관대함에 관한 20 가지 인용문 – 깊은 친절의 행위

수년 전 수양회에서 샤론 살츠 버그 (Sharon Salzberg) 불교 교사로부터 가장 관대 한 교훈이 나에게 찾아왔다. 그녀는 종종 우리가 관대 한 초기 충동을 가지고 있다고 말하면서 만 자신의 말을 꺼내야했습니다. 우리는 초기 충동이 무엇인가를 줄 것인지, 아니면 곤경에 처한 친구에게 연락해야하는지 여부와 상관없이이를 수행합니다.

나의 책 " How To Be Sick "에서 사용하는 예가 있습니다. 누군가가 우리의 스카프에 감탄하지만 드물게 착용한다면 초기 생각은 그 사람에게 줄 수 있습니다. 그러나 그런 두 번째 생각을 멀리서 가져올 수 있고 심지어는 어리 석을 수있는 내면적 대화 형식으로 입력하십시오. "흠, 내가 백악관에 초대되면 그 스카프를 입을 수도 있습니다."

샤론 총리는 우리가 이러한 경향을 염두에두고, 관대 한 생각이 생기 자마자이를 철저히 준수 할 결심을 제안합니다. 저는 20 년 동안 이것을 연습 해왔고 샤론에게 저에게 가르쳐 주신 것에 감사드립니다.

최근의 예. 몇 개월 전, 오랜 시간 아팠던 전직 동료가 죽었습니다. 나의 초기 충동은 아내에게 개인 메모가있는 조위 카드를 보내는 것이 었습니다. 그러나 그때, 내면의 대화가 시작되었습니다 : "그녀는 많은 카드를 얻을 것이다. "인터넷 시대에 사람들은 동정 카드를 더 이상 보내겠습니까?"샤론의 제안을 기억하면서, 나는 카드를 보냈고, 과거의 나의 경험이었던 것처럼, 그 일을 수행 할 때마다 관대 한 초기 충동,받는쪽에있는 사람이 제스처가 얼마나 감사했는지 말해주었습니다.

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나는 유쾌한 친절의 행동으로 관대함을 보물로 왔습니다. 그 정신으로 저는이 20 가지 인용문을드립니다 :

" 그건 내가 진정한 관대함을 고려한 것입니다. 당신은 당신의 모든 것을 주겠지 만, 당신에게 아무것도 들지 않는 것처럼 항상 느낍니다 ."- 시몽 드 보부아르

" 너무 빨리 끝나기를 얼마나 빨리 알 수 없기 때문에 너무 빨리 친절을 할 수는 없습니다 ."-Ralph Waldo Emerson

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" 다른 사람들을 통해 전체를 발견하는 데는 관대함이 필요합니다. 당신이 바이올린 만 알면, 콘서트에서 자신의 역할을 수행하여 자신을 세계에 열어 줄 수 있습니다. "- Jacques-Yves Cousteau

" 부드러움으로 분노를 극복하십시오. 관대함으로 극비를 극복하십시오. 진실로. 망상을 극복하십시오 . "- 부처님, 223 절, 더 하마 파다

" 네가 가진 것을 줘. 누군가에게 감히 생각하는 것보다 낫을 것 입니다. "- 헨리 워즈 워드 롱펠로

" 부드러움, 자기 희생, 관대함은 아무도 인종이나 종교를 소유하지 않는 것입니다."- Mahatma Gandhi

" 당신은 종종 '나는 줄 것이지만,받을 가치가있는 사람에게만'라고 말합니다. 너의 과수원에있는 나무들은 그렇게 말하지 않았고, 네 목초지의 양떼도 아니다. 그들은 살기를 원합니다. 왜냐하면 망설 이는 것은 멸망하기 때문입니다 . "-Kahlil Gibran, The Prophet

" 관대함은 연민과 사랑과 친절의 내적 태도의 가장 자연스러운 외적 표현입니다 ."- 달라이 라마 14 세

" 주의는 가장 희귀하고 순수한 관대 한 형태입니다 ."- Simone Weil

" 나는 내 재산에 너무 귀찮아서 지겨워서 더 이상 저장할 생각이 없다. 그러나 내가 갈 때 그걸 버리면 아무도 나를 부러워하지 않거나 훔치려한다. 그리고 나는 사람들을 의심하고 나의 오래된 현금에 대해 걱정하지 않을 것 입니다. "-Louisa May Alcott, Little Men

" 네가 백명을 먹일 수 없다면, 그냥 먹여라 ."- 다른 테레사

" 우리는 우리가 얻는 것에 의해 생계를 유지하지만, 우리가주는 것에 의해 삶을 만듭니다."- Winston Churchill

" 모든 인간은 창조적 애타주의 또는 파괴적인 이기심의 어둠 속에서 걸을 것인지 결정해야합니다. "- 마틴 루터 킹 주니어

" 한 사람의 가치는 그가주는 것이 아니라 그가받을 수있는 것에 있습니다."- 알버트 아인슈타인

" 우리는 기쁘게, 신속하고, 주저없이 받아 들여야한다. 왜냐하면 손가락에 붙어있는 유익에 은혜가 없기 때문입니다 . "- Seneca

" 마음에서부터 마음에 이르렀다."- 베토벤이 그의 질량에 새기다.

" 주는 것을하는 것은 마음입니다. 손가락 만 놓아 줘. "- 나이지리아 속담

" 태평양 북서부의 많은 원주민들 사이에서 발견 된 포틀 래치 의식은 유명한 인물이 엄청난 양의 돈을 버리거나 파괴함으로써 라이벌을 능가하려고 시도하는 의식으로 묘사하는 인류 학자들에 의해 '부를 가진 투쟁'이라고 불려왔다 개인 소유물. . . . 개인 재산의 축적은 주류 미국 문화에서 바람직한 사회적 표준이지만, 아메리칸 인디언 문화에서는 그 반대가 사실이라고 말할 수 있습니다. . . . 최선을 다해서, 포틀 래치 (potlatch)는 물질적 인 재물을 재분배하는 방법이었습니다 . "- 우리의 이야기 에서 조셉 브루크 (Joseph Bruchac) 기억하기

" 행복은 우리가 소유 한 것이 아닙니다. 그것은 우리가 나누는 것 입니다. "- 랍비 조나단 삭스

샤론 잘츠부르크가이 작품에 영감을 불어 넣었으므로, 나는 그녀에게 마지막 인용문을 남겨 둡니다. 그것은 그녀의 책에서 온 것입니다. Lovingkindness :

" 부처님께서는 관대 한 마음이 없이는 진정한 영적 삶이 불가능하다고 말씀하셨습니다. 관대함은 풍요 로움의 내면적 느낌을 가지고 우리 자신을 맹목적으로 아우 릅니다 .

이 작품이 관대 한 주스의 흐름을 시작했기를 바랍니다. 세네카 (Seneca)가 말했듯이, "… 손가락에 붙어있는 유익에 은혜가 없다."

© 2014 Toni Bernhard. 제 작품을 읽어 주셔서 감사합니다. 나는 3 권의 책을 쓴 사람이다.

만성 통증과 질병에 잘 대처하는 방법 : Mindful Guide (2015)

깨우는 법 : 기쁨과 슬픔을 탐색하는 불교도 영감의 가이드 (2013)

병에 걸리게하는 방법 : 만성적으로 불만과 간병인을위한 불교도 영감을받은 지침서 (2010)  

모든 책은 Amazon, audible.com 및 iTunes의 오디오 형식으로 제공됩니다.

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