엄청나게 단순한 의사 결정!
매일 우리는 결정을 내리는 것에 도전합니다. 우리의 두뇌는 2,000 비트가 처리되는 초당 4,000 억 비트의 정보를 처리해야하며 그 중 많은 부분이 의사 결정을 초래합니다. 우리가 매일 얼마나 많은 결정을 내릴 수 있습니까? 여러 인터넷 자료에 따르면 성인은 하루에 약 35,000 건의 의사 결정을 내립니다 (어린 자녀의 경우 약 3,000 건). Cornell (Wansink and Sobal, 2007)의 한 연구에 따르면 우리는 매일 음식에 관한 226.7 가지의 결정을 내린다. 전체적으로 한 달에 약 1 백만 건의 의사 결정을 내릴 것으로 예상하여 합리적으로 추정 할 수 있습니다!
가족, 직업, 교육, 자녀, 부모, 건강, 건강 보험, 돈, 생활 상황,식이 요법, 친구, 휴가, 주요 구매, 무엇을 입을 지, 그리고 무엇을 믿어야하는지 등의 결정이 본질적으로 중요해 보입니다. 사소하거나 사소한 것으로 분류 될 수있는 다른 결정은 구매할 고양이 먹이, 시청할 TV 쇼 등 많은 감정을 불러 일으키지 않습니다. Cheerios 또는 콘플레이크? 부정적으로 스트레스를 많이받는 것이 든, 결정이 중과 부이든 상관없이, 현실에 대한 우리의 인식보다는 객관적인 현실과 관련이 적다. 의사 결정의 경우, 종종이 결정이 우리의 미래에 미칠 영향을 포함합니다.
고객이 묻는 가장 일반적인 질문은 "나는 결정하는데 어려움이 있습니다 …"입니다.
몇 가지 일반적인 예 :
- "나는 현재 일자리를 유지하고 승진 할 기회가 거의 없으면서 돈을 벌어야 할까? 돈이 적은 중소기업이 기회를 가질 수는 있지만 승진 기회는 더 커야 할까?"
- "내가 행복하지 않다고해도 편안하기 때문에이 관계에 머물러야합니까, 아니면 헤어지고 더 나은 것을 희망합니까?"
- "나이가 들수록 부모님과 더 가까워 지도록해야합니까? 아니면 노인 요양 시설을 마련할까요?"
- "나는 학교에 돌아가서 학위를 얻어야 하나? 내 나이에 새로운 직업을 시작하거나 내가 잘 알고있는 일을 계속해라. "
- "아시아로의 여행을 계속하거나 미래의 잠재적 인 필요성에 대비하여 돈을 절약하기 위해 저축의 상당 부분을해야합니까?"
질문은 쉽게 제기 될 수 있습니다. 더 까다로운 부분은 해결책을 생각하는 방법입니다. 체계적으로 "현명한 결정"을하는 방법.
결정을 내릴 때 고려해야 할 8 가지 중요한 사항이 있습니다.
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현재 사용 가능한 정보에 대한 기본 의사 결정 . 미래는 확실하지 않습니다 : 수정 구슬이없고 정확하게 미래를 예측할 방법이 없습니다. 그렇게하려고하면 주식 시장 예측을 시도한 사람이 알려줄 것이므로 좌절감을 느끼고 실망하게됩니다. 즉, 현재 사용 가능한 정보에 대한 결정을 내릴 수 있습니다.
- 이것은 최종 결정이 아닙니다. 세상과 우리가 알고있는 모든 것이 끊임없이 변화하고 있습니다. 우리가 이것이 어떤 문제에 관한 최종 결정이라고 믿는 동안, 대부분의 결정은 출생, 삶 및 죽음과 관련된 결정이 거의 없습니다. 우리는 종종 대격변을하는 경향이 있습니다. 이 결정은 다른 "도로 위의 포크"와 변화의 기회로 이어질 가능성이 큽니다. 다른 말로 표현하면,이 단일 결정은 우리가 알고있는 것처럼 인류에 영향을 미치지 않을 것이라는 건강한 관점을 유지하십시오. 뜻밖의 세력을 이해하고 그 일은 종종 스스로를 해결할 수있는 방법을 가지고 있습니다. 그 성찰은 상황의 엄청난 양을 줄이고 자연스럽게 따르는 스트레스와 불안을 제한해야합니다.
