미술 제작 및 스트레스 감소
최근 발표 된 시험 연구 (Kaimal, Ray & Muniz, 2016)는 성인이 45 분짜리 미술 세션을 마친 후 코티솔 수치를 측정 할 수있는 감소를 경험할 수 있다고 제안합니다. 코티솔은 흔히 신체의 스트레스 수준과 관련이있는 "스트레스 호르몬"으로 정의되며 위협적이거나 위험한 사건에 대한 전투 또는 비행 대응으로 일반적으로 알려져 있습니다. 현재의 연구는 콜라주 재료, 점토 및 / 또는 펠트 마킹 펜 중 하나를 사용하여 어떤 유형의 예술도 만들 것을 요청받은 18 세에서 59 세까지의 39 명의 성인을 대상으로했습니다. 참가자의 타액은 코르티솔 수치를 평가하기 위해 전후로 테스트되었으며, 경험에 대한 추가 데이터를 생성하기 위해 사전 및 사후 설문지를 작성하도록 요청 받았다.
간단히 말해서,이 연구는 참가자의 거의 75 %가 세션을 시작할 때보 다 예술 제작 후 코티솔 수치가 낮았다 고보고합니다. 나머지 참가자의 경우 코티솔 수치는 거의 동일하거나 상승했다. 사전 경험은 결과에서 중요하지 않은 것처럼 보였습니다. 다시 말하면, 예술 재료 또는 프로세스에 대한 지식이 있음에도 불구하고 스트레스를 줄이는 것이 가능할 수도 있습니다. 비교를위한 대조군 (이 특정 연구에서는 대조군이 없음)을 포함하는 미래의보다 포괄적 인 연구는 초기에 긍정적 인 결과에 대한 추가 데이터를 추출하는 데 도움이 될 것입니다.
현재의 시험 연구와 미술 기반 프로토콜에 대한 유사한 연구는 "바이오 마커"또는 참가자의 생리적 측정치의 수집에 중점을 둡니다. 이러한 측정 및 미술 치료 연구에 관해서 Warson and Lorance (2012)는 다음과 같이 언급합니다. "미술 치료 분야는 대부분의 미술 치료사와 고객에게 이미 공통된 지식을 강화하고 검증 할 수있는 연구 기회가 풍부합니다. 강화. 모르는 것은 예술을 만드는 행위가 생리에 긍정적 인 영향을 줄 수 있다는 것입니다. 이러한 유형의 연구는 '바이오 마커'의 수집을 포함합니다. "(363 페이지). 코르티솔과 함께, Warson과 Lorance는 스트레스에서의 신경계, 내분비선계, 면역계의 역할과 스트레스 감소와 예술 활동에 대한 연구 노력을 강조합니다. 간단히 말해서, 조종사 연구는 만다라 (원) 색칠과 미로 수수 퍼즐 (대조군 작업) 및 코티솔, 타액 알파 – 아밀라아제 (SAM), IgA (면역 반응) 및 표준 불안 재고 조사의 효과를 검사합니다. 예비 결과는 만다라 디자인의 착색이 SAM을 감소시키고 면역력을 증가 시켰으며 다양한 요인이 코르티솔 수치의 변화에 영향을 미친다는 생각을 뒷받침합니다.
예술 요법이 돕는 전문가가 변화 촉진에 중요한 역할을하는 "관계형"접근법으로 정의된다면 스트레스 감소와 스트레스의 생리 학적 측정의 변화에서 예술 요법의 역할은 무엇인가? 한 코티졸 연구는 스트레스 감소에 대한 단순한 "예술 제작"대 미술 치료의 영향에 관한 최신 자료를 제공합니다. 라트비아 연구원 인 Dace Visnola와 그녀의 동료 (2010)는 코르티졸 수준뿐만 아니라 스트레스 인식 및 시간 경과에 따른보고 가능한 물리적 변화를 검사하여 임상 실무에서 스트레스 감소의 복잡성을 입증하는 특정 예술 요법 프로토콜을 조사했습니다. 연구원은 미술 치료사의 역할을 포함하는 스트레스를 줄이기 위해 고안된 미술 치료 세션을 고안했습니다. 그들은 또한 변화, 자기 개념, 감정 표현 및 자기 인식을 촉진하기 위해 특정 개입을 채택하여 스트레스 수준이 예술 기반 접근법과 치료 관계의 영향을받는 방법을 측정하고자했습니다. (이 기사 끝 부분의 참고 자료 그들의 연구의 PDF).
