대기는 가장 어려운 부분입니다.
당신의 관계가 끝났을 때, 한때 알려 졌던 곳은 이제 알려지지 않았습니다. 손실이 발생하는 공백은 우주를 채우기 위해 우주를 채울 수있는 이유를 알려줍니다. 우주를 끝내야하는 이유 – 알려지지 않은 것을 알려주기 위해 노력하고 있습니다. 당신의 관계를 그 자리에 버릴 수있는 것과 비교할 수없는 찢어 버림으로써 그렇게 불편한 공간에 당신을 남겨 둘 수 있습니다. 너무나 참을 수없고, 왜곡되고, 비어 있고, 겁 먹고, 혼란스럽고 필사적으로 느껴지는 그런 공간은 당신이 선택의 여지가없는 것처럼 느껴집니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하십시오. 그러나 그 공허가 너무 넓어 그 답을 채울 수있는 해답이 없습니다. 아무리 혼란 스러울지라도 체중을 돌아 다니는 것처럼 느껴집니다. 결과가 귀하의 통제하에 있지 않을 때, 응답을 기다리거나, 기분이 나아질 때까지 기다리거나 함께 돌아 오기를 기다리는 것은 삶이나 죽음처럼 느껴질 수 있습니다. 당신은 해결을 기다리고 있습니다 – 당신이 이해할 수 있거나 일어난 일을 이해하거나 정의하는 방식으로 당신은 안도감을 느낄 수 있습니다.
이 공허에서, 시간이 너무 천천히 지나가 다가 당신이 정신을 잃을 수 있고, 어떻게 당신이 그것을 통과 할 것인지, 그리고 지금 당신에게 일어날 일에 대해 질문 할 수 있습니다. 당신의 전남편과 다시 연락 할 수있는 방법이 있는지를 아는 것이 급한 것입니다. 그렇지 않다면, 어떻게하면 기분이 나아지고 다시 사랑할 것이라고 보장 할 수 있습니까? 불행히도 미래에 어떤 일이 일어날 지 예측할 방법이 없습니다. 즉각적인 외부 세계에는 아무런 해답도 없다는 것을 받아들이는 것은 심히 고통 스럽습니다. 그 어떤 것도 당신을 달래 주거나 그 안의 끔찍한 불안한 공간을 채울 수 없습니다.
대기는 가장 힘든 부분입니다. 참을 수없는 불안감에서 기분이 나아질 때까지 기다리고 있습니다.
가장 먼저하는 일 : 당신이 느끼는 불편 함을 해소 할 답변이 없습니다. 이를 해결할 수있는 유일한 방법은 외부의 응답에 의존 할 수 없다는 것을 인식하는 것입니다. 외부 소스를 사용하여 내부의 고통을 없앨 수는 없습니다. 오히려 손실을 경험할 때 당신이 엄청난 불편 함을 느끼는 것을 피하는 것은 불가피합니다. 존재하지 않는 방법을 찾는 대신, 당신의 고통과 슬픔이 거기에 있어야한다고 믿는 일을하십시오. 당신의 감정은 상실에 대한 자연스런 반응입니다. 그러므로 그들은 고통을 극복 할 수있는 유일한 방법 인 슬픔의 일부입니다.
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기다릴 방법이 없으며 알려지지 않은 사람의 빈 공간을 채울 모든 출처에서 답을 얻을 수있는 방법이 없습니다. 그러나이 시간 동안 알려지지 않은 사람의 공백을 메울 수있는 방법이 없다는 것이 인간 상태의 일부라는 것을 아는 것에 위로를 가져라. 당신이 고통을 겪고 있다는 현실과 일하는 것은, 당신이 그 해체가 그것에 수반되는 압도적 인 애로 사항을 받아 들일 만하다는 것을 믿는지 안하든간에 그것은 현실입니다. 당신이 고통스럽고 더 잘 느끼기 위해 알려지지 않은 것을 용인해야한다는 현실을 받아들이는 것이 당신을 도울 수있는 것입니다.
나는 지금 질문을들을 수있다 : "나는 얼마나 오래 기다릴 것인가?" "이것을 극복하는 데 얼마나 걸릴 것인가?"대답 : 그것이 소요되는 한. 당신이 원하는 것이 무엇이든, 한 번에 한 걸음 만 갈 수 있습니다. 알려지지 않은 것에 대한 불안감을 완화시키는 방법은 당신 자신을 들여다 보며 당신이 어제 한 것보다 기분이 나아 졌는지, 아니면 5 분 전에했는지를 판단하는 것입니다. 당신은 당신이 다른 시간대의 당신의 개인적인 감정과 어떻게 비교 하는지를 알 수 있습니다. 자신의 경험, 고통, 그리고 자신의 관계에 대한 자신의 이해만으로도 자신의 피부에있을 수 있습니다. 그렇지 않다면, 당신이 할 것을 신뢰하는 일을하십시오. 알 수없는 원인이 알려지지 않은 채로 있다고 믿는 것은 당신이 이런 느낌이 들지 않아야한다는 기대를 버리는 것을 도울 수 있습니다.
"기다리는 것이 가장 힘든 부분입니다."그러나 기다리는 응답은 너 자신 밖에 존재하지 않습니다. 미지의 얼굴에 더 잘 느끼는 것이 당신 안에 있습니다. 한 번에 한 걸음 씩 가져 가라.