당신의 인생을 디자인하십시오.
우리가 삶의 외부 마커에만 집중한다면, 우리는 결코 성취를 즐기지 못할 것입니다.
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우리의 삶 전체에서 우리의 관심은 대부분 우리에게 중요한 영향을 끼치는 것과 관련된 문제에 집중됩니다. 우리가 어렸을 때 우리는 무엇을 할 것인지, 어떤 대학에 지원할 것인지, 어떤 전공을 선택해야하는지, 그리고 시간이 지남에 따라 무엇을 추구해야하는지, 그리고 우리가 살고 싶은 곳을 염려했습니다.
물론, 우리의 많은 관심은 우리의 낭만적 인 삶을 향한 것일 수 있습니다. 이상적인 파트너를 추구 한 다음에는 물론 전형적인 롤러 코스터를 타고 관계 자체를 탐구합니다. 질문과 결정은 결코 중단되지 않습니다. 우리가 함께 있어야합니까, 우리는 결혼해야합니까, 우리는 아이들이 있어야합니까? 결혼식 장소는 어디 있소? 손님 목록에 누가 있나요? 그리고 신혼 여행 계획은 어때? 우리가 사거나 빌려 야합니까? 결정, 자동차 구매 및 휴가 계획을 꾸미는 데 몇 시간을 소비합니까? 그리고 그렇게됩니다. 우리 삶이 그렇듯. 이러한 모든 심의에도 불구하고 우리는 더 깊은 만족과 행복에 미치지 못하는 경향이 있습니다. 왜 그런가요?
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언제 행복하니?
우리의 목표는 우리의 목표와 비전을위한 외부 건축 계획을 초안으로 우리 삶의 주변 측면을 향해 기울입니다. 이것들은 의심 할 여지없이 중요한 결정입니다. 그러나 우리의 외부 시선이 우리의 내부 인식을 압도한다면, 우리는 의식이없는 삶을 살고 있습니다. 그리고 그것은 우리를 따라 잡을 것입니다. 인생은 우리가 상상했던 것보다 훨씬 복잡하고 미묘한 차이가 있습니다. 우리가 어떻게 이정표를 성취 할지라도 우리의 성취는 종종 뒤떨어집니다. 그러나 우리가 우리의 내부 구조, 즉 우리 마음의 구조를 만드는데 많은주의를 기울 였다면 어떻게 될까요?
우리의 삶의 경험의 질은 주로 우리의 믿음과 생각에 의해 알려집니다. 그들은 진정으로 우리 삶의 이야기의 대본을 씁니다. 그들이 뭐라고 말하니? 당신의 생각은 당신의 동맹국입니까, 아니면 당신을 얕보거나 제한합니까? 다른 사람들에 관해 당신 자신에 대해 무엇을 믿고 있습니까? 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 지나치게 염려합니까? 그렇다면 자부심은 그것이되어야하는 것이 아닙니다.
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나 한테 무슨 말을하는거야?
실수하는 것에 대해 걱정하십니까? 이 두려움은 진정으로 삶의 활력을 경험하지 못하게합니다. 가까운 관계에서 자신을 어떻게 생각합니까? 당신은 취약하고 자신의 진정한 자아를 드러내는 것이 편안합니까? 당신은 사람들을 기쁘게 생각하는지 아니면 화를 잘내는 경향이 있습니까? 당신은 반동적이거나 반사적입니까, 수동적입니까 또는 독단적입니까? 이 질문에 대한 답변은 내면의 건축, 당신의 신념, 생각 및 감정의 풍경을 말합니다. 이 안 사체는 당신의 경험과 관계에 대한 감독의 의자에 앉아서 삶의 질을 알려줍니다.
우리가 마주 치는 드라마와 투쟁은 종종 우리 자신과의 관계를 비춰줍니다. 붙어있는 느낌은 모두 공통적이지만, 붙어 있어야하는 것은 좋지 않습니다. 습관적 사고와 그에 따르는 감정을 제한하는 우리의 생각을 숙달하고 마음을 해독하는 법을 배우면 우리는 의식적이고주의 깊게됩니다. 의식의 수준이 높아지면서 우리의 내적 건축이 우리의 여행을 인도 할 때 삶의 질을 높일 수 있습니다. 귀하의 내부 경험은 귀하가보고 경험하게되는 렌즈입니다. 내부 프로세스에 더 집중하고 바깥 세상은 스스로 처리합니다.
멜 슈워츠 (Mel Schwartz)는 심리 치료사, 결혼 카운슬러 및 지도력 설계자입니다. 그는 가능성 원리 의 저자입니다 : 양자 물리학이 당신이 생각하는 방식, 삶과 사랑을 향상시키는 방법.
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