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미술 치료사들은 일반적으로 예술 제작의 창조 과정이 삶의 향상이라는 데 동의하지만, 예술 제작과 코티솔에 대한 기존의 연구 노력은이 분야에서의 이러한 믿음에 대한 여러 가지 질문을 불러 일으킨다. 첫째, 스트레스의 생리적 측정에는 코티솔 수준 이상이 포함됩니다. 또한 코티솔 수치는 비교적 쉽게 얻을 수 있지만, 개입의 확인 가능한 효과를 입증하기 위해 "한 가지 샘플 만"절차는 아닙니다. 둘째, 미술 치료는 단순히 예술 활동을 통해 "차가워지는"(일명 스트레스를 줄이거 나 자율 규제를 개선하는) 것이 아닙니다. 그 목표는 활동 요법, 레크리에이션 요법, 작업 요법, 재활 및 자기 주도적 예술 제작 경험을 포함한 많은 다른 수단을 통해 달성 할 수 있습니다. 대조적으로, 예술 치료법은 사람들로 하여금 "관용의 창"안에서 성장하도록합니다. 대부분의 심리 치료사와 마찬가지로 미술 치료사는 개인적인 관용의 창에서 알맞은 스트레스 경험과 전략적 예술 기반 접근 방식을 제공합니다. 행동 변화, 감정적 인 수리 및 해결, 개인 및 대인 관계 성장, 회복력 및 자기 효능감의 목표를 배우고 달성하기 위해 우리 모두에게 약간의 스트레스가 종종 필요합니다.
마지막으로 스트레스에 대한 예술 제작의 영향에 대한 이해를 높이기위한 누적되고 새로운 데이터를 보는 것은 흥미로운 일입니다. 아마도이 분야의 최신 연구는 스트레스 감소와 복지의 생리 학적 측정을 포함하여 건강 증진에있어 미술 치료의 관행 대 예술 자체의 독특한 역할을 확인하면서 추가적인 연구에 영감을 줄 것입니다. 우리는 차이점이 있으며 앞으로 더 효과적인 예술 심리 요법 접근법을 개발하기 위해 그러한 차이점이 정확히 무엇인지에 대한 해독을 기대할 수 있다고 생각합니다.
잘 지내라.
Cathy Malchiodi, PhD
© 2016 Cathy Malchiodi, PhD
참고 문헌
예술 치료, 33 , 2, 74-80, DOI : 10.1080 / 07421656.2016.1166832에 따라 코티솔 수준과 참가자의 반응을 줄이는 Kaimal, G., Ray, K. & Muniz, J.
Visnola, D., Sprudza, D., Baíe, MA, & Piíe, A. (2010). 직원의 스트레스와 불안에 대한 미술 치료의 효과. 라트비아 과학 아카데미 집회, 섹션 B , 64, 1 / 2 (666/667), 85-91, DOI : 10.2478 / v10046-010-0020-y. Research Gate : https://www.researchgate.net/publication/259980104_Effects_of_art_therapy_on_stress_and_anxiety_of_employees에서 다운로드 가능한 문서로도 제공됩니다.
Warson, EA, & Lorance, J. (2013). 증거 기반의 미술 치료 연구에서의 생리 학적 측정. C. Malchiodi (Ed.), Art Therapy and Health Care (pp. 363 ~ 375). 뉴욕 : Guilford Publications.
Guilford Publications를 통해 Art Therapy and Health Care 에서 샘플 장을 다운로드하십시오.
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