비소 또는 니코틴과 같은 독성을 가진이 음식을 칠할 수있는 설탕에 관한 거의 모든 히스테리 선전 마약에서 한 가지 사실은 결코 언급되지 않습니다. 정서적으로 비참한 개인에 의한이 설탕 갈망은 세로토닌 수준에 이상이있는 증상 일 수 있습니다.
단 음식을 갈망하는 사람들 중에 월경 증후군을 앓고있는 여성이 있습니다. 이 여성들은 월경주기 기분 변화로 고통받습니다. 고맙게도 이러한 증상은 고맙게도 매월 2 주 이상 지속되는 경우는 거의 없으며 보통 2 ~ 3 일 밖에 걸리지 않습니다. 여성들은 여성의 고질라로 변모합니다. 분노, 혼란 한 헤딩, 불안, 우울증, 피로, 기분 변화 및 과민증은 여성이 종종 무언가를하기 위해 무력감을 느끼는 일반적인 증상 중 일부입니다.
비슷한 증상과 설탕에 대한 갈망은 또한 술을 마시는 사람들에게 흔합니다. 증상은 보통 알코올 섭취가 중단 된 후 1-2 일 이내에 나타나며 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 불안, 우울증, 명확하게 생각하지 않는 것, 피로, 과민 반응 및 기분 변화는 과도한 알코올 섭취로부터 전혀 섭취하지 않은 사람들 사이의 특징적인 감정입니다.
계절의 변화는 과도한 우울, 피로, 과민성, 우울증 및 분노를 유발하기에 충분합니다. 늦은 가을, 겨울, 그리고 이른 봄에 태양이 늦게 일어나고 너무 일찍 사는 사람들은 이러한 분위기가 차 앞 유리를 얼음으로 덮는 것처럼 내려 앉음을 느끼고,이 비참한 감정을 중반까지 없애지 못할 수도 있습니다 또는 늦은 봄. 이러한 증상은 일기 예보를 우울하게 만드는 반응이 아닙니다. 그들은 계절성 감정 장애라고 불리는 특정 유형의 우울증으로 확인되었고 단 음식에 대한 갈망과 밀접하게 관련되어 있습니다.
설탕에 대한 갈망이 심해지면서 PMS, 알코올 금단 및 계절 감정적 인 장애는 왜 발생합니까? 이들은 감정적 인 불행의 세 가지 완전히 다른 유형이지만 PMS를 가진 여성은 "… 초콜릿을 위해 죽여라."알코올 회수 웹 사이트에있는 블로거의 말에 따르면 회복 할 수있는 알코올 중독자는 "설탕, "달콤한 탄수화물에 대한 갈망을 공유하십시오. 그들은 또한 이러한 갈망을 계절적 우울증의 진단 적 특징과 공유합니다. 이 사람들은 설탕 중독자입니까? 설탕이 증상을 일으켰습니까? 이 두려운 감정이 남아 있기 때문에 머리가 썩었습니까? 그렇다면 월경주기의 초기 단계에서 PMS가 없을 때 여성들이 설탕을 갈구하지 않는 이유는 무엇입니까?
왜 알코올 중독자를 회복하면 궁극적으로 과자에 대한 압도적 인 갈망이 사라지나요? 계절 감정 장애를 가진 사람이 우울증이 사라지고 봄과 여름에 간식을 먹지 않고 복지의 느낌으로 바뀌는 이유는 무엇입니까? 실제로 설탕 경찰이 제안한 것처럼 설탕이 중독성 행동에 빠지면 코카인 중독보다 설탕 섭취가이 무서운 영양소에 대한 갈망과 갈망을 야기합니다. 왜이 사람들은 설탕 소비로 갈가리 찢긴 뇌에 영구히 중독되어 있지 않습니까?
위에 묘사 된 강렬한 설탕 감추기의 종류 중 확실히 이것은, 일어나지 않는다.
갈망하는 물처럼 설탕에 대한 갈망은 단순히 몸 속에 무언가가 빠져 있다는 신호입니다. 우리가 목이 말랐을 때, 우리는 물에서 금단 증상이 있다고 생각하지 않습니다. 갈증은 신체가 물을 필요로한다는 신호입니다. 거절 당하면 심한 금단 증상 (궁극적으로 사망 등)이 발생할 수 있지만 아무도 물에 중독되지 않습니다.
설탕은 물이 아닙니다. 아무도 그것의 부재에서 죽을 것이다. 그러나 설탕에 대한 갈망과 관련된 기분은 상당히 음울 일 수 있습니다. PMS, 알콜 철수 및 계절 감정적 인 무질서의 까다 롭고와 관련되었던 설탕 갈망이 낮은 세로토닌 활동을 신호하기 때문에 이것은이다. 우리는 알고 있지만 매월 호르몬 변화가 세로토닌에 영향을 미치는 이유는 알지 못합니다. 우리는 겨울철에 빛이 없으면 세로토닌에 영향을 미친다는 것을 압니다. 그리고 우리는 알고 있지만, 낮은 세로토닌 활성은 많은 과음 한 사람들 사이에서 일반적이라는 것을 완전히 이해하지는 못합니다.
지난 30 년 동안 실시 된 동물 연구 결과에 따르면 탄수화물 (과당을 제외하고)을 섭취하면 세로토닌 수치가 증가하고 결과적으로 기분이 좋아질 수 있습니다. 설탕은 쌀이나 메밀 가루보다 빨리 소화되기 때문에 정서적으로 고민하는 사람들 사이에서 갈망하는 것은 먹는 사람을 기분 좋게하기 위해 빨리 작동 할 무의식한 욕망에 근거 할 수 있습니다. 사람이 매우 목이 마르면 물을 마신다. 어떤 점에서 설탕 같은 것을 먹는 것은 물을 마시는 것과 같습니다. 단단한 곡물 빵을 씹는 것보다 나쁜 감정을 빨리 없애줍니다.
기분을 좋게하기 위해 달콤한 음식을 먹어야합니까? 아니. 과당이 아닌 과일 (과일은 일을 끝내지 않을 것입니다)이 탄수화물이 소화되면 곧 세로토닌이 만들어지고 기분이 나아질 것입니다. 실제로 매월 PMS를 거치면서 알코올을 많이 마시거나 수 개월 동안 지속되는 풍부한 초콜릿을 먹으면서 계절감이 높아지면 기분이 좋아지며 기분도 좋아질 수 있습니다. 오트밀, 일반 Cheerios, 또는 그레이엄 크래커 몇 그냥 잘 할 것입니다.
그러나 까다 롭고 설탕 갈망의 이중 증상에 유의해야합니다. 세로토닌을 증가시키는 것은 신체의 신호 일 뿐이며 비참한 느낌에서 감미로운 느낌으로 나아갑니다.
