뭔가를하기 위해 고투하는 것?

나는 "네 가지 경향" 이라고 불리는 성격 체계를 만들었다 고 언급 했는가? 아 맞다.

음, 모든 인류를 Upholder, Questioner, Obliger, Rebel의 네 가지 범주로 나누는이 프레임 워크에 대해 잘 모르는 경우 설명을 읽고 퀴즈를 풀어 여기에서 자신의 경향을 알아낼 수 있습니다 .

Four Tendencies 중 "Obliger"는 남성과 여성 모두에게 가장 큰 경향인데, 대부분의 사람들이 속합니다. 그리고 Obligers에 대한 정의적인 사실은 그들이 외부의 기대에 쉽게 부합 한다는 것입니다. 그러나 그들은 내부 기대를 충족시키기 위해 애 쓰고 있습니다. 예를 들어, 작업 마감 시간을 놓치지 않고 스스로 운동 할 시간을 찾기가 어려울 것입니다.

Obligers의 핵심 포인트 : 내부 기대치를 충족시키기 위해 Obligers 는 외부 책임을 창출해야하며 이는 올바른 종류의 책임이어야합니다.

• 미디어 노출 및 "완벽한"신체
• 공감과 배심원 선정 과정
• 아빠 역 동성 : 현대 아버지의 균형 법
• 자살 생각에 대해 아이들과 이야기 할 수있는 3 가지 전략
• 적을 창조하여 목표를 달성하는 방법

다른 경향의 사람들은 책임 성 전략의 이점을 누릴 수 있지만, 채무자는이를 요구합니다. 그들은 감독, 연체료, 기한, 감시 및 외부에서 집행되는 결과와 같은 도구가 필요합니다. Obligers에게 이것은 중요한 요소입니다.

또한, Obligers는 올바른 책임을 물어야합니다. 또한 채무자는 책임감을 느끼게하는면에서 극적으로 변합니다.

일부 Obligers에게는 자동 생성 된 이메일이나 윙윙 거리는 FitBit으로 충분할 수 있습니다. 일부 Obligers는 실제 사람에게만 책임이 있다고 느낍니다.

• 슬리피 할 때 창의력을 발휘하십시오.
• 청각 장애인의 귀에 안전 권고가 내려지지 않도록하십시오.
• 항상 다른 사람보다 바쁘니? 당신이되고 싶니?
• 누군가가 치료를 거절 할 때
• 존 베넷을 누가 죽였어?

나는 많은 Obligers에게 돈 낭비의 전망이 책임감을 갖지 않는다는 것을 알게되어 놀랐다. Obliger의 한 친구는 "나는 항상 요가를 시도하고 싶었습니다. 마침내 실제로 등록했습니다. 한 번갔습니다. 그것은 $ 300 요가 수업이었습니다. "돈은 자신의 돈이기 때문에 책임을 제공하지 못할 수도 있습니다. 누군가 다른 사람의 돈을 낭비한다면 그들은 책임감을 느낄 것입니다.

따라서 Obliger이고 책임을 생성하려는 경우 고려해야 할 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

책임 파트너

Obligers는 학교 동료, 트레이너, 개인 주최자, 코치, 보건 종사자 교사, 가족 또는 친구와 같은 책임 파트너와 협력 할 수 있습니다.

불행히도 비공식 책임 파트너는 때로는 신뢰할 수 없습니다. 그 파트너가 관심을 잃거나주의 산만 해지거나 집행자와 경기하기를 원하지 않는다면, Obliger는 실망하게됩니다.

친구와 가족간에 신뢰할 수있는 책임 파트너를 찾기가 어려울 수 있으므로, Obligers는 전문가와 더 잘 할 수 있습니다. 예를 들어, 코치 – 경력 코치, 건강 코치, 코치 -는 구체적인 목표를 설정하고, 마감 시간을 정하고, 고객의 어깨를 쳐다 보면서 중요한 책임을 제공 할 수 있습니다.

책임 소재 그룹

전문직에 대한 비용을 지불하고 싶지 않거나 단일 책임 파트너에게 의존하는 사람들은 책임 그룹에 가입하거나 시작할 수 있습니다.

알콜 중독자, 체중 관찰자, 법학부 연구 그룹 및 행복 프로젝트 그룹이 보여 주듯이, 우리는 같은 방향의 사람들과의 만남에서 에너지와 아이디어뿐만 아니라 책임을주고받습니다.

나는 사람들이 Four Tendencies에 대한 아이디어와 팁을 교환 할 수있는 더 나은 Better app 을 만들었고 Better app 은 모든 종류의 책임있는 그룹을 구성하는 것을 매우 쉽게 만든다 .

고객, 고객 또는 학생이 있음

고객, 고객 및 학생은 관계의 특성상 책임을지기 마련입니다. Obliger는 "나는 자체 출판에 관한 포드 캐스트와 함께 온라인 교육 과정을 만드는 것을 미루고 있었다. 따라서 최신 에피소드에서는 처음 25 명이 등록한 청취자에게 무료 교육 과정 사본을 제공했습니다. 사람들이 가입했기 때문에 실제로 코스를 만들어야합니다. "

마찬가지로, 많은 Obligers는 책임 전략으로 유급 또는 자발적인 직업을 얻는 방법을 언급합니다. 운동하고 싶습니까? 줌바를 가르쳐 라.

