공동 저자 : 스티브 슐츠 먼, MD
하키에 깊이 투자 한 10 세의 어린 나이에 어린 당뇨가 발생합니다.
3 명의 아이들, 4, 7, 15 명이 부모로부터 이혼한다고 들었습니다.
16 세의 부모는 아들이 치명적인 과용 량을 겪었다는 공포를 찾습니다.
아우슈비츠 출생 생존자 인 85 세의 여성은 자신의 손자가 아프가니스탄에 배치되고 있음을 확인했습니다.
남편과 남용적인 관계를 맺은 35 세의 한 엄마는 15 살짜리 아이가 학교에서 성폭행을 당했다고합니다.
16 세 소년이 갑자기 그의 여자 친구에게 2 년 간 버려졌습니다.
때로는 인생이 나쁜 손길을하기도합니다. 어떤 사람들은 이러한 특정한 비 네트의 상대적인 장점에 동등하게 가중치가있는 불행이 없다는 것에 반대 할 수도 있지만, 여기서의 우리의 목표는 비열한 사건의 상대적 강도를 순위 화하는 것이 아닙니다. 대신 우리의 목표는 삶 자체가 변덕스럽고 삶이 멈추고 흐르며 인간이라는 운명과 불행이 실제로 인간 상태의 일부라는 것을 강조하는 것입니다.
그래서 우리는 도스토예프스키뿐만 아니라 팝 음악을 가지고 있습니다.
사실 우리 모두에게는 끔찍한 일이 일어납니다. 이해할 수 있듯이이 끔찍한 일들은 잠재적으로 선을 우회 할 수 있습니다. 위의 비 네트는 드문 경우가 아닙니다. 그들은 또한 사람들의 잘못이 아니라, 마지 못해서입니다.
그들은 단지 일어난다.
핵심 질문은, 그렇다면, 왜 이런 일이 일어나는 것이 아니라, 이러한 일이 발생했을 때 세상에서 우리 자신을 어떻게 관리 할 것인가? 우울하거나 절망적 인가요?
아니면 우리 집회를 할까?
아마도 가장 중요한 – 우리는 어떻게 집회를합니까?
이러한 질문을 통해 우리는 탄력성의 개념을 다시 한번 느낄 수 있습니다. 우리 중 일부는 끊임없이 탄력적 인 것처럼 보입니다.
우리가 어떻게 이것을 이해합니까? 우리는 탄력적으로 태어 났습니까? 아니면 우리가 마라톤을 위해 훈련 할 때 탄력성을 키울 수 있습니까?
이 질문에 대한 답이 있지만 배심원은 아직 없습니다. 우리는 최근에 탄력성 현상을 이해하는 데 문화가 국가적으로 투자됨에 따라야 만합니다.
사실 우리는 탄력성이 건강을 확립하는 데 중요하다는 것을 알고 있습니다. 정신 건강의 유지에 특히 중요하다고 말하는 유혹을받을 수도 있지만, 정신 건강과 신체의 나머지 부분을 분리하는 것은 어리 석고 부도덕하지 않은 것처럼 보입니다. 고난의 영혼은 고통을 겪습니다. 그래서 우리는 탄력성이 어떻게 작동하는지 이해하는 데 관심이 있습니다.
용어를 정의하여 시작하겠습니다. 탄력성 은 역경에도 불구하고 개인적 및 사회적 안정을 유지할 수있는 개인의 능력으로 가장 잘 이해됩니다. 그리고 위의 간단한 일화는 안정성을 유지할 수있는 수단이 필요합니다.
또한 현재의 연구는 복원력이 세 가지 주요 구성 요소를 포함한다고 제안합니다.
1. 생물학적 속성 : 선천적 인 특성, 강점 및 약점이 있으며 모든 아이들이 태어납니다. 어떤 어린이는 역경으로 굴러 간다. 일이 잘못되면 다른 사람들이 거하고 붙어있는 것처럼 보입니다. 따라서 이러한 특성은 탄력성을 방해하고 촉진 할 수 있습니다.
2. 가족 및 사회적 관계 : 모든 어린이는 평생 동안 긍정적 인 대인 관계가 필요합니다. 가족, 확장 가족 및 어린이들의 삶에 중요한 성인 호스트 (코치, 교사, 성직자)는 개인의 건전함, 신뢰 및 다른 사람들의 신뢰를 건강 증진에 도움이됩니다. 이러한 관계는 분명히 불운을 견딜 수있는 능력을 향상시킵니다. 매혹적으로, 그것은 양방향 거리입니다. 멘토링 어른들은 아이들과 마찬가지로 중요한 동맹 관계에서 이익을 얻습니다.
3. 환경 : 우리 주변의 사회적, 정치적, 환경 적 및 경제적 힘은 우리의 정서적 안정과 정신 건강을 향상 시키거나 위협 할 수 있습니다. 사회 – 환경 변화에 대처하는 우리의 능력은 탄력성 개발에있어 매우 중요한 요소입니다. 실제로 이것은 정책 변화가 가장 집중적으로 집중된 부분입니다.
현재 젊은이들의 복지에 관여하는 사람들은 이러한 개념에 크게 초점을 맞추고 있습니다. 우리의 센터 인 젊은 건강한 마음 을 위한 클레이 센터 (Clay Center for Young Healthy Minds) 는 이것을 중심 사명으로 삼고 있습니다. 우리는 탄력성이 획득 된 성격보다는 육성되는 과정임을 봅니다.
어떻게해야합니까? 적극적인 참여와 신중한 인식을 통해.
참여 란 개인의 힘을 키우는 중요한 개인, 그룹 및 커뮤니티와의 개인 관계를 말합니다. 참여는 또한 우리 삶의 다른 의미있는 경험에 대한 애착을 의미합니다. 창의적인 노력은 오랫동안 어린이와 성인의 대처 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 우리 음악, 이야기 및시의 치유력 없이는 어디에 있을까요?
의식 이란 우리의 정서적 강점, 취약성, 편견, 삶의 사건에 대한 반응에 점차적으로 적응하는 과정입니다. 이러한 다양한 힘에 대한주의 깊은 관심은 최대한의 적응과 조정을 촉진합니다. 도움이되지 않는 사회 특성, 즉 낙인, 편견 및 잘못된 정보를위한 구제 조치는보다 정확한 인식을 통해 탄력성을 개선하는 방향으로 갈 수 있습니다.
무엇보다도 탄력성은 전염성이 있습니다. 우리는 다른 사람들에게 이끌려 그들의 탄력성에 이끌려 그들의 성공과 실패로부터 배우게됩니다.
우리 모두는 탄력성이 있습니다. 그러나 탄력성은 독창적 인 프로젝트가 아닙니다. 이것은 마을에 처음 걸릴 것입니다.
CommonHealth.org와 MGH Clay Center for Young Healthy Minds에 게시 : Engagemenr, Awareness and Media (꿈)을 통한 탄력성 개발. 자세한 내용은 www, pathstodream.org를 참조하십시오.