수잔 (Susan)과 코치 멕 (Meg)의 말을 들어보십시오.
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이전 블로그에서는 Susan을 소개했습니다. 수잔은 생존자가 아니다. 수잔은 번창하다. 그리고 그녀는 매일 그것을 위해 하나님 감사합니다. Susan은 4 기 암으로 번창하고 있으며 자신의 목적을 달성하기 위해 여행 중입니다.
관계의 힘
수잔은 친구와의 관계의 힘에 큰 도움이되는 그녀의 번성에 기여합니다. 그녀는 자신을 계속 지탱하는 매우 연결되어 있고 깊고 상호적인 관계라고 설명합니다. 이것은 확실히 사람들이 번성하게하는 것에 대해 우리가 아는 것의 측면에서 의미가 있습니다.
자기 결정론
간단히 말해서, 사람들이 자신이 누구인지, 세계에 있기를 원한다는 느낌을 갖기 위해서는지지 적 관계가 중요하다고 말하는 개념을 개발했습니다. 사람의 사회적 관계의 질은 사람의 발전의 질 – 동기 부여, 자기 지식, 가치관 -을 예측할 수 있습니다. 흥미롭게도 우리는 다른 사람들과 양질의 관계를 유지한다면 자율적으로 자급 자족 할 수 있습니다.
자기 결정 및 양성
나는 또한 이것의 기초가되는 주요 활성 성분이 실제로 양성이라고 믿는다. (주제에 대한 Barbara Fredickson의 책을 읽지 않았다면 오늘 목록에 추가하십시오!) Fredrickson은 "확장 및 구축 이론"으로 가장 유명합니다. 이는 긍정적 인 감정을 경험할 때 더 창의적입니다 , 유연하고 개방적이며 큰 그림을 봅니다. "긍정적 인 감정은 가능한 행동에 대한 자신의 생각을 넓히고, 일반적인 생각보다 더 넓은 범위의 생각과 행동에 대한 인식을 넓 힙니다."라고 Fredrickson은 말합니다. 그리고 긍정적 인 감정은 "우리가 새로운 기술, 새로운 유대감, 새로운 지식, 새로운 존재의 방식을 발견하고 구축 할 수있게 해줍니다."
상향 나선형
그것은 위로 향하는 나선형입니다. 우리가 긍정적으로 느낄 때, 우리는 다른 사람들에게 자신을 확장시키고 연결시킬 가능성이 더 큽니다. 우리가 강한 관계를 가질 때, 우리는 그들 가운데 최고의 것들을 우리 자신과 결합시킵니다. 우리가 자신을 향상 시키면 위대함을위한 우리의 기회도 증가합니다. 그것은 우리와 우리의 역량을 넓혀줍니다.
다음 주에는 다른 행복 과학자 인 Sonja Lyubomirsky와의 관계를 키울 수있는 아이디어를 제안 할 것입니다.