우리 중 많은 사람들이 몇 달이 아니더라도 몇 주를 보내고 큰 휴가를 기대하고 있습니다. 사랑하는 사람들, 특히 가장 가까운 낭만적 인 배우자와 함께하는 시간은 일상 생활, 비 휴가 생활을 통해 당신을 끌어내는 데 필요한 향상을 제공하는 것처럼 보입니다. 해변가, 숲속 오두막, 유람선 등 매일 매일 얼마나 훌륭한 지 상상해보십시오. 이 휴가를 감당할 수 있도록 일년 내내 힘들게 벌어 들인 급여를 절약하면 기꺼이 희생됩니다. 비록 그것이 당신이 원하는 것보다 더 비싸다고하더라도, 당신은 여전히 가치가 있다고 생각합니다.
마지막 휴가를 생각해 보면, 매 순간마다 모든 것이 위대하다는 것을 솔직하게 말할 수 있습니까? 귀하와 귀하의 배우자 또는 가족은 단 한 번의 논쟁을하지 않았습니까? 집에서 무슨 일이 일어나고 있는지 궁금해 할 때가 있었습니까? 그 작은 크루즈 선 객실이 조금 비좁은 느낌이 들기 시작 했나요? 너 혼자만의 시간을 갈구 해 본 적 있니? 사무실에서 일할 수있는 곳에서 일할 수있는 "일"을하고 싶습니까? 최근 뉴스에 따르면 점점 더 많은 사람들이이 옵션을 사용하기 시작하지만 휴가 관계 만족 문제를 더욱 복잡하게 만듭니다.
방학 동안의 행복에 대한 연구는 휴가 불안에 대한 당신의 느낌이 당신의 상상력에 어울리는 것이 아니라는 것을 암시합니다. 브레다 (네덜란드) 응용 과학 대학교 (Jeren Nawijn)와 동료들은 휴가 기간 동안 8 일에서 13 일 사이의 감정적 변화 과정을 차트 화하여 "휴일 행복"에 피크가 있는지 알아 봅니다 (265 쪽). ). 이 연구 결과는 귀하의 휴가가 실제로 귀하의 관계를 방해하는 것보다 도움이되도록하는 방법을 제안합니다.
놀랍게도, 정서적 행복과 관계 만족에 대한 휴가의 중요성에 대한 언론의 과장을 생각하면, 이는 상대적으로 연구 관심을 거의받지 못하는 주제입니다. Nawijn 등은 "소비 경험에서의 감정의 상대적 중요성을 고려할 때 … 관광 환경에서 감정에 관한 연구는 적다"(p.266). 이 사실은 많은 사람들이 직장이나 학교에서 쉬는 시간에 대한 생각에 정신을 빼앗기는 경향이있는 것을 감안할 때 더욱 당혹 스럽습니다. 아마도 모든 사람들은 방학이 웰빙을 향상시킬 것이라고 생각합니다. 그래서 그들은 경험적 테스트에 질문을 집어 넣지 않아도됩니다. 다른 모든 사람들과 마찬가지로 관계 연구원이인지 부조화를 줄이는 경우도있을 수 있습니다. 당신이 너무 많은 에너지와 돈을 당신의 도망에 투자했을 때, 그것이 스펙타클 한 것보다 적을 때에도, 당신은 좋은 시간을 기억하게됩니다. 그 불쾌한 시간들은 적어도 다음에 여행을 떠날 때까지 기억에서 조금씩 사라집니다. 휴가가 실제로 기대에 부합하는지 확인하는 것이 훨씬 더 바람직합니다.
Nawijn은 감정적 인 복지와 휴가를 계속 조사하고 있지만 2013 연구의 결과는 동료 연구원이 사용한 독특한 방법 때문에 유익합니다. 저자가 지적했듯이이 주제에 대한 연구는 휴가를 단일 시점으로 취급하는 경향이 있습니다. 대신 이전 연구에서 발견했듯이 "휴일 행복 곡선"(267 페이지)이 있습니다. 2013 년 논문에 몇 가지 컨트롤을 추가 함과 동시에보다 세련된 행복의 척도를 추가함으로써 동료 연구자들은이 관찰을 확대 할 수있었습니다.
