좌절감이 많고 애정이별로 없습니다. 그녀의 불만은 샘이 잔소리와 비판처럼 들리는 것처럼 들리므로 샘이 게임을 더 끌어 당기고 주변과 주변을 떠나게됩니다. 아마도 이것은 각자의 정서적 상처에 두드러 질 것입니다. – Cate는 철수와 방치에 민감합니다. Sam은 비판적이고 미시적 인 느낌을가집니다. (내 기사를 참조하십시오 왜 당신이 당신 이 이것에 대한 자세한 정보를 싫어하는) 용납 .
하지만 5000 피트에서부터 아주 간단한 해결 방법처럼 보입니다. 파트너를 미친 듯이하는 일을 그만두면 더 많은 일을 할 수 있습니다. 여기 Cate와 Sam이 거래를 중단했습니다. Sam이 집안에서 더 많은 것을 돕고 도와 줄 것입니다. Cate는 덜 비판적이고 긍정적이고 애정 어린 마음으로 일할 것입니다. 끝난. 그들이 로봇이라면 이것은 수 나노초 만에 완성 될 것입니다.
문제는 그것들이 아니고 우리가 아니고, 우리의 삶이 끈적 끈적한 감정의 세계로 어수선하게 흩어져 있다는 것입니다. 여기에 감정적 인 사고가 이어지는 곳이 있으며, 로봇의 세계적인 접근 방식 인 단순한 상식을 파괴합니다. 우리가 탈선하는 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.
1). 그는 이럴 자격이 없다. 여기에있는 "이것"은 그가 원하는 것을하기위한 노력입니다. Cate는 Sam이 어떤 애정을 가질 가치가 없다고 느낍니다. 왜냐하면 그는 그녀를 위해 무엇인가를하기 위해 노력하지 않았기 때문에 그리고 / 또는 b) 그는 나에게 너무나 상처를주었습니다.
2). 나는 화를 내고 싶지 않습니다. 이것은 위의 변형이지만 분노가 최전방에 있습니다. "나는 너무 화가 나서 싫어하기 때문에 아무것도하지 않을 것입니다. 사실 나를 그냥 내버려둬. 전화 하지마, 내가 너에게 전화 할게 … 아마. "
삼). Sh 전자는 첫 번째 이동을해야합니다. 우리의 제 3의 변이 : 죽음에 처해지고 차가운 어깨에 너무 오랫동안 주어진 후에, Sam는 그녀가 세우는 것이 필요한 사람이다. 그녀의 헌신을 증명한다. 그녀가 그렇지 않다면, 그녀가 정말로 신경 쓰지 않는다는 것이 명백합니다. 그래서 나는 왜해야합니까?
- 만성 통증? 비밀을 지킬 수 있니?
- 보딩, 수집, 축적 : DSM-5 및 미국 생활
- 작은 아이들의 도움으로 기쁨을 되돌려주는 3 가지 방법
- 성공의 길에서 7 가지 일반적인 실수를 피하는 방법
- 2015 년에 높은 연기자가 되십시오.
4). 난 괜찮아. 그는 문제가있는 사람입니다. "Sam과 같이 성장한 성인은 항상 비디오 게임을해서는 안되며, 책임감을 가지고 도움을 받아야합니다. 나는 그것을 기대하고 요청할 권리가 있습니다. 모든 것이 그에게 달려 있습니다. "고쳐야 할 유일한 사람은 분명히 엉망진창입니다. 그는 단지 자신의 문제를 소유 할 필요가 있으며, 모든 것을 향상시키기 위해해야 할 일을 깨닫게됩니다.
모든 유사 콘텐츠를 실행하는 스레드는 사용자가 작성한 모든 이야기입니다. 그들이 당신에게 이해되는 동안, 일단 그들이 붙잡고 당신의 현실이되면, 변화를위한 많은 흔들림 공간이 없습니다. 다른 사람은 물론 자신의 이야기에 집착하고 있습니다. 이제 우리는 현실과 이야기가 옳다는 대립을가집니다. 큰 문제.
이 엉망진창에서 벗어나는 길은 감정적 인 두뇌에서 합리적인 두뇌로 이동합니다. 다르게 생각하는 방법은 다음과 같습니다.
그는 가치가 없다. 공정성 측면에서 이것을 생각하지 말고, 관계에서 감정적 인 분위기를 변화시키는 관점에서 생각하십시오. 그가 당신의 노력과 친절 함을 제공 할 자격이 없다고하더라도, 당신의 목표는 기능 장애 패턴을 변화시키고 부정적인 루프를 멈추는 것입니다. 당신은 다른 사람이 원하는 것을 더 많이하기위한 노력을 그 일을하기위한 첫 걸음을 내딛는 방법으로 삼습니다.
나는하고 싶지 않아. 이것은 원한을 붙잡는 것에 관한 것입니다. 이것은 해피 필드 (Hatfields)와 맥코이 (McCoys), 권력 투쟁입니다. 모두 얼굴을 저장하기 위해 얼굴을 구하는 것입니다. 여기에는 아무도 이기지 않습니다. 당신은 그것을 극복해야합니다 (또는 영원히 싸우지 말아야 함). 권력 투쟁과 깜박 경연 대회를 중단해야합니다. 위로 올라와 어른이되거나 나간다.
그는 첫 번째 조치를 취할 필요가 있습니다 … 이것은 정말로 깜박임 대회이며, 의지의 전쟁입니다. 그러나 처음에는 내면 나는 약한 것으로 보이고 그는 나를 활용할 것이라는 근본적인 걱정이 있습니다. 당신이 이것을 생각할 수 있다면, 이것을 막을 수 있습니다. 위로 올라가서 첫 번째 행동을 취하십시오. 그러나 당신이 들어 주거나 조작 할 수있는 것처럼 느끼지 않도록 자신의 근거를 붙잡아주십시오. 미리지도를 작성하면 순간에 탈선 할 필요가 없습니다.
난 괜찮아…. 사실 당신은 그렇지 않습니다. 오른쪽은 보는 사람의 눈에 있으며, 포스트 – 포스트 현대 21 세기에는 절대 현실이 없습니다. 이걸로 싸우는 것은 어디에도 없습니다. 올바르게하기보다는 다른 방식으로 생각하는 것이 좋습니다. 당신이 항상 옳을 (또는 항상 통제 할) 필요가 있다면 혼자 살 필요가 있습니다. 너가 다른 누군가와 시도하고 살고 싶으면, 너는 그것을 포기하는 것을 배워야한다.
결론은 기꺼이 자기 만의 이야기를 놓아 버리는 것입니다. 일시적으로 자신의 이미지를 강화할 수는 있지만 실제로 문제를 해결하는 데는 거의 도움이되지 않습니다. 올라간다는 것은 포기하는 것, 수용하는 것, 약하게 보는 것 같은 기분일지도 모르지만, 그것도 당신이 만들고 유지하는 이야기의 일부입니다. 대신이 장애물을 넘어서고 문제를 해결하십시오. 체재 할 수 있으면서도 은혜를 베풀어 라.
어른이 될 시간. 잃을 게 하나도 없어.
