매년이 시간에 백화점 탈의실은 수영복을 입은 여성들의 불만의 한숨과 함께 울립니다. 다양한 모양, 크기 및 색상의 스펀지 옷을 최소한 6 개 이상 준비하여 성숙한 여인을 전 길이의 3면 거울처럼 어색한 청소년으로 변모시킬 수있는 것은 없습니다. 스판덱스로 인한 불안은 여름에 차트를 뒤집어 놓고 많은 여성들이 자신의 몸을 싫어하며 수분 활동을 거부합니다. 그러나 기아 나 24 시간 운동없이 수영복 테러에 합당하게 대처할 수있는 방법이 있습니다.
특히 여름 여성들은 최신 수영복 스타일로 멋지게 보이기를 원하면서 여름에 체중 감량 상담을 요구합니다. 화려한, 핀 얇은 모델의 잡지 이미지 수영복을 통과 패브릭의 리본을 스포츠 자체 이미지 고민과 격렬한 다이어트를 자극 할 수 있습니다. 기아와 일시적 유행은 몇 파운드를 제거 할 수 있지만, 의류를 먹는 것은 거의 성공하지 못합니다. 그리고 마른 피부는 행복이나 몸의 만족을 보장하지 않습니다.
내부 신체 괴롭힘은 가장 운동 적이 고 매끈한 여성조차 고문합니다. 큰 엔터테인먼트 그룹의 전직 영양사로서 나는 첫날을 연상케하는 사람들이 그들의 살색, 스판덱스 유니 타드를 입었습니다. 눈물과 비명 소리와 울부 짖는 소리의 울음 소리가 무대 뒤에서 울려 퍼집니다. 이 훈련을받은 운동 선수들은 거울 속의 반사를 평가하면서 눈을 멀게하고 음식을 맹세하며 더 많이 운동한다고 선언했습니다. 그렇다면 편안하고 재미있게 디자인 된 신축성 소재는 왜 그렇게 까다로운 효과가 있습니까? 대답은 우리 마음의 구조에 있습니다. 몸의 이미지와 아름다움은 보는 사람의 눈에 있습니다.
자기의 스판덱스 입은 자아에 만족하기 위해서는 자신의 이미지에 의존해야하며 미디어 이미지는 아름다움에 의존해서는 안됩니다. 이것은 서부 사회에서 어려울 수 있습니다. 겉보기에 완벽한 슈퍼 스타의 모든 에어 브러시 그림이 모든 "진짜"여성에게 공포를가합니다. 따라서 당신의 내면의 평론가가 "이 엉덩이에 당신의 엉덩이가 너무 커지면 스판덱스 – 별관이 필요합니다!"실용적인 조언으로 비평가를 침묵시키는 법을 배우는 시간 :
수영복 시즌을 견뎌내고 여름이 제공하는 모든 것을 즐기십시오.
• 현재 모양에 맞는 옷을 찾으십시오. 많은 수트에는 수트가 가장 아첨하는 신체 모양의 유형을 보여주는 태그가 추가되었습니다.
매력적인 옷 색깔을 선택하고 매력적인 액세서리를 구입하십시오. 모자, 코디네이트 된 은폐 및 안경은 여름 앙상블에 불꽃을 더할 수 있습니다.
• 합리적이고 다양한 식단을 섭취하십시오. 몇 파운드를 떨어 뜨리고 싶다면 작고 자주 식사를하고 신진 대사를 유지하십시오.
• 수영장에서 운동을하십시오. 물속으로 이동하면 관절에 부드럽게 열을 효과적으로 가할 수 있습니다.