봄은 새로운 시작의시기입니다 : 꽃이 피고 푸른 씨앗이 우리가 조상하고 조기에 재배 한 무성한 식물로 피고 있습니다. 봄은 또한 자녀들의 마음을 열고 희망을 공유하고 꿈을 펼칠 수있는 기회입니다. 우리는 사랑의 기쁨의 평화의 – 자신의 내면의 씨앗과 연결되도록 도와줌으로써 자녀들을 올바른 길로 안내 할 수 있습니다. 우리는 그들 자신의 어두운 겨울의 상처를 치유하는 방법을 그들에게 가르 칠 수 있습니다 – 현재와 과거로부터. 그리고 우리는 아이들의 잠재력을 개발하도록 지원할 수 있습니다.
25 년간 실천해온 가장 유력한 기술 은 아이들이 자신의 상상력을 가진 치유력에 연결하는 것입니다. 편안한 상태에서 긍정적 인 이미지의 영향은 엄청납니다. 마술 가든과 치유 연못 이미지를 사용하는 그룹 회의를 한 후, 세 명의 소년은 복통, 두통 및 궤양 통증의 고통으로부터 각각 벗어났습니다. 다른 그룹에서는 두통이 심한 사춘기 소녀가 약물없이 고통을 제거하고 학교에서 친구들에게 간단한 이미지 기술을 성공적으로 가르쳤습니다.
바로 지금 일하거나 살아가는 아이들의 상상력을 통합하기 시작하려면 다음과 같은 세 가지 안내 여행이 있습니다. 첫째, "무지개 빛"을 사용하여 매우 깊은 이완 상태에 도달하십시오. 둘째, 내면의 씨앗을 키울 수있는 "마법의 정원"을 가져 오십시오. 셋째, 육체적, 정서적 상처를 치유하는 "치유 연못"을 활용하십시오. 자녀와의 목표에 따라 개별적으로 또는 함께 사용할 수 있습니다. 동물 친구 (또는 마법사)가 가이드이자 도우미로 사용되어 무의식적 인 지혜에 액세스하는 유용한 도구입니다. "선물"은 힘과 원조를받는 독특한 방법으로 사용됩니다. 예를 들어, 한 8 살짜리 소녀가 나선형 무지개의 선물을 받으면서 만성 위장 통증을 치료하고 무지개 안경을 사용하여 세상을보다 긍정적 인 시각으로 보았습니다. 또 다른 아이는 부모의 이혼 과정에서 경험 한 육체적 인 심장 마비의 고통을 치료할 수 있도록 황금 심장의 선물을 받았습니다.
다음 이미지를 사용하기로 선택한 경우 자녀가 자신의 치유력을 확장하는 방법을 배우면서 건강하고 행복하게 느껴질 수 있습니다 . 그들의 내부 가이드가 제공하는 현명한 답변, 그들이받는 선물, 일상의 세계에 적용될 수있는 인식에 대해 놀라게 될 것입니다. 가능하다면 부드러운 음악을 배경으로 가장 편안하고 느린 음성을 사용하십시오.
릴렉스 버블
"눈을 조심스럽게 닫고 호흡에 집중하도록하십시오. 우리는 모든 문제를 떠내려 가고 있습니다 … 아름다운 무지개 풍선에서. 머리 위에 떠있는 아름다운 색의 무지개를 상상해 보라. 보라색과 블루스 … 녹색과 노란색 … 오렌지와 빨강 … 그리고 아마도 금과은. 당신의 특별한 무지개가 어떤 색인지 확인하십시오. 그리고 당신이 숨을 쉬면,이 아름다운 무지개는 커지면서 커지고 … 부드럽게 씻기 시작하여 긴장을 풀어줍니다 …. 그리고 안으로 들어가서 매일 당신을 기다리는 특별한 조용한 곳을 찾으십시오. "
무지개 빛이 통과 할 때 아이가 몸의 각 부분을 이완시키는 것이 좋습니다. 그리고….
"숨을들이 쉬면 무지개 빛에서 완전히 안전합니다 … 완전히 안전합니다 … 완전히 보호받습니다 … 매우 편안합니다."
당신의 마술 정원을 창조하십시오
"당신은 특별한 길을 걸을 때 무지개 빛으로 둘러싸인 자신을 발견 할 수 있습니다 … 주위에 아름다운 무지개 꽃과 새들의 노래가 있습니다 …. 당신 앞에는 커다란 멋진 문이 있습니다. 그것은 당신 자신의 마법의 정원으로 인도하는 문입니다. 그리고이 성대한 문을 여는 열쇠가 있습니다 … 그것은 바위 밑에서 발견됩니다 …. 열쇠가 금 또는은 또는 구리인지 확인하십시오. 열쇠에는 이니셜이 새겨 져 있으므로 열쇠와 열쇠를 알 수 있습니다. 그리고 지금 당신의 특별한 동물 친구들 중 하나가 바위 주변에서 나타납니다. 그것은 매우 현명하고 사랑스럽고 동물의 친구이며, 당신의 마법의 정원을 건설하고 성장시키는 데 도움이 될 것입니다. "
이 시점에서 아이가 문을 열고 그들의 마법의 정원을 만들게하십시오. 식물, 나무, 꽃, 과일 등을 제안 할 수 있습니다.
"당신이 원했던 것은이 마법의 정원에서 심을 수 있습니다. 당신은 평화의 씨앗과 기쁨과 행복 그리고 평온함의 씨앗을 심을 수도 있습니다. 또는 당신의 삶을 향상 시키거나 가져오고 싶은 다른 모든 특성 … 이것은 당신 만의 공간입니다. … 이것은 매우 불가사의 한 시간입니다. "
치유력이있는 주점 발견
치유 연못의 경우, 자녀가 신체적 또는 정서적 인 상처를 앓고 있는지 또는 자신의 능력을 키우는 데 집중하고 있는지에 따라 메시지를 조정할 수 있습니다.
