프로이트는 의사 였고 의사는 병을 치료합니다 – 병리 – 우리 몸이나이 경우에는 우리의 마음이 오작동 할 때 발생합니다. 점점 커지는 연구 결과에 따르면, 뇌가 정확히 무엇을하도록 설계 되었는가에 따라 심리적 인 문제가 발생할 수 있다는 것을 암시하지만, 우리가 심리적 인 문제를 겪고 있다면 우리의 뇌가 어떻게 든 잘못 발화해야한다는 것을 의문의 여지는 있습니다. .
마지막 블로그에서 나는 감정 기억이라고 불리는 편도선 부위가 매개하는 기억의 특정 유형이 많은 공통적 인 심리적 어려움에서 중심적인 역할을하는 것처럼 보인다고 설명했습니다. (무의식적으로) 기억 될 때, 감정 기억은 우리의 현재 경험에 부적절한 가정과 감정을 부과 할 수 있고 우리의 판단을 억제 할 수 있습니다. 이 모든 것을 우리의 의식적인 인식없이하고 있습니다. 우리는 우리가 그러한 기억의 영향을 받고 있다는 것을 모릅니다. 이 블로그는 왜 정상적으로 기능하는 뇌가 이런 방식으로 우리를 겉으로 보인 것처럼 보이게 만드는지 설명합니다.
우리의 두뇌는 생존을위한 메커니즘으로 발전했습니다. 감정 기억에는 이전의 고통스러운 사건과 관련된 감정과 가정이 포함됩니다. 나중에 원래의 학습 상황과 유사한 환경에서 감정 기억은 "자동"(무의식적으로) 회상되어 우리 몸을 방어 기동을 위해 준비합니다 : 싸움, 비행 또는 동결.
수백만 년 전 우리 영장류의 조상이 사냥을하고 그룹으로 모여 살고 있다고 상상해 봅시다.이 조상은 호랑이가 동반자 중 한 명을 공격하기 바로 전에 큰 풀밭에서 주황색과 약간의 비정상적인 움직임을 보았습니다. . 이 경험은 우리의 조상의 두뇌에 감정 기억을 찾아 낼 것입니다. 나중에 특정한 부스러기 소리, 또는 오렌지의 섬광은 그녀의 몸이 긴장하게 할 수도 있고, 두려움을 경험할 수도 (불안은 이것에 대한 또 다른 말이다), 그녀는 보호받는 방식으로 행동한다.
이 감정적 인 반응은 그녀를 보호하기에 충분하지 않습니다. 그녀는 숨겨진 위험이 존재할 수 있다고 암시하는 "암묵적 기억", 그 공격은 아마도 최선의 선택이 아니라는 것에 대해 어떤 종류의 이미지를 가질 필요가 있습니다. 사실 동결이나 달리기가 더 좋을 것입니다. 또한, 생존은 그녀의 뇌의보다 합리적이고 분석적인 부분이 억제되면 가장 가능성이 높습니다. 가능한 위험에 대해 더 느리고 신중한 방식으로 반응하는 것이 오늘날의 표준에 의해 바람직합니다. 그러나 육체가 즉각적으로 위험에 대비되어 있고 위험이 있다고 가정 할 때 진화 적 생존은 훨씬 더 잘됩니다. 위험 가능성이있는 경우 상황을 파악하고 합리적으로 안전하다고 가정하는 시간은 생존을위한 최상의 처방이 아닙니다.
우리가 현재 살고있는 세상은 우리의 두뇌가 진화 한 세계와 매우 다르지만, 현대의 두뇌는 여전히 오래된 방식으로 우리를 보호하려고 시도합니다. 예를 들어, 사냥 및 모임 모임에 포함되는 것은 초기 인간 생존을 촉진하는 매우 중요한 요소였습니다. 그룹을 제외하면 식량, 피난처, 배우자 찾기, 다양한 위협으로부터의 보호에 중요한 도움을 잃었습니다. 결과적으로, 우리의 두뇌는 우리가 거부 당할 때 고통스러운 감정을 활성화시킵니다. 거부가 충분히 고통 스러울 경우 원래 고통스러운 거부감을 포함하는 편도체가 중재하는 감정 기억을 만들 것입니다. 우리는 특히 어린이로서이 문제에 취약합니다. 구강 내 또는 신체적 학대, 특히 해로운 거부감을 유발하는 양성 상호 작용을 경험하는 사람은 그 사건에 대한 감정 기억이 기록 될 것입니다. 나중에 그녀가 중대한 또는 심지어 사소한 거부감을 경험할 때, 그녀의 몸은 강하게 반응하여 불안감을 유발할 수 있으며 감정 기억을 처음 배울 때 그녀가 위험한 감정과 가정에 적합하다고 가정 할 수 있습니다. 그러나 그것은 감정과 이미지를 활성화시키는 것에 비례합니다. 그녀는 거부 반응을 피하기 위해 무의식적 인 다양한 전략을 개발할 수도 있습니다. 또는 부적 절한 방어 및 과도한 반응을 일으킬 수 있습니다. 또는 그녀는 친구를 가질 수없는 희망없는 이완 자로 자신을 표시하면서 우울해질 수 있습니다.
이러한 어려움에도 불구하고 그녀의 두뇌는 진화론이 의도 한 바를 정확하게 수행하고 있습니다. 고통스러운 사건을 기록하고, 상황이 다소 비슷할 때 무의식 중에 그 고통의 기억을 회상하고 원래의 위험이 다시 존재하는 것처럼 반응합니다. 감정 기억의 리콜과 효과가 무의식적으로 작동하기 때문에 뇌의 높은 수준의 추론 부분은 온화하지 않고 현실감있는 테스트를 거친다. 우리의 현재의 경험에서 부적절한 것처럼 보이지만 진화의 관점에서 볼 때 생존의 기회를 증가시키는 반응을 일으킬 수 있습니다. 사냥 및 모임 모임에서 철회되고 자기 비판적인 사람은 비참하고 높은 지위에있는 장소에 도달하지 못할 수도 있지만 그 사람은 누구에게도 위협이되지 않을 것이며 공감을 이끌어 내고 사냥터를 확보 할 수 있습니다 그룹 모임. 진화론 적 태도는 "우리가 과잉 반응을하면 방어가되고 우울증에 빠지면 무언가를 놓치기보다 안전하며 우리 그룹에서 제외 됨으로써 우리의 생존을 위협 할 것"이라고 요약 할 수 있습니다.
다음 주에 나는이 이해가 우리에게 어떻게 유용 할 수 있는지를 설명하는 일련의 블로그를 시작할 것이며, 그러한 "부적절한"답변을 습득하는데 매우 효과적이었던 관행을 개발할 수있게 할 것입니다.