마법의 사고

내 환자 중 한 명이 과민성 장 증후군으로 인한 만성 변비로 고통 받고 있습니다. 그녀가 처음 진단 된 이래로 말 그대로 20 년 동안, 그녀의 증상 패턴은 현저하게 일관되게 유지되었습니다. 그녀는 일주일에 1-2 번 배변을하고 때때로 경미한 경련을 동반합니다. 심지어 그녀는 증상이 걱정보다 더 귀찮다는 것을 인정합니다. 그런데, 다른 질병 중 하나에 대한 새로운 약을 처방 할 때마다, 하루나 이틀 만에 그녀는 나를 변비에 걸리게한다고 불렀습니다. 새로운 약을 복용하는 동안 배변이나 복통이 줄어들지 만 그녀의 대답은 '아니오'라는 것을 의미하는지 묻습니다.

그러나 그녀는 20 년 동안 가지고 있었던 증상 복합제의 원인이라고 주장하면서 새로운 약제를 계속 사용하기를 단호하게 거절합니다. 아무리 신중하게 새로운 약이 비난받을 수 없다고 주장하든 (그리고 나는 항상 변비를 유발하거나 악화시키는 것으로 알려진 약을 고르도록주의를 기울인다.), 그녀는 계속해서 그 약을 거부한다.

확실하게 그녀 가 변비를 악화시키는 하나 또는 심지어 두 개의 약에 대해 올바를 수 는 있지만, 내가 투여 한 모든 16 개의 약이 이미 존재 하는 증상의 맥락에서 똑같은 정확한 증상을 유발했을 가능성은 너무 심합니다. 훨씬 더 가능성있는 설명은 그녀가 마술 적 사고에 탐닉하고 있다는 것입니다.

마술 적 사고는 하나의 사건이 인과 관계의 그럴듯한 연결없이 다른 사건의 결과로 발생한다고 믿는 것으로 정의됩니다. 예를 들면 : "나는 오늘 침대의 왼쪽에 일어났습니다. 그러므로 비가 내릴 것입니다. "그러나이 정의의 문제는 정확하게"인과 관계의 그럴듯한 연결 "을 구성하는 것이 정확하게 고정시키는 것이 어려울 수 있다는 것입니다. 이 문구를 논리적 인 극단으로 가져 가려한다면 과학적으로 입증되지 않은 마술 적 사고에 대한 믿음을 고려해야합니다. 반면에 원인과 결과를 판단 할 수있는 모든 기준 의 사용을 거부하면 어떤 것도 무엇인가를 유발할 수 있다고 믿을 수 없으며 심지어 더 나쁜 것은 원인이 전혀없이 효과가 발생할 수 있다고 믿을 수 있습니다.

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아마, 마법의 사고에 대한 미묘한 정의는 증거 나 경험이 정당화 하는 것보다 더 강하게 믿는 것일 것입니다. 내일부터 동양에서 해가 떠오를 것이라는 것을 증명할 수는 없지만, 살아온 이래로 매일 매일이 있기 때문에 그러한 믿음은 마술 적 사고를 표현한다고 할 수는 없습니다. 그러나 건물이나 다리에서 뛰어 내린 모든 사람이 내려 갔다가 올라가지 않았기 때문에 팔을 힘차게 퍼 올리면 하늘로 떠내려 갈 수 있습니다.

그러나이 정의의 문제점은 여전히 ​​남아 있습니다. 한 가지, 단순히 살기 위해서 우리 는 증거없이 사물을 믿어야합니다. 우리 의사, 배관공, 전기 기사, 이발사 또는 보모가 처음에 명백한 증거를 제시하지 않고 우리에게 말한 것을 믿지 않는다면 우리의 삶은 갈수록 멈출 것입니다. 또 다른 한가지는, 우리가 대답하기 위해 태워야 할 질문이 반드시 증명할 수있는 것은 아니며 disprovable도 아닙니다. 미국 국민의 약 90 %는 하나님을 믿는다. 그러나 하나님의 존재에 대한 증거는 과학적으로 증명 된 적이 없다. 또한 어떤 사람들 은있을 필요도 없다고 주장 할 것이다 . 이는 미국 인구의 기술적으로 90 %가 마술 적 사고 (내가 생각하는 진술)가 유죄이고 유감스럽게도 90 %의 평판을 잃을 위험이 있다는 것을 의미합니다.

반면에, 그렇지 않을 수도 있습니다. 우리 주변의 세계에 대한 진실을 알기를 갈망하는만큼 주관적인 경험의 렌즈를 통해 객관적인 현실을 볼 수 있습니다. 우리 모두는 중력의 존재에 대한 객관적인 증거가 풍부하다는 데 동의 할 수도 있습니다. 그러나 그것은 우리가 발걸음을 뗄 때마다 우리의 발이 지구로 되돌아가는 것과 동일한 주관적인 경험을 가지고 있기 때문입니다.

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어떤 주관적인 증거 나 경험 (다른 사람에게 객관적으로 증명할 수 없다는 의미) 만 있고 마술 적 생각을 저 지르지 않고 무언가를 결론 지을 수있는 가능성을 열어줍니다. 고도로 가공 된 탄수화물 ( "백색 죽음"으로 아내가 부름)을 재현 가능 하게 먹으면 졸리거나 짜증을 느낄 수 있으며, 후자는 완전히 합리적 일 것이므로 아직 다른 사람에게 증명할 수는 없다고 결론 내릴 수 있습니다.

