이 11 월은 우리 중 많은 사람들에게 매우 막대한 출발점이되었습니다. 날씨, 월드 시리즈를 결승했거나하지 않은 여름 소년들, 단축 날들, 선거 결과 등 모든 것에 기인 한 엄청난 정서적 기복이있었습니다. 당신이 대부분의 사람들과 같다면, 당신은 꽤 닳고 감정적으로 압박감을 느끼고 있습니다.
심지어 좋은 소식과 "승리"는 추가적인 스트레스와 정서적 인 불확실성을 초래할 수 있습니다. 경제가 위아래로 바뀌어 지칠 줄 모르는 시민들은 언제 정체가 될지 궁금해지기 시작합니다. 유가 하락과 휘발유 값은 싸지만 휴가가 올 것이고 탐욕스러운 사업에 의해 추진 될 것입니다. 우리 팀은 올해에 우승했지만 흥분의 또 다른 흥미 진진한 한 해 동안 계속해서 기세를 유지할 수 있습니까? 선거 결과로 인해 불확실성, 혼란 또는 상심의 "4 년"또는 "2 년"또는 심지어 "1 년"또는 다른 방법으로 "마침내"로가는 감각을 느끼는 것처럼 느낍니다. 너의 호의를 빌면, 이러한 반응은 스트레스를받을 수있다.
심지어 일광 절약 시간제 나 11 월로 이사하기 전에 휴일 광고는 성가 셨지만 기분 좋았지 만 최고의 식사, 최고의 선물 및 최고의 시간은 우리가 신속하게 행동한다면 우리에게 주어진 것이 었음을 일깨워주었습니다. 블랙 프라이데이 러쉬 나 휴가스런 걸음으로 모든 일을하고 너무 많은 사람들에게 모든 일을 할 수 있도록 제 행동을 모았습니다. 휴일이 사람의 감정적 인 접시에 쌓일 수있는 슬픔과 슬픔은 중요 할 수 있지만 최근
때로는 가장 어려운 슬픔은 슬픔과 복잡한 손실로 인해 비극적 인 모습을 가진 사람에게 큰 비중을 차지하는 슬픔입니다. "전혀 이유가없는 것 같아서 불가사의하고 예상치 못한 눈물로 이어질 수있는 종류". 우리 중 일부에게는 휴일이 단순히 "블랙 프라이데이"가 아니며 계절에 따라 검은 구름이나 분위기를 불러옵니다.
슬픔, 개인적인 투쟁, 또는 관계 실패로 인해 이번 휴가철에 고통을 겪고 있다면, 당신이 겪을 수있는 슬픔이나 슬픔에 대처할 수 있도록 몇 가지 제안을드립니다 :
가을과 겨울을 침범하면 슬픔, 절망, 정서적 인 피로감을 느끼게됩니다. 혼자가 아니라는 것을 명심하십시오. 세상이 우리를 기쁘게하고 밝은 분위기로 만들 때 조용한 묵상에서 "침묵하고 조용한"것이 좋습니다. 슬픔이 절망과 우울증에 빠지다가 느낀다면 전문적인 도움을 구하십시오. 길고 어려운 해였습니다. 희망과지지의 따뜻함을 제공해야하는 시즌에 완전히 압도 당하지 않도록하십시오.