너, 나와 나르시시스트 다음 문

'나르시시즘'이라는 단어가 자조 장르의 리틀 블랙 드레스가 된 이래로, 나는 여러 가지 이유로 공개적으로 회의적이었습니다. 첫째, 나르시시즘 성 인격 장애 (1 ~ 6 % 정도)를 가진 것으로 실제로 진단 할 수있는 사람들의 비율이 상대적으로 적기 때문에 우리는 어떻게 그들을 둘러싸고있을 가능성이 있습니까? 둘째로, 앞서 서술했듯이 눈에 띄지 않고, 추종자가되고 싶어하는 것을 선호하는 것에 대한 객관식 질의를 통해 절망적으로 도덕적 인 것으로 보이는 자기애 적격성 목록 자체 (NPI)가 있습니다. 마지막으로, 건강한 자기 존중이 끝나고 자기애가 어디서 시작되는지에 대해 일반적으로 다루어지지 않는 문제가 있습니다. 작가로서, 그것은 유별난 질문이 아니기 때문에 어떤면에서는 내가 읽을만한 가치가 있다고 말하고 다른 누군가보다 더 잘 말하는 기회가 있다고 믿어야합니다. 그것은 시인, 소설가, 화가, 조각가, 건축가, 엔지니어, 발명가, 감독, 프로그래머를 창작하는 사람에게도 해당됩니다. 나는 자기애인가? 그들은?

아직도 큰 불량 늑대와 같은 나르시시즘 (어떤 비용으로도 승리 할 필요가 있음)을 본 것처럼 보이는 사람과 함께 뛰기에 불행한 사람들에게는 (그리고 그 숫자에 포함되어 있습니다.) , 공감 부족, 극단적 인 자기 팽창 등)과 그 길에서 파괴의 여파를 남기고 자한다면, 자기 보호를 위해서만 그들을 식별 할 수 있어야합니다.

Craig Malkin 박사의 새 책 " 나르시시즘에 대한 생각 "을 입력하십시오.이 책은 우리가 모두 자신을 찾을 수있는 나르시즘의 스펙트럼을 제시합니다. 마킨 박사 (Dr. Malkin)의 견해에 따르면 스펙트럼을 정의하는 것은 존재와 부재 모두에서 특별하게 보이는 욕망입니다. 그는 스펙트럼의 한쪽 끝을 0으로 시작하고 다른 쪽 끝을 10으로 끝내는 것으로 생각합니다. 0의 경우, 자존심이 없습니다 (Narcisscus의 원래 신화에서이 사람들은 "반향자 (echoists)"라고 불립니다.)이 극단적 인 자기 소거 – 사람들이 당신에게 관심을 기울이고, 동정이나 도움을 원하거나 가능한 한 독립적 인 – 빅 나쁜 늑대가 살고있는 10 곳의 먼쪽, 관심에 중독 된, 정서적으로 단절된, 극단적 인 자기애 주의자를 사랑할 수없는 맨 끝인 그 자신의 방식대로는 건강에 좋지 않습니다.

그 사이에는 나머지 4 분의 5 지점과 6 지점에 가장 건강한 부동산이 있습니다. 때때로 우리는 우리 자신에 관해 크고 심지어 웅장하게 생각합니다. 그러나 그것은 우리를 성취로 이끄는 것이지요. 다른 사람들로부터 우리를 끊으십시오. 예, 우리는 찬양과 존경의 빛을 즐기고 싶지만 일상적으로는 필요하지 않습니다. 우리는 페이스 북의 "좋아하는 것"을 유죄로 인정할 수도 있지만 진정한 자기 계발 주의자처럼 그렇게 할 필요는 없습니다. 에코 주의자가 0에서 3까지의 범위에서 각도에서 수행하는 것처럼 우리는 주목하지 않습니다. 흥미롭게도, 우리가 건강한 범위에있는 Malkin 박사는 최적의 건강 상태에서 더 가까운 상태로 스펙트럼의 한쪽 끝 또는 다른 쪽 – 그리고 우리 삶의 다양한 시점에서.

