홍차는 항 궤양 형성 방법으로 장내 미생물을 변화시킵니다.
UCLA (University of California, Los Angeles)의 연구원은 홍차의 폴리 페놀은 장내 / 고단 지방을 먹인 쥐의 체중 증가를 억제하는 방식으로 장내 미생물 프로파일을 변화 시킨다는 것을 처음으로 밝혀냈다. 자당 "obesogenic"다이어트.
내장 대사 산물과 장내 미생물을 변화시킴으로써 홍차가 생쥐의 간에서 에너지 대사를 변화시켜 체중 감소를 촉진시키는 것으로 나타났습니다. 녹차에는 항 비만 효과가 있지만 소화관 microbiota의 다른 분자 변화를 통해 발견되었습니다. 이 연구 결과는 9 월 30 일자 유럽 저널 (European Journal of Nutrition) 에 온라인으로 게재되었습니다.
우리 각각은 수조 미생물과 다양한 박테리아 공동체를 보유하고 있습니다. 일반적으로 미생물 또는 내장 미생물로 일컬어지며, 주어진 시간에 우리의 위장관에 존재합니다. Microbiota는 일반적으로 유익한 "좋은 박테리아"와 잠재적으로 유해한 박테리아의 조합 인 미생물의 다양한 생태계 공동체입니다. 인간의 내장은 마우스의 것과 비슷하며 일반적으로 100 조개 이상의 미생물이 있습니다. Microbiome 식민지는 출생 직후 우리의 내장 내에 존재하기 시작하며 면역 체계의 건강한 발달에 필수적이며 여러 가지 중요한 신경 생물학 및 생리 기능과 관련되어 있습니다.
상식을 사용하십시오 : 소비 된 합성 차 추출물은 위험 할 수 있습니다.
이 연구의 인간적 함의에 대한 결론에 이르기 전에 중요한 면책 조항이있다 : 과학자들이 녹색 / 홍차 폴리 페놀, 내장 마이크로 비오템의 변화 및 비만 유발 된 마우스의 체중 증가 사이의 상관 관계를 확인했다는 사실 다이어트 는 누군가가 알약 형태로 차 추출물을 복용하거나 체중 감량을 위해 과량의 차를 마셔야한다는 것을 의미 하지는 않습니다 . 차에서 발견되는 고농축 또는 합성 성분은 독성을 나타낼 수 있습니다. 귀하의 식습관을 극적으로 변화 시키거나 처방전없이 구입할 수있는 보충제를 복용하기 전에 상식을 이용하고 주치의와 상담하십시오 .
즉, 이러한 새로운 UCLA 발견은 초록색과 홍차가 잠재적으로 우리의 내장형 미생물 군집에 미칠 수있는 극도로 복잡하지만 흥미로운 가능성과 미생물총의 변화가 우리의 마음과 몸 전체에 생성 할 수있는 분자 파급 효과를 밝혀줍니다.
더 구체적으로 연구자들은 녹차 (GT)와 홍차 (BT)가 Firmicutes gut 박테리아의 감소와 Bacteroidetes 의 증가를 초래한다는 것을 발견했다. 또한 Blautia , Bryantella , Collinsella , Lactobacillus , Marvinbryantia , Turicibacter , Barnesiella 및 Parabacteroides 의 상대적인 비율은 GT 나 BT 추출물을 섭취 한 비만식이 요법에서 생쥐의 체중 감량과 관련 이 있었다. 기본적으로 녹색과 홍차는 비만과 관련된 미생물의 비율을 감소시키는 반면 마른 체형과 연관된 장내 박테리아는 증가시키는 것을 의미합니다.
특히, 홍차 추출물을 섭취 한 마우스 만 Pseudobutyrivibrio 박테리아가 증가하여 홍차와 녹차가 에너지 대사를 어떻게 변화시키는지를 설명 할 수 있습니다.
UCLA 연구팀은 소장에 흡수 되기에는 너무 큰 홍차 폴리 페놀이 장내 세균의 성장과 이전에 발견 된 박테리아 대사 산물의 일종 인 단쇄 지방산의 형성을 자극했다는 것을 정확하게 지적 할 수 있었다 간에서 에너지 대사를 바꾸는 것.
UCLA 인간 영양 센터 (UCLA Center for Human Nutrition)의 수잔 헤닝 (Susanne Henning) 연구원은 "녹차 약품이 흡수되기 때문에 녹차 폴리 페놀은 홍차 폴리 페놀보다 효과적이며 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져있다" 혈액과 조직으로 우리의 새로운 연구 결과에 따르면 홍차는 내장 microbiome을 통한 특정 메커니즘을 통해 사람의 건강과 체중 감소에도 기여할 수 있다고합니다.
UCLA의 임상 영양학과 UCLA 인간 영양학 과장 인 Zhaoping Li 교수는 "녹차와 홍차의 건강상의 이점은 항산화 효과를 뛰어 넘을뿐만 아니라 두 종류의 차가 모두 장내 미생물에 큰 영향을 미친다 "고 말했다.
헤닝 (Henning)은 팀의 연구 결과를 요약하여 다음과 같이 요약했다 : "결과는 녹색과 검은 색 차가 프리 바이오 틱 (prebiotics)인데, 사람의 안녕에 기여하는 좋은 미생물의 성장을 유도하는 물질이다. 홍차 애호가들에게는 술을 마시는 새로운 이유가있을 수 있습니다. "
다시 한번,식이 요법을 변경할 때 상식을 사용하십시오 . 비만 유발식이를 먹이는 쥐에 대한 실험실 연구 결과는 흑과 녹차의 폴리 페놀이 동물의 장내 미생물 프로파일을 어떻게 변화시키는 지에 대한 흥미로운 통찰력을 제공하지만 홍차를 많이 마시거나 합성 차 추출물을 섭취하는 이유로 오해 해서는 안됩니다 . 고지방 / 고 설탕 식단을 먹는 동안 체중 감량을 시도하십시오.