- 대물 렌즈 사용 : 대물 렌즈를 통해 상황을 가능한 정보로 확인하십시오. 현재 직업에 머물러있을 것이므로 앞으로 발전 할 수있는 기회가 없다는 뜻입니까? 아니, 다른 직업 제공이 함께 올 것이기 때문에. 이 관계를 깨뜨리는 것은 정말로 당신이 섣달 그믐 날에 홀로있을 수 있다는 것을 의미합니까? 그렇다면 친구와 함께 보내는 것이 세계에서 가장 나쁜 것입니까? 새로운 직업을 시작하기 위해 임금 삭감을 받았다거나 조금 더 재정적으로 어려움을 겪는다면 정말 가난할까요? 최악의 시나리오에 근거하여 결정하지 마십시오. 귀하의 개인 사명 선언문에 대한이 결정의 실제 영향 및 영향을 분석하십시오. 감정적 인 애착의 일부를 제거하려고 노력하십시오.
- 가치 : 어떤 종류의 삶을 이끌고 싶습니까? 인생의 우선 순위는 무엇입니까? 당신이 진정으로 가치있는 것은 무엇입니까? 스티븐 코비 (Stephen Covey)가 말했듯이, 가치 (또는 원칙) 기반 목표를 수립합니다. 가장 적은 저항의 인기있는 길을 택하지 마십시오. 당신은 관계, 결혼, 좋은 부모, 건강, 우정, 물질적 인 것을 중요시합니까? 귀하의 가치에 초점을 맞추고 평가 한 후에, 귀하의 원칙에 부합하는 결정을 내려야합니까? 구체적인 목표는 변경 될 수 있지만 귀하의 가치는 깊이 내포 된 원칙입니다. 이것을 활용하여 의식적인 수준으로 가져 오는 것은 어떤 경로를 취해야하는지 명확히하는 데 도움이됩니다.
출처 : 허가가있는 graphicStock - 행복 : 이것은 거의 말할 것도없이 고려해야 할 분명한 요인처럼 보입니다. 그러나 우리는 종종 물질적 인 성공과 재정적 보상을 행복과 혼동하고 그림이 어지럽게됩니다. 당신이 사랑하는 것을 열정적으로 살아가는 목적이 가득한 삶을 사는 것에 초점을 맞추는 것은 어떤 직업이 더 많은 것을 지불하는지에 집중하는 것보다 행복을 가져올 가능성이 더 큽니다. 예, 과거에는 할 수 없었던 청구서를 지불 할 수 있다면 더 많은 돈이 당신에게 행복을 가져다줍니다. 그러나이 여분의 돈으로 자유와 가족의 시간을 대신한다면 행복은 오래 가지 못할 것입니다.
- 직관 : 깊은 곳에서, 당신은 무엇을해야할지 알 것입니다. 아마도 처음에는 그렇게 보이지 않을 것입니다. 그러나 내면의 자아와 만났을 때 불필요한 정보 인 모든 혼란을 없애면 자신에게 옳은 것이 무엇인지에 대한 "용기"를 느낄 수 있습니다. 내 코치 인 Emily Carman은 고객이 다양한 결정 경로의 결과를 시각화하도록 장려합니다. 크기에 따라 사용해보십시오. 의사 결정에 관한 모든 사실적 지식을 사용하여 자신이 각 의사 결정 트리를 내려가는 모습을 그려보십시오. 이제 그녀가 강조하는 중요한 부분은 사고와 느낌이없이 잠시 동안 앉아있는 것입니다. 각 결정은 감정적으로, 영적으로 그리고 심지어 육체적으로 당신에게 어떤 영향을 미칩니 까? 그들은 편안함과 침착 함을 느끼게합니까? 아니면 한 가지 결정이 더 많은 공포감이나 아픈 느낌을 지니고 있습니까? 얼마나 자주 당신의 뱃속과 함께가는 것이 옳은 일인가를 알 수 있습니다. 이것이 충동적인 결정이 아니라는 것을 깨달으십시오. 이것은 시각화에 기반을두고 진정으로 내면의 핵심과 직관과 접촉하는 것입니다. 또한 본능적 인 지식에 접근 할 수있는 자신감이 필요합니다.