타인에 대한 의무

채무자는 종종 스스로 할 수없는 일들을하기 때문에 Obliger는 개인적 가치가 아닌 다른 사람들에게 그 이익을 생각함으로써 목표를 달성 할 수 있습니다. Obliger는 다음과 같이 적었습니다. "저는 회사의 감독자이며 책임감을 창출하기 위해 일하는 것에 대한 저의 개인적인 약속을 묶습니다. 충분한 수면을 취하면 더 잘 작동합니다. 운동을하면 더 많은 에너지가 생기고 척추 지압가는 시간과 돈을 덜 씁니다. "

많은 Obligers는 기대에 매우 부담 스러울 때도 "아니오"라고 말하려고 애 쓰고 있습니다. 이런 꺼리는 것을 극복하기 위해, 한 사람에게 "아니오"라고 말하면 다른 사람에게 "예"라고 말할 수 있습니다. 높게 평가받는 교수는 언젠가 그가 기조 연설을 거절함으로써 나는 다른 사람에게 말할 기회를 줄 것이라고 생각할 때까지 너무 많은 연설을 받아 들였다 고 말했다.

일부 Obligers는 미래의 자아에 대한 의무를 느낍니다. "나는 미래를 위해 이것을해야한다."

롤모델

많은 Obligers는 외부 기대의 한 형태 인 좋은 역할 모델이 될 의무에 묶여 있다면 기대에 부합 할 수 있습니다. "오후 9 시까 지 내 책상에 머무르면 직원들에게 나쁜 모범이된다."

기타 독창적 인 솔루션 :

"나는 내 자신이 '이번 여름에, 나는 내 재정을 정리할 것'이라고 들었다. 단어가 내 입을 떠날 때, 나는 그들이 사실이 아니라는 것을 알았다. 그래서 나는 비싼 회계사와 약속을 잡았다. 나는 그의 재정을 조직하여 그와 가진 만남을 갖도록해야했으며 돈이 들지 않도록해야했다. "

"제 생각에 남편이 설탕 중독과 싸울 수 있도록이 아이디어를 생각해 냈습니다. 내가 먹는 모든 디저트는 두 배 먹어야합니다."

"내가 어떤 글을 끝내고 싶을 때, 특정 날짜까지 검토를 위해 다른 사람들에게 보낸다 고 다른 사람들에게 말하고 아이디어를 발표하기 위해 회의를 준비한다.

"예산에 충실하고 싶었지만 내 재정을 비공개로 유지하고 싶었습니다. 그렇다면 어떻게 외부 책임을 창출 할 수 있을까요? 나는 내 가족에게 '나는 우리가 마침내 그 해변 여행을 할 수 있도록 절약하고있다.'고 말했다. 그들은 너무 흥분 돼, 나는 그들을 실망시킬 수 없다. "

"나의 시누이와 저는 둘 다 우리가 기르고 싶어하는 건강한 습관의 목록을 3 개월의 시간 제한으로 만들었습니다. 우리 둘 다 계획에 충실하면, 우리는 하루를 벌 수 있습니다. 우리가 Obligers이기 때문에, 우리는 서로를위한 온천의 날을 얻습니다 . 따라 가지 않으면 하루 종일 그녀의 온천을 갖지 않을 것이며, 그 반대도 마찬가지입니다. 우리는 스스로를 내버려 둘 것이지만 결코 서로를 실망시키지 않을 것 "이라고 말했다.

"일찍 일어나고 싶었지만 혼자 삽니다. 그래서 난 창피한 페이스 북 게시판을 만들었고, Hootsuite를 사용하여 매일 아침 8시에 게시하도록 설정했습니다. 미리 해제하지 않으면 해제됩니다. "

"Obliger 음악 학생들이 일관되게 연습 할 수 있도록 많은 제안을합니다 : 밴드 또는 오케스트라에 가입하십시오 (특히 중주에서 클라리넷과 같은 특별한 역할을하는 학생에게 효과적입니다). 젊은 음악가를위한 멘토가 되십시오. 짝을 지어 연습 세션을 조직하십시오. 여기서 실패는 동료 학생을 해칠 것입니다. Obliger가 연습하지 않는 한 그 사람이 바람직한 행동을 할 수 없다는 것을 사랑하는 사람과 협의하십시오. "

Obliger가 무언가를 끝내기 위해 노력할 때마다 해결책은 항상 동일합니다 : 외부 책임 . 그것은 어떤 형태로 나타날 것인지를 결정하는 것입니다.

나는 이것을 충분히 강조 할 수 없다. Obligers의 경우 동기 부여 나 우선 순위, 균형, 자존감, 경계 또는 우선 순위 등을 고려해야합니다. 외부의 책임감을 연결하면 내부의 기대치를 충족시킬 수 있습니다. (오 블리거 반역에 빠지지 않는 한, 다른 일 동안의 이야기이며 네 가지 추세에 있는 큰 장입니다.)

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나는 Four Tendencies 에서 일하는 가장 재미있는면 중 하나가 Obligers가 고안 한 독창적이고 상상력있는 모든 전략을 들었다고 말해야합니다.

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태그 : 책임 4 개의 경향이 obliger

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