Niwijn 등은 대략 45 세에서 65 세 사이의 성인 39 명을 네덜란드와 미국의 그룹으로 나누어 7 월에서 9 월까지 최소 5 일 동안 계속되는 방학 동안 매일 감정을 추적했다. 비록 하루 종일 참가자들에게 핑 소리 내기가 일상적인 감정을 평가하는 가장 좋은 방법이지만, 이것은 휴가중인 사람들을 연구하는 비실용적 인 접근법입니다. 그 대신, Niwijn과 그의 동료들은 응답자가 매일 저녁이나 다음날에했던 일에 대한 간단한 일기를 쓰는 "Day Reconstruction Method"를 사용했습니다. 또한 특정 날짜에 가장 강한 감정을 지닌 19 가지 항목의 감정 등급을 완성했습니다. 그들이 평가 한 감정에는 긍정 (예 : awed, 즐거움, 사랑), 부정적인 (예 : 화가 나 부끄러움, 죄책감, 혐오감) 항목이 포함되었습니다. 이 평점은 음수의 평균 감정 점수를 생성하는 데 사용되었습니다.
일반적으로 응답자는 일상적으로 부정적인 것보다 긍정적 인 느낌을 가지려고합니다. 체류 기간을 기준으로 전체 표본을 3 등분으로 나누었지만 국적 차이는 발견하지 못했다. 그러나 휴가 기간이 8 일에서 13 일 사이 인 중간 체류 기간 내에서 중요한 영향을 관찰했다. 이 1 ~ 2 주 그룹 내에서 감정은 체류 기간의 20 ~ 59 % (즉, 3 일과 8 일 사이)에 가장 높았고,이어서 감정이 늦어지기 시작하여 마지막 1-2 일 동안 가장 낮은 지점에 도달했습니다 여행. 14 일간의 그룹은 휴가 중간 지점 부근에서 약간의 점수 하락을 보였고, 1-2 주 그룹이 아래로 표류하기 시작했을 때, 그들의 그룹은 상승하고 상대적으로 높게 머물렀다. 1 주 또는 그 이하의 그룹은 높아지고 점차적으로 아래쪽으로 향하게되었지만 다른 두 그룹과 마찬가지로 상대적으로 많지 않았습니다. 그러나 휴가 기간의 결과는 중산층 휴가 그룹에게만 중요했습니다. 흥미롭게도, 1-2 주 그룹의 중간 규모 그룹은 또한 감소하기 시작한 시점에서 가장 높은 점수를 받았습니다.
네덜란드 – 미국 표본 조사 결과를 종합하면, 체류 기간에 따라 휴가에 감정적 인 리듬감이 있음을 알 수 있습니다. 불행히도, 2 주 이상을 제외하고는 휴일 마지막 날의 점수가 가장 낮습니다. 이것은 적어도 불행한 결말은 좋은 시간의 기억을 망칠 수 있다는 것을 의미합니다. 적어도 집에 도착했을 때와 휴가의 향수가 시작되기 전에는 아무도 여행으로 "삶의 변화와 심오한 개인의 발전"(271 쪽)을 경험하지 않았습니다 마케팅 담당자는 자신의 광고에서 주장합니다. 이 추론에 따르면 휴가에서 너무 많은 것을 기대하면 예상했던 것보다 덜 만족스러운 휴식을 취할 수 있습니다. 이 연구를 바탕으로 휴가철 결말에 대비하여 집안에 짐을 싸서 짐을 싸거나 비행기를 타거나 짐을 싸지 않고 짐을 무단으로 던지거나 트래픽을 피하십시오.
개인의 행복이 휴가의 단계에 따라 다르다는 것을 안다면, 특히 중급 그룹의 경우, 여행 파트너 또는 파트너와 함께 경험 한 정서적 기복에 대비할 수 있습니다. 특히 장기 휴가객은 여행 중간 지점에서 약간의 딥을 지나가는 것 같습니다. 당신 그룹의 모든 사람들이 몹시 괴롭히는 경우, 당신은 비슷한 감정적 인 궤적에 있다는 것을 단순히 반영 할 수 있으며 그 중 일부는 혼자만의 시간에서 이익을 얻을 수 있습니다.
Nawijn 등의 연구에 따르면, 대부분의 사람들은 휴가 기간 동안 긍정적 인 영향을 경험합니다. 왜냐하면 그 정서가 정서적 평가 척도에서 나쁜 점을 능가하는 것보다 낫기 때문입니다. 더하기 측면에서 균형을 유지하려는 경우 연구 결과를 활용하면 휴가를, 나머지는 1 년을 훨씬 더 성취 할 수 있습니다.
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