양극화에 대한 해독제는 경외심을 불러 일으 킵니다. 삶의 희망, 존경, 겸손, 그리고 삶의 모험에 대한 깊은 경의로 살아가는 삶.
미국 유권자들과 연방 정부의 현재 양극화는 "양극화 된 마음"에 뿌리를두고있다.이 견해는 견해 차이를 배제하고 편협함을 유발하는 한 관점의 개인에 의한 고정이다. 복잡한 문제는 흑백으로 변하고, 다른 견해 나 생활 방식을 가진 사람들은 악마가됩니다. 정치를 넘어서, 이것은 총기 폭력과 테러, 건강과 안전에 대한 기업의 학대, 종교적 및 민족적 투쟁에 영향을 미치는 일상 생활의 주요 측면에서 볼 수 있습니다. [http://amzn.to/1IZWLvP]
스탠포드 대학과 캘리포니아 버클리 대학의 심리학 실험 결과에 따르면 경외심을 연습하는 사람들은 자신의 경험 밖에서 더 잘 볼 수 있으며 편광 된 대기의 터널 비전과 애통함을 초월 할 수있는 다른 관점을 이해할 수 있습니다. 다음은 경외감을 키우는 데 필요한 기본 단계입니다.
* 지나가는 시간과 삶의 본질을 이해하십시오. 불쾌감을주는 일을하는 동안에도 순간의 소중함을 늦추고 긍정하는 것은 종종 다른 시각을 나타낼 수 있습니다.
* 발견과 놀라움에 개방하십시오. 이것은 우리가 사람이나 사물에 대한 가정에 의해 항상 잠겨있는 경우에 특히 유용합니다. 섬세한 협상을하는 동안 정치인들이 발견의 가능성이나 놀라움에 대해 개방적으로 여겨지는 방법을 생각해보십시오. 같은 원칙이 가족과 친구들에게도 적용될 수 있습니다.
* 개인 판단의 상자 밖으로 나와 인생의 더 큰 그림을 고려하십시오. 우리 자신과 우리가 될 수있는 것의 많은 측면을 이해하고 이상화 된 미디어 이미지와 자신을 비교하는 것으로부터 종종 야기 된 자기 비판의 감옥을 대체하십시오.
참고 :이 기사는 2001 년 7 월 자연 각성 (Natural Awakenings) 지 7 월호에 "극성에 대한 해독제"라는 제목으로 출판되었습니다. 이 주제에 관한 더 자세한 내용은 저의 저서 「경외의 영성 : 로봇 혁명에 대한 도전」(http://amzn.to/2plZte2 방문) 에서 찾을 수 있습니다 .
