소셜 미디어의 외로움, 제 3 부
몇 주 전에, 강의하는 동안 아기를 안고있는 사진이 바이러스 성으로 나타났습니다. 처음에는 혼란스럽고 혼란 스러웠습니다. 왜 이런 일이 발생했는지, 왜 내 사진이 그 광란을 일으키는 지 더 자세히 조사하기로 결정했습니다.
간단히 말해서, 야후에 대한 아내의 언급에도 불구하고 "… (W) e는 매우 재미 있습니다. 나는 뉴스가없는 날에 일어났던 것 같아요. "응답의 홍수는 깊은 고독감을 반영했다. 그래서 제 첫 번째 글은 왜 우리 시대의 외로움을 그렇게 많은 사람들이 경험 하는지 토론했습니다.
포스트 2 (Post Two)는 오늘날의 소셜 미디어 시대에서 이것이 삶에 관해 가르쳐 준 것을 탐구했습니다. 우리는 외로움을 극복하는 데 필요한 세 가지 삶의 요소가 있다는 것을 배웠습니다. 그것들은 공동체의 심리적 감각, 진정한 정서적 사회적 지원 및 정서적 사회적 지능입니다. 그들이하는 것과 우리가 그들에 대해 알고있는 것은 그 지위에서 다뤄졌습니다.
이 게시물 인 Post 3 시리즈는 몇 가지 솔루션을 제공하며, 외로움을 극복하고 의미있는 관계를 구축 하는 방법 을 제시 합니다 . 그러나 조심성의 말! 너는 알다시피, 광고 절에있는 오래된 정직. 기분을 좋게하고, 행복하게하고, 환상적이고 성숙한 삶을 살기 위해 취해야 할 3 ~ 5 가지 간단한 단계가 있다고 주장하는 모든 기사에도 불구하고, t 3 또는 5 또는 7 일 당신의 인생을 바꿀 것입니다. "은색 탄환"또는 마법 목록이 없습니다. 거기에는 권고가 있습니다.
시작하자. 언제나처럼, 우리 자신과 감정적, 사회적 지능으로 시작하는 것이 가장 쉽다. 사회적 지능을 배양하려면 다음을 고려하십시오.
자기 인식
- 신체 언어의 심리학
- 이 6 가지 새로운 소설은 무엇을 잊을 수 없게 만드나요?
- 일단 암이 의심되면 종양 전문의에게 의뢰하십시오 : 무서운
- 학급에서의 충돌 : 기술 문화 및 만성 스트레스
- 여성 수감자들에게 영속적 인 외상
이 세 가지 활동에 투자 할 시간을 찾으십시오.
- 자신의 감정과 생각, 행동 및 말의 관계를 생각해보십시오.
- 의식적으로 당신의 가치와 목표를 설명하십시오.
- 너 자신을 비웃는 법을 배워라. 우리가 자기 주도적 인 유머 감각을 누리는 사람과 무엇에 빛을 비추는 것은 없습니다.
자기 제어
자제력을 향상시키고 싶습니까?
- 반응하기 전에 10 세까지만의 간단한 기술을 사용하는 경우에도 충동적인 감정과 괴로울 정도의 감정을 연습하십시오.
- 비록 당신이 그것에 종사해야만한다고해도, 당신 자신의 실수를 기꺼이 인정해야합니다.
- 신뢰성과 신뢰성을 통해 신뢰를 구축하십시오.
자극
- 실패의 두려움보다는 성공의 희망에서 작동하십시오.
- 불확실성을 줄이는 정보를 적극적으로 검색하십시오.
- 더 나은 성과를 올릴 수있는 방법을 찾으십시오.
사회적 인식
사람들을 더 잘 이해하고 싶습니까?
- 정서적 단서에 세심한 배움, 정말로 듣고 몸짓 언어를 읽는 법을 배웁니다.
- 사람들의 장점, 업적 및 개발을 기꺼이 인식하십시오.
- 다양한 세계관에 대한 이해와 그룹 차이에 민감한 것을 포함하여 다양한 배경을 가진 사람들을 존중하고 잘 아십시오.
사회적 기술
마지막으로, 다른 사람들에게 영향을 미치고 존중 받기 위해서,
- 개방적인 의사 소통을 촉진하고 나쁜 소식을 잘 받아들이십시오.
- 협업을위한 기회를 발굴하고 양성하는 데 도움이되는 광범위한 비공식 네트워크를 육성하고 유지합니다.
- 의사 소통을위한 토론과 토론을 장려하는 것을 잊지 마십시오.
- 다른 사람들에게 기대하는 행동을 모델링하십시오.
- 너 자신에 종사 이외에, 당신은 다른 사람을 도달 할 필요가있다. 이는 감정적, 사회적 지원을 받고 일하는 것을 의미합니다.
정서적 및 사회적 지원
친구, 가족 또는 사회 생활이 없다고 불평 할 수 있습니다. 내 생각 엔 너는 이미 그게 아무것도 바꿀 수 없다는 것을 알고있다. 그래서 같은 위치에 있었거나 현재 공통 관심사를 가진 친구들에게 자신의 감정과 감정을 표현할 수있는 사회적 지원 그룹을 마련하십시오. 당신은 취미가 있습니다, 취미 그룹에 가입하십시오. 당신은 예술을 좋아하고, 지역 미술관에 코스를 등록하십시오. 일반적인 아이디어를 얻고 불평하기보다는 시작하십시오. 제한에도 불구하고 특정 날짜와 시간에만 상호 작용할 수있는 제약없이 다른 사람들과 상호 작용할 수있는 방법을 제공하는 온라인 그룹이 있습니다. 웹 상호 작용과 실제 생활을 혼동하지 마십시오.
퍼즐의 마지막 부분은 우리의 심리적 인 공동체 의식을 강화하는 것입니다.
지역 사회의 심리적 감각
우리가 경험하는 삶의 질은 우리 공동체 의식과 직접적으로 관련되어 있습니다. 커뮤니티 감각을 경험하는 것은 캠프 파이어 주변에서 노래하는 것에 관한 것이 아닙니다. 그것은 우리가 개발하고 육성하는 데 시간을 투자해야하는 것입니다. 다음 목표를 향해 일하면이 과정에 도움이 될 것입니다.
- 일상적인 관계 구축을 촉진하십시오. 밖으로 나가서 이웃이나 블록 파티 또는 온라인 포럼을 제안하는 것은 어떻습니까?
- 지역 사회의 책임을 격려하십시오. 왜 동네 자원 봉사의 날을 시도하고 정리하지 않습니까?
- 사교 모임 장소를 만드는 일. 우리는 육체적 공간의 중요성을 항상 기억해야합니다. 그래서 지역 사회 정원이나 공원위원회를위한 자원 봉사자를 제안하십시오.
- 순전히 사회 행사를 개최하십시오. 거기에 자신을 넣어. 사교 행사 및 단체 레크리에이션은 지역 사회에 대한 인식을 높입니다.
- 축하와 업적 표시. 의식과 의식은 중요하며 회원 자격에 대한 자부심을 형성합니다. 나만의 커뮤니티를 만들고 커뮤니티의 다른 사람들과 공유하십시오.
위에 나열된 각 생활 요소에 대해 나는 올바른 방향으로 여러분을 지적했습니다. 현실 세계와 가상 세계에서 의미있는 연관성을 실제로 원한다면 이제는 그들에게 일하고 보강하고 유지하며 각자를 유지하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