- 후회 :이 다음 요소는 의사 결정의 후회 원칙이라고합니다. 표면적으로 후회에 초점을 맞추는 것이 세상을 바라 보는 부정적인 방법 일 수 있다고 생각합니다. 그러나 그것은 실제로 세계에 대한 긍정적 인 심리학의 견해로부터 파생됩니다. 설명하겠습니다. 긍정적 인 심리를 믿고 실천하고 일상 생활에인지 행동 습관을 포함 시키면, 당신을 더욱 행복하게 만들 수있는 결정에 따라 결정하기가 어려울 수 있습니다. 자신이 어느 길로 가고 있는지를 상상할 때 어느 쪽이든 결정에 자신이 매우 행복하다는 것을보기가 쉽습니다. 당신은 긍정적이고 낙천적 인 사람이며 선택 A 나 선택 B를하는 것이 행복 할 수 있음을 쉽게 알 수 있습니다. 이것이 어려운 결정입니다. 어느 쪽이 당신을 좀 더 행복하게 만들겠습니까? 힘든 일입니다. 그래서 두 결정을 모두 시각화 한 후에, 당신이 인생을 살고 있다면 당신이 후회할 가능성이있는 것들을 생각해보십시오. B. 인생 대 B. 시간은 우리의 가장 소중한 필수품 중 하나입니다. 우리는 그것을 결코 되돌릴 수 없다. 인생에서의 나의 목표 중 하나는 후회없이 살아가는 것입니다. 내가 내 인생을 돌아 보면 나는 내가 한 일에 대해 거의 후회하지 않았다. 나의 몇 가지 후회는 내가하지 않은 일들과 내가하지 않은 기회에 관한 것이다. 호스피스 환자들은 자신의 사망 한 침대에서 휴가를하면서 가족과 더 많은 시간을 보냅니다. 당신은 본질적으로 어느 쪽의 선택에 만족할 것이라고 가정합니다. 한 가지 결정이 당신의 가치 중 하나를 만족시킬 수있는 것을 놓치는 것을 포함합니까? 결정 : (A) 여분의 돈을 벌기 위해 여름에 일을하거나 (B) 간신히 감당할 수없는 이국적인 휴가를 친구들과 함께 가십시오. 새 차를 사거나 대학 진학비로 돈을 벌면 행복 할 것입니다. 선택 A는 나를 행복하게 만들 것입니다. 이 이국적인 곳에서 친구들과 함께 있으면 행복 할거야. 어느 쪽이든 행복하다. 제가 여행을 계속한다면, 학년도에 일을 후회하거나 차를 빌리는데 얼마의 돈을 지불 할 수 있습니까? 여름에 일하면 친구들과 함께이 경험과 모험을하지 않는 것이 얼마나 후회할 것입니까? 지금부터는 재정적으로 안전하고 사진 앨범을보고있을 때 "나는 당신과 함께 갔으면 좋겠다"라는 말을 쉽게 볼 수 있습니다. 가능한 한 후회하지 마십시오.
출처 : 허가가있는 graphicStock - 나쁜 결정이 아닙니다 . 유능하고 낙관적이며 지능적인 사람으로서, 일반적으로 결정이 어려울수록 덜 중요합니다. 즉, 당신은이 결정을 내릴 수있는 기회를 갖게되어 운이 좋을 것입니다. 결과는 보상이나 최악의 시나리오, 인생 경험 측면에서 도움이 될 것입니다.
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닐 파버
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