그러나 우리는 당신이 침대의 왼쪽에서 깨어나고 인생을 끝내게하는 사고 과정이 영원하다는 이유로 오늘 비가 올 것이라고 결론을 내리는 사고 과정과 그렇지 않은 경우가 있다고 생각할 수 있다고 생각합니다. 당신은 과거의 삶에 대한 생생한 기억을 가졌습니다. (그런데, 필자는 반드시 나를 설득 할 것이라고 말하지 않고 실제로 설득력있는 것이 무엇인지를 알지 못합니다.) 그러한 기억의 타당성이나 그러한 사람의 온전함에 대해서는 의심 할 여지가 없습니다. 그러나 첫 번째 예와 달리 믿음을 만든 사고 과정이 아닙니다 .

우리는 객관적인 사건을 경험하고 해석하는 본질적인 주관성을 벗어날 수 없습니다. 우리가 할 수있는 최선의 방법은 무언가를 결정하기 위해 우리가 사용하는 기준에 대해 엄격하게 질문하는 것입니다. 나는 궁극적으로 논쟁하고있는 것이 모든 것에 대한 건강하고 회의적인 견지에서 일정하고 균형 잡힌 정도라고 생각합니다.

왜 우리는 마술적인 생각을하지 않을까요?

명확하고 정교한 사상가들은 마술 적 사고를 위험에 빠뜨리는 영향에 대해 항상주의를 기울이고 있으며, 그들이하는 일이 자신의 사고 마음 외에 많은 것들의 영향을받는 이유를 항상인지하고 있다고 인식합니다.

1. 그들의 부모가 어린 시절부터 가르쳐 준 것.
2. 그들이 믿고 싶은 것은 사실입니다.
3. 그들의 경험이 암시하는 바 는 사실 이어야 합니다.

우리가 사물의 진실을 판단하기 위해 사용하는 기준을 개선하는 것은 어렵습니다. 그러나 우리가 궁극적으로 우리가 얼마나 행복하게 할 수 있는지를 판단하기 때문에 끊임없이 노력해야합니다. 결국, 마술적인 생각에 탐닉하는 위험은 아주 심각합니다.

1. 우리의 목표를 달성하기 위해 필요한 노력을 기울이지 않습니다 . 예를 들어, The Power of Attraction에서 The Secret 이라는 책이 대중화되었다고 믿는다면, 우리는 우리가해야 할 일이 우리가 원하는 것을 충분히 명확하게 시각화하고 기다리는 것이 중요하다고 믿을 위험에 처해 있습니다. 우리에게와. 불행히도, 우리는 오랫동안 기다리고있는 자신을 발견 할 수 있습니다. 어떻게하면 일이 일어나기를 원할 때 무언가가 일어나기를 바라는 자신을 얼마나 자주 발견합니까?
2. 나쁜 선택 . 내 환자가 지금 거부 한 16 가지 약물 중 5 가지가 혈압 약물입니다. 결과적으로 그녀의 혈압은 수년 동안 통제되지 않아서 뇌졸중과 심장 마비로 인한 위험이 훨씬 더 높아졌습니다.

어떻게 생각을 멈출 수 있을까요?

마법적인 생각은 훌륭한 결정을 내리는 데있어 여전히 미묘한 장애물입니다. 그러나 우리가 더 많이 관찰할수록 우리가 그것에 탐닉하는 경향을 줄일 수 있습니다.

1. 의식적으로 당신의 욕망과 편견을 확인하십시오 . 를 적어. 그 원인을 규명하십시오. 자신의 능력을 최대한 발휘하도록 노력하십시오.
2. 증거가 입증 될 때 요구 증거 . 자신이 정서적으로 그것을 믿을 의향이 있다고하더라도, 입증되지 않았거나 증명할 수없는 것에 대해 지적으로 "불가 지론"을 유지하십시오. 당신의 신념을 바로 그 것으로 간주하십시오 – 성향 이기 때문에, 당신은 당신의 믿음에 더 많은 자신감을 가지고 행동하는 유혹을받습니다.
3. 다른 사람들이 당신을 생각하게하는 경향을 유의하십시오 . 이것은 널리 퍼진만큼 교활합니다. 언론인은 당일 주제에 대한 입장을 제시하고 자신의 견해를 사실로 받아들입니다. 한 친구는 다른 사람에 대해 성명을 발표하고 모든 사람이 자신을 조사하는 것을 괴롭히지 않고 그것을 사실로 받아들입니다. 비록 그녀의 책 " The Fountainhead "에서 Ayn Rand가지지하는 많은 원칙들에 동의하지 않지만, 우리 중 많은 사람들이 우리의 판단을 다른 사람들에게 복종시키는 방법에 대해 강조한 점은 마음에 가져갈만한 가치가있다. , 나는 그것을 매우 추천한다).

우리 모두는 우리가 믿는 것뿐만 아니라 우리로 하여금 그들을 믿을 수있는 추론에 매달려 있습니다. 모든 노력에도 불구하고, 나는 아직 변비의 원인에 대해 환자의 마술적인 생각을 깨뜨릴 수 없었습니다. 그래서 나는 내가 한 일을 계속합니다. 어떻게하면 성공할 수있는 길을 찾을 수있는 지혜를 나타 내기 위해 성가를 부릅니다. 그 성 찬송은 지혜를 얻는 힘을 가지고 있습니다. 나는 내가 가진 힘을 알지 못했습니다. 그러나, 그것은 누군가 자신에 의해서만 입증 될 수 있습니다.

이 게시물을 읽으 셨다면 Lickerman 박사의 홈페이지 인 Happiness in this World를 자유롭게 방문해보십시오.