문제를 비밀로 유지하는 것이 왜 더 나 빠지게 만드는가?
너 혹시 있니? :
- 마지막 사람이 집에서 나올 때까지 너는 그것을 모두 붙잡고 울부 짖는다. 인생은 너무 어려워. 당신은 생각합니다. "다른 사람들도 어떻게 그렇게 잘할 수 있습니까?하지만 나는 실패하고 있습니까? 저 한테 뭐가 잘못된 거예요? "
- 당신은 일을 준비하고 좋은 하루를 보내기로 결정했습니다. 그러나 그 때 당신의 성가신 동료는 모든 틀린 단추를 구멍을 뚫고 당신은 진짜로 집중할 수없는 일의 나머지를위한 당신의 책상에 떨어집니다. 당신은 다른 사람들과 친하게 지내며, 고투하는 동안 왜 다른 사람들이 성공했는지 의문을 가질 수 있습니다.
- 당신은 용감한 미소를 짓고 자녀들이 학교에 갈 준비를 할 수있는 힘을 얻습니다. 당신은 학교에서 그들을 내려 놓은 다음 교실로 건너 뛸 때 모든 에너지가 그들과 함께한다는 것을 알게됩니다. 당신은 생각합니다. "다른 사람들은 어떻게 그렇게 집중하고 행복합니까? 내가 왜 그렇게 혼자 야? "
거래는 다음과 같습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 당신 주변의 사람들은 항상 이러한 생각을 생각하고 포기할 것 같은 느낌을 갖습니다. 나중에 공공 장소에서 미소 지은 사람들은 집에 가서 의자에 앉아 울거나 다른 사람들에게 소리 지르거나 그냥 침대로 돌아갑니다.
인생은 어려울 수 있습니다. 우리는 사망 한 사랑하는 사람들을 위해 슬퍼 할 수도 있습니다. 우리는 결혼 생활에서 어려움을 겪을 수도 있습니다. 우리는 자신의 일을하는 아이들을 놓칠 수 있습니다. 우리는 친구라고 생각하는 사람들의 상처받은 의견으로 인해 찢겨 질 수 있습니다. 우리는 심각한 질병에 직면했을 수 있습니다. 우리는 그들의 삶을 파괴하고있는 가족에 대해 걱정할 수도 있습니다. 우리는 삶을 비참하게 만들고 그에 관해 할 일이없는 직장 동료들에게 인내심을 갖기 위해 애 쓰고 있습니다. 목록은 계속됩니다.
당연히 우리가 무너지면.
인생에서 시련을 피할 수는 없습니다. 당신이 할 수있는 일은 적어도 한 명의 다른 사람에게 손을 내밀어 혼자라고 느끼지 않게하는 것입니다.
우리가 고통과 슬픔을 가볍게 두드리면 우리는 항상 깨닫지 못하는 방식으로 균열을 뚫어 낼 것입니다. 청취 할 친구 또는 지원자를 갖는 것이 도움이됩니다. 모든 사람이 이해할 필요는 없지만 듣는 한 사람은 놀라운 일을 할 수 있습니다.
우리가 부끄러움이나 죄책감을 느끼면 다른 사람들과 생각을 나누는 것이 도움이됩니다. 왜냐하면 수치와 의심을 숨기면 성장할 수 있기 때문입니다. 그러한 생각을 표명하거나 왜 당신이 "유일한 사람"이되는지 고민하는 질문을하면, 하루의 빛 속으로 그들을 데리고 어두운 곳에서 숨어 있지 않을 때 덜 강력하다는 것을 깨달을 수 있습니다. 그러한 투쟁을 나눌 수있는 올바른 사람이 있으면 종종 그 또는 그녀도 시련을 겪는다는 것을 알게됩니다. 우리는 우리가 아프고있는 유일한 사람이 아니라는 것을 인식하고 연결합니다. 이 사람은 친구, 가족 구성원, 성직자 구성원, 카운슬러, 동료 또는 지원 그룹 구성원 일 수 있습니다.
신뢰하기 좋은 사람을 찾는 것은 어려울 수 있지만 계속 노력하십시오. 기꺼이 일부 취약점을 보여주십시오. 다른 사람도 친구가 필요하다는 사실을 알면 놀랄 수 있습니다. 그리고 사람들에게 다가 가기 위해 노력한다면, 그들이 당신보다 더 상처를 받고 그 수준에서 연결할 수 없다는 것을 이해하십시오. 앞으로 자신을 보호하십시오. 그러나 인류를 포기하지 마십시오.
소셜 미디어뿐만 아니라 직접 사람들 과 만나십시오. 어려운 상황에서 다른 사람들을 돕는 방법을 통해 사람들과 소통 할 수도 있습니다. 자신의 구체적인 투쟁을 나눌 필요조차 없습니다. 다른 사람들을 돕음으로써 우리는 상황에 대해 더 잘 느낄 수 있습니다.
다른 사람들과 연결해도 모든 문제가 마술처럼 사라지지는 않습니다. 그들은 작은 단계입니다. 그들은 우리가 숨을 쉬는 것을 돕는 순간입니다. 믿을 수는 없지만, 자신감이 넘치고 행복하게 느껴지는 사람들은 다른 사람들도 필요합니다. 그들은 또한 의심과 시련이 있습니다.
당신은 혼자가 아니며 다른 사람들과 나누기위한 은사와 지원이 있습니다. 기회를 잡고 손을 내밀어보세요.
