나는 예전에 아이들이 건강하고 행복한 성인으로 성장할 수 있도록 합리적인 감정 교육 (REE) 정신 건강 프로그램을 사용하는 법을 배우려는 카운슬러, 교사 및 학부모를 대상으로 워크숍을 진행했습니다. 나는 15 가지 중요한 정신 건강 기술을 인용함으로써 시작했다. 여기에는 건물의 관점, 견고한 자기 개념 및 정서적 인 탄력성이 포함됩니다. 나는이 기술을 누가 아이들로 배웠는지 물었다. 두 사람이 손을 들었다. 각자는 학교에서 이러한 정신 건강 개념을 한두 가지 골랐습니다. 나는이 기술을 일찍부터 배우고 싶어했을 그룹에게 물었다. 모든 손이 올라 갔다.
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자신감을 유지하는 심리적 개념을 가르치는 방법을 생각해 봅시다. 자신감있는 평정을 경험 한 어린이와 성인은 자신의 능력을 테스트하고 긍정적 인 기회와 관련된 신중한 위험을 감수 할 능력이 있으며 기꺼이 응할 수 있습니다.
자신감이있는 평정을 사용하면 자신이 직접 명령 할 수 있다는 것을 인식하고 그렇게하도록 선택합니다. 당신은 세상이 변화 할 것을 요구하지 않으며, 당신은 그것을 필요로하지 않습니다. 당신은 당신 주변에서 일어나는 통제 가능한 사건에 더 잘 영향을 줄 수 있다고 믿습니다. 당신의 심리적 인 자원은 분쟁을 완화 시키거나, 기교있게하거나, 직접적으로 관리 할 수 있습니다. 다른 사람들이 다른 길을가더라도 공감하고, 사회화하고, 윤리적으로 행동하는 것이 더 자유롭게 느껴집니다. 당신의 생산적인 행동은 이러한 긍정적 인 아이디어와 동기에 의해 주도됩니다.
어린이와 청소년은 자신감 평정 감을 높이는 법을 배울 수 있습니다. 그러나이 긍정적 인 태도에 들어가는 성분은 파랗게 나오지 않습니다. 합리적 감성 교육 (REE)은 이러한 목표를 달성하기위한 길을 제시합니다.
나는 증거 기반의 합리적인 감정 교육 매뉴얼을 대중에게 디자인하고 개발하고 기증했다. 누구나 무료로 다운로드 할 수 있으며 문자열이 첨부되지 않습니다. 요리 책처럼 따라 할 수 있습니다. 유치원 수준의 장애 아동에서 양로원 거주자까지 사용할 수 있도록 위 또는 아래로 확장 할 수 있습니다. 이 기사의 끝 부분에서 링크를 찾을 수 있습니다.
합리적 감성적 교육
REE는 아이들이 긍정적 인 심리학 개념을 배우고 시험함으로써 배우고 이로움을 얻을 수 있다는 것과, 이러한 노력의 결과로 정신 건강의 수준을 더 높일 수 있다는 전제에 근거합니다.
REE 프로그램은 아이들이 긍정적 인 정신 건강 기술을 개발하도록 돕고 자하는 교실 교사, 부모 및 카운슬러에게 사용하기 쉬운 프로그램으로 설계되었습니다. 실제로 어린이나 청소년은 REE 강의 시리즈를 따라갈 수 있으며 요리 책에서 좋은 요리법을 따를 수 있습니다. 예를 들어 미스터 헤드 게임 (Child Head Game)은 아이들의 생각이 자신의 감정과 행동에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 해로운 생각을 명확하게 대체하는 방법을 조정함으로써 메타인지 능력을 개발하도록 돕는 체계적인 접근 방법을 설명합니다. 감정 조절과 탄력성을위한 공식입니다.
REE 프로그램은 아이들이 반사 기술, 좌절 허용 오차 및 전망과 같은 많은 가치있는 기술을 개발하도록 돕습니다. 이 프로그램에 참여하는 것은 또한 고등 학교 공연과 관련이 있습니다.
다음 세 링크를 통해 무료 다운로드 프로그램, 연구를 인용 한 프로그램에 관한 기사 및 국제 자문위원회 (International Advisory Committee)의 회원을 만나게됩니다. 1. Rational Emotive Education Manual; 2. 합리적 감성적 교육 : 과거, 현재 및 미래; 3. 국제 해사기구 (REE) 선진국을위한 국제위원회.
이것은 Albert Ellis Tribute Series 블로그입니다. 이 시리즈에 대한 자세한 내용을 보려면 다음을 클릭하십시오 : 심리학 올랜도 엘리스 트리뷰트 블로그 시리즈
이 블로그에 특별한, Dale Jarvis의 Reflections PhotoArt, AreaOne Art & Design, Fayetteville NC.
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