새해에는 새로운 것을 요구합니다. 여기에는 체중 감량, 경력 변화, 관계 개선 또는 개인적인 선호 인 옷장 정리를위한 목표가 포함될 수 있습니다. 누군가의 옷장에서 발견 할 수있는 것을 놀라워하고 거기에서 그녀를 발견하는 것이 훨씬 놀랍습니다. 이것이 제가하는 것입니다. "실제 생방송"임상 심리학자가 될뿐만 아니라, 구매, 보관 및 조립과 같은 드레스 행동의 의미를 검토하여 내부 사용자를 찾습니다.
우리가 1 월말에 들어서면서 결의안을 제정 한 많은 사람들이 그들과 함께 따라 잡지 못했습니다. 나는 새해 벽장 개보수에 대한 높은 기대감을 가진 그러한 고객 중 한 명을 위해 전화를 받았지만 그 과정의 초기에 꼼꼼하게 붙어있었습니다.
제 의뢰인 인 에이미 (Amy *)는 차 트렁크만큼 의식을 잃어버린 옷차림으로 저에게 왔습니다. 그녀가상의, 바지, 드레스, 신발 및 액세서리를 샅샅이 뒤지고 옷차림의 내부적 인 이유를 조사 할 때 네 가지 주요 주제가 나타났습니다. 그들은 다음과 같습니다 : 1. 새로운 몸에 맞는 옷 찾기 2. 나이 드레싱 3. 우울한 경제에서의 외모 유지 4. 역할 및 정체성 전환. 이 개별적인 주제들은 단지 Amy의 옷장의 축소판에 나타난 거시적 경험이었습니다.
많은 사람들이 잘 먹고 운동을 더 많이 할 수있는 결심을하고 있기 때문에 Amy의 결심은 체중 감량을 가져 왔습니다. 체중, 이득 또는 손실의 변화에는 신체 인식에 대한 정직한 재조정이 필요합니다. Amy에게는 그녀가 더 커졌을 때 입었던 옷을 놓지 않으려 고했다. 아마도 그녀는 체중을 되 찾을 까봐 걱정했기 때문에 그들을 지켰을 것입니다. 아마도 그녀는 자신이 성취 한 목표를 일깨워 주었을 것입니다. 또는 그녀는 그녀의 몸에 대한 개념화를 바꿀 시간을 갖지 않았기 때문에 아마도 그녀를 지켰을 것입니다. 신체적, 행동 적 또는 정서적 인 변화를 겪고 있든 상관없이 교대를 확인하고 인정해야합니다. 이것은 당신의 결의안에 긍정적 인 영향을 미치는 확실한 과정이되어야합니다. 체중 감소, 영양, 운동 및 이상적인 신체 유형에 대해 많은 논의가있는 사회에서 우리는 다른 소음에서 길을 잃을 수 있으며 본인의 신체와 비교할 때 신체의 변화를 조사 할 시간을 갖지 않을 수 있습니다. Amy와 마찬가지로이 작업을 수행하고이 외부 변경의 내부적 결과를 조사해야 할 시간을 가져야합니다.
염두에 두어야 할 또 다른 요인은 에이미의 나이였다. Amy는 나이를 혼동스럽게 생각했습니다. 그녀는 어리거나 나이가 많았습니까? 엉덩이 또는 너무 열심히 노력? 구식이거나 적절합니까? "젊은 것이 좋다"라는 메시지로 둘러싸인 에이미는 자신의 나이에 맞게 옷을 입는 법을 모르는 사람들 중 많은 사람이었습니다. 노후화되어 있고 당신이 가치를 잃어 가고 있다고 들으면, 무엇을 입을 지 어떻게 알 수 있습니까? 그것이 당신의 가치를 지키기 때문에 "더 젊게 옷을 입고"설득 될 가능성이 큽니다. 젊은 나이가되면 더 젊게하지 않습니다! 특히 당신에게 호소하는 것이 더 젊어 보이는 것이 무엇인지 조사하십시오. 이러한 반응은 제가 일하는 고객에 따라 매우 다양합니다. 젊어 보이는 것이 더 활기찬 것을 의미한다고 말하는 사람들도 있으며, 젊어 보이는 것이 스트레스없는 것을 의미한다고 말하는 사람들도 있고 행복하다고 말하는 사람들도 있습니다. 당신의 목구멍을 강요당하는 사람들을위한 것이 아니라, 당신을위한 젊음을 묘사하는 특별한 요인들을 향상시키는 방식으로 복장하십시오.
Amy는 그녀의 모양과 나이 이상으로 고려해야 할 어려움을 겪었습니다. 그녀는 파트너의 실업의 영향을 완화하기 위해 두 직업의 균형을 맞추기 위해 다시 일해야했습니다. Amy는 더 이상 자기가 사는 옷을 살 수 없었습니다. 불행히도, 그녀는 친구가 실제로 살 수있는 매우 풍요로운 지역에 살았 기 때문에 그녀의 상황에 대한 현실은 받아들이 기가 더 어려웠습니다. 우리는 Joneses를 따라 잡거나 적어도 우리가 그렇게 할 수없는 경제에서 우리의 법안을 따라갈 수있는 것처럼 보이는 욕구를 가지고 있습니다. 비록 수단을 가진 다른 사람들이 우리를 둘러싸고 있음에도 불구하고 우리는 상황에 대해 솔직해야합니다. 다른 사람을 상대로 자신을 측정하지 말고 잘못된 측정 스틱 (순자산 가치)을 버려 귀하의 가치를 평가하십시오.
나이, 크기 및 재정 이외에, Amy는 다수 교대 역할을 저글링하고 있었다. 그녀의 단편적인 의상은이 스트레스를 반영했으며, 꽉 찬 짐을 싸서 옷장 앞에 "나는 입을 것이 없다"고 외쳤다. 우리는 부모, 딸, 학생, 직원, 파트너, 친구, 간병인, 간병인 등 많은 모자를 착용해야합니다.이 역할들 각각은 다른 사고 방식을 요구할뿐만 아니라 적합하고, 섹시하며, 전문적이고, 강력한 . 뮬 파리 (mulifacets)를 갖는 것이 우리의 정체성의 중요하고 건강한 부분이지만, 이러한 구성 요소는 전체적으로 통합되어야합니다. 각 작품은 다른 작품과 "커뮤니케이션"합니다. 당신은 성공적인 부모가 될 수 있지만, 아이, 파트너 또는 친구로서 다른 사람으로부터 사랑을받을 수 있다면 훨씬 더 효과적인 부모가 될 수 있습니다. 귀하는 성공적인 고용주가 될 수 있지만 학생이나 직원으로서 더욱 효과적인 고용주가됩니다.
새해를위한 간단한 옷장 재실행으로 시작된 것은 Amy의 식별 및 재 형성 과정이되었습니다. 그녀는 자신의 옷차림이 어려움을 드러내고 있음을 깨달았습니다. 이 경험은 쉬운 일은 아니지만 Amy는 문제가 옷장을 뛰어 넘어 우리의 옷장과 그 밖의 모든 곳에 숨어있는 보편적 인 주제를 반영한다는 것을 깨달았습니다.
