플레이 오프 시간입니다.
대학 및 고등학교 농구가 끝났습니다. 대학 테니스가 다가오는 결승전입니다. NBA 플레이 오프가 시작되었습니다. 야구가 해제되었습니다 …
5 월은 운동 선수의 코칭과 심리에 대해 이야기 할 수있는 좋은 시간입니다 …
코치로서 나는 훌륭한 선수가 열심히 일하는 동안 선수를 사랑하고, 팀의 수준을 높이는 게임 상황에서 – 우리가 존경하는 좋은 것들을 모두하고 있기 때문에 기본적으로 별이 스타입니다.
하지만 결국 최고의 선수조차도 추위에 돌입니다. 그런 일이있을 때, 코치로서, 당신은 어려운 선택에 직면 해 있습니다.
"나는 그를 잡아 당겨야 해."그가 생각할 때, 그는 팀을 돕지 않을거야. 그의 바퀴는 꺼져있다.
그래서 당신은 그를 끌어냅니다 … 아무도 당신이 틀린 일을한다고 주장 할 수는 없지만, 다음 몇 순간의 맥락은 중요합니다 …
당신 옆에있는 벤치에 앉으십시오 – 행동의 중심에서 제거 된 끝에 내려 가지 말고 – 당신이 어떤 운동 선수에게나하고 싶은 마지막 일은 그를 기분이 상하게하는 것입니다; 추방은 부끄러움, 상상할 수있는 가장 낮은 성과 국가에 공명한다 … 아무도는 저 국가에서 잘 놀 것이다.
그래서 너는 옆에 그를 앉히고 너는 이렇게 말한다.
"이봐, 숨을 쉬어 라. 약간의 거친 패치이지만 나중에 필요하겠습니다. 그것은 모든 위대한 선수에게 발생하며 실제로 필요한 발전입니다. 적을 극복하면 결국 자신감이 생길 것입니다. 너는 이것을 지나갈거야 나는 너에게 믿음과 확신을 가지고있어 너의 기술을 믿고 믿어. 5 분 또는 10 분 안에 다시 들어갈 준비를하십시오.
선수를 끌어 내리는 것은 좋은 코칭 일지 모르지만, 의도하지 않은 심리적, 행동 적 메시지를 피해야합니다. 코치는 나를 신뢰하지 않습니다. 그는 나에 대한 신뢰를 잃었습니다.
실망한 상태에서 경기하기 위해 돌아가는 운동 선수는 팀과 선수 모두에게 재앙을 가져 오는 방법입니다 … 우리 신체가 두려움에 떨며, 호흡이 바뀌고, 우리가 편안하지 않을 때 생리적으로 아무도 잘 수행하지 못합니다 , 우리는 자신감을 잃고 집중력을 잃고 집중합니다. 두려움은 성능을 저하시키는 요인입니다.
코치로서 우리는 신뢰를 잃거나 "코치들이 나를 사랑한다"는 운동 선수의 흔들린 자신감에 손상을 입힐 수 있습니다.
우승과 플레이가 잘되었을 때 우리는 일의 사랑에 대한 기쁨의 열정의 장소에서부터 기대와 결과로 가득 찬 압박감에 빠진 성과 우수성에서 벗어났습니다 … 제한.
숙련 된 운동 선수에게 탁월한 성능을 발휘할 수있는 기회를 제공하는 것이 진정으로 그를 돌려 보내는 열쇠입니다 … 당신은 그가 창의적이고 두려움없이 놀 수있게해야합니다 … 사실, 그것은 일시적인 후퇴의 핵심 원리입니다. 피닉스는 좌절의 재에서 성공을 창조합니다. 그것은 진정으로 운동 선수의 진화에 필요한 단계입니다.
코치는 두려움, 열악한 성과, 흔들린 신뢰, 오류로 가득 찬 놀이를 끊고 격려, 열정 및 재창조로 바꾸기 때문에 코치가 할 수있는 최선의 행동입니다.
Peter J. Rappa, MD
축구 / 야구
Columbia College 1983