"이제 멋진 치유 연못이있는이 정원의 일부가 있습니다. 그래서 당신은 그것으로갑니다 … 그리고 이것 역시 마법의 장소입니다. 당신이 물 속으로 들어서 자 … 당신에게 완벽한 온도입니다 … 아름다운 긴 바위가 있습니다 … 부드럽고 푹신한 이끼가있어, 당신이 완전히 편안한 곳에서 머리 위로 누워있을 수 있습니다. 그리고 당신처럼 치유의 물에 누워서 … 당신을 씻어 내고 몸을 달래고 … 당신의 감정을 진정 시키십시오 … 그리고 어떤 고통이나 긴장감도 사라집니다 … 그리고 당신의 정원이 성장함에 따라 멋진 곳이 될 것입니다. 당신의 작은 동물 친구가 당신을 위해 마술 치유 허브 차를 준비하는 데 도움을주었습니다. 그래서 마실 때 … 당신의 몸 안에서 슬픔이나 상처가 사라지고 녹아 없어집니다 … 모든 선량과 모든 건강 … 그리고 당신의 모든 기쁨 이제는받을 만하다. "
정원의 블로 솜징
"그리고 준비가되었을 때 … 치유 연못에서 나와 말라 버려라. 당신의 정원은 당신이 상상할 수있는 가장 훌륭한 마법의 장소로 변했습니다. 당신이 만든 것을 보아라. 아름다움 … 장엄함 … 모든 것 …. 당신이 키가 크고 건강해질 수 있도록 성장하는 씨앗을 심을 수 있다는 것이 얼마나 놀랍고 중요합니까? 시간을 들여 씨앗을 뿌릴 때 … 그리고 그들을 돌볼 시간 … 훌륭한 것들이 자랄 수 있다는 것을 알아라. "
동물 친구의 지혜
"당신의 특별한 동물 친구는 당신에게 부르고있는 하나의 매우 소중한 꽃이 있다는 것을 지적합니다 … 그리고 당신은 꽃 근처에서 몸을 기울이며 냄새를 맡습니다 … 그것은 훌륭하게 냄새를 풍깁니다. 그리고 그것이 어떤 색인지주의하십시오 … 그리고 그것이 얼마나 큰지 … 그리고 그것은 특별한 형태입니다. 그리고 꽃은 당신에게 말하고있는 것처럼 보입니다. 그리고 그것은 당신에게 당신의 삶에서 지금 아는 것이 아주 중요하다고 알려줍니다. 자신의 마법이 자신 안에서 성장하도록 돕기. 당신 안에있는 모든 씨앗을 돕기 위해서 … 그리고 당신의 모든 선량을 … 나오십시오. 그리고이 꽃 안을 들여다 보면 아름다운 선물이 나옵니다. 당신의 특별한 성장을 기억하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 당신이 훌륭하게 놀고 있음을 알 수 있습니다. "
돌아온다
이제 당신은 원할 때 그들이 돌아올 수 있다는 제안과 함께 정원에서 아이를 다시 이끌 수 있습니다.
"준비가되면 여기에 다시 올거야 … 천천히 … 몸을 느끼고 … 기분이 상쾌 해지고 모든 좋은 것들을 기억하고 …. 저 멋진 마법의 정원을 기억하고 … 당신이 자랐던 모든 것들을 보았고 … 들었고 … 그리고 모든 것을 기억하는 느낌 …. "
그룹을 돕는 경우, 안내 섹션 이후에 개인과 대화식으로 작업 할 수있는 옵션이 있습니다. 이를 통해 귀하는 자신의 피드백을 받고 자신의 아이디어를 더욱 발전 시키거나 이미지에 깊이 관여 할 수있는 기회를 제공하거나지도를 통해 질문이나 문제를 명확히 할 수 있습니다. 혼자서 한 아이와 함께 일한 경험이 있다면, 아이가 아주 편안하다는 것을 알게되면 자신의 이미지 전체에서 자유롭게 대화 할 수 있습니다.
결론적으로, 당신은 그들이 계속 쉬도록 허용 할 수 있습니다. 또는 이미지 중에 나타나는 이미지를 그린 다음 경험을 공유 할 것을 제안 할 수 있습니다. 그림은 어떤 단어가 없는지 밝혀 낼 수 있으며, 그 과정은 종종 카타르시스 적이다. 그룹과 공유하면 서로를지지하며 지도자로서 여전히 해결해야 할 영역을 알게됩니다. 이 작업을 수행하는 데 필요한 완벽한 스크립트 또는 수년 간의 경험이 필요하지 않습니다. 중요한 것은 당신의 성실함, 자녀에 대한 존경, 그리고 아마도 가장 중요한 것은이 아이들이 그들의 자연스런 내면의 사랑과 치유의 빛을 만져서 그것을 가져올 수있게하는 것입니다.
Charlotte Reznick PhD는 아동 교육 심리학자, UCLA 심리학 부교수, LA Times 베스트셀러 책 "자녀의 상상력 : 기쁨과 성공으로 스트레스와 불안을 변환하는 방법"(Perigee / Penguin, 2009) . 그녀의 사적인 연습 외에도, 어린이, 청소년, 부모를위한 치료 완화 CD를 제작하고 어린이 상상력의 치유력에 대해 국제적으로 워크샵을 가르치고 있습니다. 그녀에 대한 자세한 내용은 http://www.imageryforkids.com에서 확인할 수 있습니다.
