심리적 건강을 구성하는 요소는 무엇입니까?
은퇴 한 정신병학과 인간 행동에 대한 오랫동안 관심을 갖고 은퇴 한 정신병 학 교수이자 동료 인 나의 동료는 정신 건강에 관한 대화에서 나에게 매우 중요한 포인트가되었다. 그는 "병든 간을 구성하는 것에 대해 배우고있을 때, 내가 가진 가장 중요한 지식 중 하나는 건강한 간이 어떻게 보이는지 비교하는 것"이라고 말했다. 그러나 정신 건강과 정신 의학에서 기본적으로 당신은 기능 장애의 기술자이지만 심리 건강을 구성하는 요소의 실제 비교 또는 참조 모델은 없습니다. 대신 현재 발표가 '정상'이 아니어야한다는 모호한 주장이 있습니다. "
이것은 훌륭한 점입니다. 최근 긍정적 인 심리학의 출현으로 인해 이러한 변화가 있었지만, 정신 병리학보다 심리적 건강을 구성하는 것이 무엇인지 명확히하는 데 훨씬 덜주의를 기울였습니다. 그리고 너무 오랫동안 심리적 건강은 본질적으로 정신 병리가 없다는 관점에서 정의되었다. 그러나이 점을 인식함에있어서 심리적 건강을 이해하는 것은 매우 까다 롭고 복잡하다는 것을 인정해야합니다. 건강한 사람보다 건강한 간이란 질문에 대답하는 것이 훨씬 쉽습니다. 후자는 훨씬 더 많은 가치를 지니고 문화적으로 묶여 있다고 느끼고 있습니다. 그렇다고해서 우리가 마비되었다는 것을 의미하지는 않습니다.이 블로그의 목표는 독자가 그것이 심리적 건강을 구성하는 것이 무엇인지에 대해 더 명확하게 생각하도록 돕는 것입니다.
우선, 정신 건강에 대한 가장 일반적인 정의와 개념부터 시작합시다. 세계 보건기구 (WHO)는 정신 건강을 "개인이 자신의 잠재력을 실현하고, 삶의 정상적인 스트레스에 대처할 수 있으며, 생산적이고 열매 맺도록 일할 수있는 복지의 국가"라고 명확히 정의하고 있습니다. 그녀 또는 그의 공동체에 대한 공헌 "을 의미합니다.
나는 아래 묘사에서 표현되는 연속체에 대한 정신 건강과 질병에 대해서도 생각할 수 있다고 믿습니다. 여기에서 핵심은 주관적인 경험과 기능의 두 가지 관련 있지만 분리 가능한 차원에서의 정신 건강에 대해 생각하는 것입니다. 따라서 정신 질환은 정신적 고통과 장애의 측면에서 광범위하게 특징 지워지는 반면, 정신 건강은 정신 만족 / 행복과 최적 기능의 관점에서 생각할 수 있습니다.
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여기에 묘사 된 인간 복지의 중첩 모델을 통해이 연속체 모델을 더욱 세분화 할 수 있습니다.
중첩 모델은 구조를 네 개의 관련되고 또한 분리 가능한 중첩 도메인으로 매핑합니다. 1) 주체 도메인 : 존재의 첫 번째 사람 현상 학적 상태를 포함합니다. 2) 개인의 생물학적, 정신적 건강 및 기능; 3) 물질적 및 사회적 환경 적 맥락; 4) 평가자의 가치와 이데올로기. 이 개념으로부터, 이러한 영역의 긍정적 인 정렬이있을 때 웰빙이 달성된다. 즉, 개인이 행복하고 만족 스러울 때 웰빙이 높고, 심리적, 생물학적으로 잘 기능하며, 필요에 부합하는 물질적 자원과 사회적 연결에 접근 할 수 있고 (그리고 상대방이 피해를 입지 않을 때) 또는 위험한 스트레스 원), 그리고 평가자가 선하고 도덕적이라고 간주하는 목적과 방향에 따라 생활하고있다. 우리가 중첩 모델의 초점을 "뒤집어"병 및 병리의 핵심 영역의 윤곽이 나타나면 우리가 할 수있는 점은 주목할 가치가있다. '거꾸로 된'관점에서, 영역 1은 삶에 대한 고통, 불행 또는 불만의 주관적 감정에 해당하고, 영역 2는 부적응 또는 기능 장애의 심리적 및 생물학적 과정을 포함하고, 영역 3은 기능적 과정을 방해 할 수있는 물질적 사회적 상황 요인을 포함합니다 독소 또는 정서적 인 학대)를 야기 할 수 있으며, 평가자가 문제가되는 것으로 간주되는 방식으로 기본적인 생체 물리적 및 심리적 요구를 충족시키지 못한다.
일부 심리학자들은 건강한 심리적 기능을 포착하는 성분 및 결과를 지정하려고 시도했습니다. 이전 블로그 (여기에서 볼 수 있습니다)는 Carol Ryff의 6 개 영역을 리뷰합니다. 그녀는 최적의 심리적 기능을 구성하고 있으며, 어디서 떨어지는 지 간략한 설문 조사를 제공합니다. 마지막으로 Psychodynamic Diagnostic Manual (PDM)의 관점을 제공 할 것입니다. PDM은 정신과 의사가 DSM과 대조를 원했던 심리학자가 개발했습니다. 근본적으로 정신 건강의 모든 개념이없는 DSM과는 달리, PDM에는 다음 슬라이드에 포함되어있는 훌륭한 심리적 기능을 포착하려는 상당히 명 확한 목록이 포함됩니다.
결론적으로, 심리 건강을 이해하는 것만 큼 심리적 건강을 이해하는 것이 중요합니다. 사실, 병리학자가 말하는 나의 친구로서, 우리가 정말로 정신 병리학을 이해하려고한다면, 우리는 또한 심리적 건강을 이해해야한다. 그렇게함으로써 우리는 인간 복지 증진을 시도 할 때 우리가 노력하고있는 것에 관해 명확한 지침을 제공 할 수 있습니다.