• 출생 유도를 줄이기위한 강요
• Dr. J 's Caregivers의 Burnout & Compassion Fatigue Speaking Tour에 가입하십시오. 열차가 역을 떠나는 7 가지 팁. 모든 배를 타고!
• Psychiatric Hospital에 방문하여 나를 아프게했다.
• 5 징후 귀하의 직업을 종료 할 시간이야
• 무엇이 당신의 삶을 만드나요?

Malkin 박사는 자기애 테스트를 개발 했으므로 어디 떨어지는 지 알고 싶으면 아래에있는 그의 웹 사이트를 방문하십시오.

스펙트럼의 끝 부분에서 건강한 자기애와 행동이 구별되는 것은 무엇입니까?

말킨 박사의 견해에 따르면, 에코 주의자와 자기애 주의자는 어린 시절의 산물이며 범인에 대한 불안한 사랑 이라는 용어를 사용합니다. 자연은 내향성 또는 외향성, 일부 어린이의 더 높은 자기애 주의적 행동 또는 타인의 더 취약한 성격과 같은 역할 – 성격 특성을 인정하는 반면, 그는 양육 법정에 단단히 자리를 잡고 사람들을 한쪽 끝으로 밀어 넣거나 다른 스펙트럼은 부모가되는 방식입니다. 아이들의 업적을 찬양하고 내면의 본질을 무시하는 자기애 주의적 부모는 자기애 주의자를 자녀의 경계를 무시하는 부모처럼 키 웁니다. 에코 주의자는 깨지기 쉬운 부모들에 의해 설명되며 아이들은 사랑을 얻는 방법이 가능한 한 눈에 거슬리지 않는 것으로 배웁니다. 이런 방식으로, Malkin 박사는 스펙트럼의 어느 한쪽 끝에서, 건강에 해로운 자기애는 어린 시절의 감정적 상처를 숨기는 것으로부터 유래한다고 주장하며, 깊은, 에코 주의자와 진정한 나르시시스트는 극도로 불안정합니다. (이것은 내가 사랑하는 딸 수백 명과 인터뷰 한 평신도로서 적어도 설득력이 없다는 것을 책의 일부로 쓴다.) 나는 멀킨 박사가 묘사 한 것처럼 사랑받지 못한 딸들이 "반향자"가된다는 것을 인정하면서 대부분의 여성들은 어머니가 자기 자신의 연장선으로 간주해 봤던 인터뷰에서 감정 이입이 불가능하고 감정적으로 자기애 적 행동을 나타내지 않고 사실 감정적으로 민감하고 인지도가 높다.

• 섹스와 노화에 대한 잘못된 이해 : 모든 연령대의 리비도 분노
• 너는 원한을 품 느냐?
• 해마가 얼마나 큰가요? 그게 그렇게 중요한 건가? 예, 아니요.
• 가장 해로운 약물 남용은 ……?
• 의료 윤리는 비즈니스 윤리보다 건강합니다.

그러나 멀킨 박사의 관점은 자신이 연인이나 배우자, 친구 또는 동료 이건간에 숨겨진 정서적 상처에 대한 생각에서 출발하기 때문에 나르시시스트를 식별하는 방법을 취합니다. 감정적 인 취약성을 숨기거나 거부하려는 노력으로 건강에 해로운 나르시시즘에 대한 그의 이해는 그가 보통의 나팔 사기 운임과는 조금 다른 행동 목록을 제시하게합니다.

1. 감정적 인 공포증 표시

자신의 감정에 대해 이야기 할 때 파트너 또는 친구가 주제를 변경합니까? 그 또는 그녀는 동일한 오래된 귀영 나팔을 기르기를 위해 당신을 내려 놓고 그 또는 그녀가 그것으로 어떻게 지루한 지 당신에게 말하는가? 그가 얼굴이 붉고 턱 근육이 작동하고있을 때에도 화를내는 것을 거부합니까? 아니면 그녀의 행동은 그녀가 그 모든 것 위에 있다는 것을 전보로보고 있습니까? 익숙하다면 조심해.

2. 감정적 인 고구마 연주하기

그렇습니다, 그들은 감정을 당신에게 투사 합니다만, Malkin 박사에 따르면, 자기애 주의자는 당신이 그들을 느끼게함으로써 자신의 감정을 없애기 위해 그것을합니다. 배우자는 자신의 인생에 대한 불만과 분노의 진절머을 듣고 지쳤다 고합니다. 당신은 실제로 화를내는 것이 아니라, 그가 이야기를 끝내면 당신은 화를냅니다. 누가 화를 내며 시작 했습니까? 자기애 주의자.

3. 스텔스 제어

자기애 주의자들은 자기 자신을 완전히 독립적이라고 생각하기 때문에 자신의 필요를 알려주는 것을 좋아하지 않으며 적어도 직접적으로는 알지 못합니다. 왜냐하면 자기들이 필요하고 의존적 인 것처럼 보이기 때문입니다. 그래서 그들은 조작을 통해 간접적으로 원하는 것을 얻지 않으면 안됩니다. 네가보고 싶어하는 프랑스 영화가 있고 네 인생의 나르시스트가 자막을 싫어한다고 생각해. 여하튼, 당신은 화면에서 날아 다니는 것들로 액션 영화를 끝내게됩니다. 주말에 당신은 도망친 사람으로 계획했고, 어쨌든, 당신은 결국 비행기가 싫어서 오래가는 차를 좋아하지 않기 때문에 항상 끝내고있는 일을 끝냅니다. 기차. 자기 도망자와 연결될 때 자신의 필요와 욕구를 완전히 잊어 버렸다는 것을 깨닫는 데 시간이 걸립니다.

4. 사람들을 받침대에 배치하기

이것은 반 직관적 인 것처럼 보이지만 나르시시스트가 관계의 시작에서 당신을 이상화시키는 방식은 나르 시시스트에게 자신의 합당성에 대한 확신을 심어줌으로써 이중 의무를 수행하며 정서적 인 실망은 그 자리에 없을 것입니다. 나르시시즘에 대해 생각하는 다른 방식은 대개 취약한 것으로 생각하지 않기 때문에 가장 먼저 취약성을 피하는 것으로 생각하면 의미가 있습니다. 물론, 당신을 받침대에 올려 놓는 것은 실제로 당신과 아무 상관이 없습니다. 자기애 주의자는 당신을 전혀 보지 않습니다.

5. 똑같은 생각이 든다.

당신이보고있는 사람이 당신이 영혼의 배우자라는 사실을 처음부터 알았거나 출생시 분리 된 쌍둥이 인 것처럼 똑같은 파장 또는 다른 것들을 사용하고 있다면 말킨 박사는 당신에게 조언합니다 잘 들어라. 다시 말하지만, 이런 식으로 생각하면 나르시시스트는 편안함을 느끼게됩니다. 만약 당신이 정말로 같은 사람이라면, 자기 자신과 상담해야합니다. 맞습니까?

나르시시즘 에 대해 생각해 보는 것이 훨씬 더 많습니다. 그 중 가장 중요한 것은 우리에게이 "나를 보아라"시대에 많이 논의되었지만 종종 단순화되고 지나치게 묘사 된 주제에 대해 일관된 방식으로 이야기하는 것입니다.

Copyright Peg Streep 2015

페이스 북에서 나를 방문하십시오 : http : //www.Facebook.com/PegStreepAuthor

Dr. Craig Malkin의 Psychology Today 블로그를 읽으십시오 : https : //www.psychologytoday.com/experts/craig-malkin-phd

그의 웹 사이트 방문 : http : //www.drcraigmalkin.com